Як позбутися післяпологової депресії?

Adoption
Date
  • 1473 Переглядів
На теперішній час широковідомими явищем є післяпологова депресія. За даними статистики, кожна десята жінка страждає цим станом. Здебільшого, це позначається на жінках віком від 25 до 40 років. Післяпологова депресія може тривати від кількох днів до декількох місяців.
4561_depresso-pos-parto.jpg (32.86 Kb)



Є велика кількість факторів, які стають причинами післяпологової депресії. Насамперед, гормональні зміни в організмі, напруження тощо. Такі чинники впливають на мозок жінки, іноді встановити точну причину депресії неможливо.

Що ж стосується симптомів жінки страждаючої післяпологовою депресією, то все це, звичайно, залежить від характеру і здатності реагувати і сприймати те, що відбувається навколо. Молодим матерям здається, що вони не впораються, а якщо це, ще й перша дитина так взагалі може охопити паніка і страх зробити помилку при догляді за дитиною.

Фізична втома теж відіграє свою роль. Не секрет, що після родів, практично всім матусям складно доглядати за малюком, тим більше, якщо це перша дитина. Із-за цього, ще з’являється розпач і апатія. Жінку повинен хтось підтримувати у цей нескладний для неї період. Таке депресивний стан стосується не тільки емоційної сфери, але також і супроводжується втомою, втратою апетиту і порушенням сну.

Однак аби подолати депресію, крім підтримки рідних, допоможе правильне харчування (їсти фрукти, овочі й каші із цільного зерна); уникати кофеїну, алкоголю і цукру; помірковано займатись спортом, а коли немовля спить, і собі лягти.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, післяпологова депресія, хвороба, лікування, мама


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Китайські вчені проаналізували дані 24 досліджень, присвячених впливу тютюнового диму на організм дітей. Вони з'ясували, що куріння матері після народ

Сигаретний дим може провокувати хропіння у дітей

Мама | 15:30, 15.08.2018

Китайські вчені проаналізували дані 24 досліджень, присвячених впливу тютюнового диму на організм дітей. Вони з'ясували, що куріння матері після народження дитини на 87% підвищує ризик появи дитячого хропіння. Всього фахівці обстежили 88000 дітей, по

Щаслива мама - щаслива сім'я, а, значить, - і щасливі діти. Як зробити їх такими? Дуже просто: потрібно просто притримуватись наступних методів вихова

Топ-6 правил виховання від щасливих мам

Виховання | 10:00, 14.08.2018

Щаслива мама - щаслива сім'я, а, значить, - і щасливі діти. Як зробити їх такими? Дуже просто: потрібно просто притримуватись наступних методів виховання.

Психологи з’ясували, що, дотримуючись певних правил у спілкуванні і стилі життя, партнери зможуть зберегти любов і побудувати міцні щасливі стосунки.

Головні правила для зміцнення стосунків

Сімейні справи | 10:00, 13.08.2018

Психологи з’ясували, що, дотримуючись певних правил у спілкуванні і стилі життя, партнери зможуть зберегти любов і побудувати міцні щасливі стосунки.

Гінекологи завжди наголошують, що  перед плануванням вагітності потрібно перевірити своє здоров'я і привести вагу в норму. Що ж робити тим, хто не вст

Наскільки небезпечна вагітність для жінок з розміром плюс сайз?

Плануємо дитину | 10:00, 11.08.2018

Гінекологи завжди наголошують, що перед плануванням вагітності потрібно перевірити своє здоров'я і привести вагу в норму. Що ж робити тим, хто не встиг цього зробити?

А ти знала про те, що чоловік зможе легко зрозуміти, хто поряд з ним: скромниця чи справжня ненаситна левиця, просто запитавши тебе про твій улюблений

Твій улюблений колір розкаже, яка ти в ліжку

Секс | 10:00, 10.08.2018

А ти знала про те, що чоловік зможе легко зрозуміти, хто поряд з ним: скромниця чи справжня ненаситна левиця, просто запитавши тебе про твій улюблений колір?

Усім відомо, що кандидоз з'являється через зниження імунітету, або ж передається через статевий акт, або ж через використання чужих засобів гігієни. Т

Невідомі тобі причини появи молочниці

Інфекції | 10:00, 08.08.2018

Усім відомо, що кандидоз з'являється через зниження імунітету, або ж передається через статевий акт, або ж через використання чужих засобів гігієни. Та це не всі причини! Чому ж ти хворієш молочницею?

Традиційно, з початком грудного вигодовування новоспечена мама худне, але бувають випадки, коли жінки навпаки набирають вагу. Що ж робити?

Правила схуднення під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 10:00, 05.08.2018

Традиційно, з початком грудного вигодовування новоспечена мама худне, але бувають випадки, коли жінки навпаки набирають вагу. Що ж робити?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: