Чи варто вживати кавуни й дині під час вагітності?

У вагітної жінки прокидається сильний і дивний апетит. Споживання динь і кавунів під час вагітності може бути корисне, а може нанести шкоду малюку. Розглянемо плюси і мінуси цих плодів.

Плюси
Кавун і диня прекрасно втамовує спрагу.

Дині багаті на вітамін С, який підсилює дію імунної системи організму і зменшує вірогідність виникнення простудних захворювань. А в кавуні міститься залізо, завдяки цьому підвищується гемоглобін.

Обидва продукти мають легкий послаблюючий ефект та сечогінні властивості. Регулярне вживання цих ягід може ефективно очистити нирки і кишечник

Мінуси
Якщо у вагітної спостерігаються будь-які розлади травлення, ці плоди здатні погіршити ситуацію, викликати бродіння у кишечнику.

Якщо кавун і диню їсти великими порціями, то це може призвести до підвищеного тонусу м’язів матки, який здатний викликати викидень або передчасні пологи.

Зараз ці ягоди вирощують з додаванням нітратів, які неприємно можуть позначиться на стані здоров’я малюка і майбутньої мами.

Вживання великої кількості динь й кавунів, дає навантаження на нирки і сечевидільну систему. Може з`явитися схильність до набряків, які можуть стати небезпечними для здоров`я жінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Виховання, яке доводить дітей до депересії
  
• Чому не можна змушувати школярів вчитися влітку
  
• Як приготувати шашлик?
  
• Легкий овочевий салат