Чи варто вживати кавуни й дині під час вагітності?

У вагітної жінки прокидається сильний і дивний апетит. Споживання динь і кавунів під час вагітності може бути корисне, а може нанести шкоду малюку. Розглянемо плюси і мінуси цих плодів.

Плюси
Кавун і диня прекрасно втамовує спрагу.

Дині багаті на вітамін С, який підсилює дію імунної системи організму і зменшує вірогідність виникнення простудних захворювань. А в кавуні міститься залізо, завдяки цьому підвищується гемоглобін.

Обидва продукти мають легкий послаблюючий ефект та сечогінні властивості. Регулярне вживання цих ягід може ефективно очистити нирки і кишечник

Мінуси
Якщо у вагітної спостерігаються будь-які розлади травлення, ці плоди здатні погіршити ситуацію, викликати бродіння у кишечнику.

Якщо кавун і диню їсти великими порціями, то це може призвести до підвищеного тонусу м’язів матки, який здатний викликати викидень або передчасні пологи.

Зараз ці ягоди вирощують з додаванням нітратів, які неприємно можуть позначиться на стані здоров’я малюка і майбутньої мами.

Вживання великої кількості динь й кавунів, дає навантаження на нирки і сечевидільну систему. Може з`явитися схильність до набряків, які можуть стати небезпечними для здоров`я жінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

Тато | 08:30, 22.06.2026

У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

Мама | 07:30, 22.06.2026

«Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.