5 порад, якщо мама нічого не встигає

Adoption
Date
  • 1633 Переглядів
Як правильно організувати будні молодої мами. Повідомляє сайт Наша мама.

srcimage-1.jpg (84. Kb)

Порада №1 - Прийміть себе нову
Все, тієї жінки, якою ви були раніше - немає. Тепер ви - мама, і іноді у вас навіть немає часу вмитися та спокійно випити кави. Але це зовсім не привід хандрити. Потрібно просто прийняти ці зміни, і навчиться жити за новими правилами.

Порада №2 - Ваш розклад дня повинен знати чоловік
Звичайно, можна використовувати романтичні записки на холодильнику, однак в сучасному світі з цим краще впораються гаджети, а точніше - синхронізація ваших з чоловіком календарів. Все дуже просто - вносите в календар телефону подію (не забувайте вказати час), і ваш чоловік буде точно знати, коли вам потрібна його допомога.

Порада №3 - Важливе робимо відразу
Розставте пріоритети, з'ясуйте для себе, що вкрай важливо, а що може почекати. Важливе краще робити відразу, як тільки ви його побачили, не відкладаючи на потім. Так вже складається, що найважливіше, зазвичай, одне з неприємних, тому відклавши це заняття, ви не захочете до нього повертатися. Ось і виходить - ви його відкладаєте, а воно висить вантажем і отруює життя. Відзначимо, що таке правило застосовується до будь-якої ситуації: прибирання, приготування вечері, дзвінок кудись, читання книги, уроки з дитиною і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Мама фотографує казкові сни свого малюка (ФОТО)

Порада №4 - Час для себе
Мамі теж потрібен відпочинок. І якщо у вас немає помічників в особі бабусь, то особистий час можна... купити! Найміть няню з погодинною оплатою. Таким чином ви допоможете не тільки собі, а й дитині - адже втомлена, нервова і змучена мама - не найкращий варіант для малюка.

Порада №5 - Вибирайте себе
На першому місці у вас повинні бути ви. Ні, це не егоїзм - вибираючи себе, ви наповнюєтеся любов'ю, а значить - готові ділитися нею з близькими людьми. Що означає вибирати себе? Не робити з себе героя "я все можу сама", і якщо вам потрібна допомога - просіть, якщо вас щось не влаштовує - говоріть. Пам'ятайте - життя коротке, не відкладайте його "на потім".

Джерело: letidor.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, поради, користь, дитина


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього ви

    Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

    Секс | 06:30, 25.06.2026

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза

    Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

    Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дит

    Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

    Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батькі

    Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

    Тато | 08:30, 22.06.2026

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouc

    Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

    Мама | 07:30, 22.06.2026

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського

    Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

    Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

    Коментарі до новини