Як позбутися післяпологової депресії?

Adoption
Date
  • 1385 Переглядів
На теперішній час широковідомими явищем є післяпологова депресія. За даними статистики, кожна десята жінка страждає цим станом. Здебільшого, це позначається на жінках віком від 25 до 40 років. Післяпологова депресія може тривати від кількох днів до декількох місяців.
4561_depresso-pos-parto.jpg (32.86 Kb)


Є велика кількість факторів, які стають причинами післяпологової депресії. Насамперед, гормональні зміни в організмі, напруження тощо. Такі чинники впливають на мозок жінки, іноді встановити точну причину депресії неможливо.

Що ж стосується симптомів жінки страждаючої післяпологовою депресією, то все це, звичайно, залежить від характеру і здатності реагувати і сприймати те, що відбувається навколо. Молодим матерям здається, що вони не впораються, а якщо це, ще й перша дитина так взагалі може охопити паніка і страх зробити помилку при догляді за дитиною.

Фізична втома теж відіграє свою роль. Не секрет, що після родів, практично всім матусям складно доглядати за малюком, тим більше, якщо це перша дитина. Із-за цього, ще з’являється розпач і апатія. Жінку повинен хтось підтримувати у цей нескладний для неї період. Таке депресивний стан стосується не тільки емоційної сфери, але також і супроводжується втомою, втратою апетиту і порушенням сну.

Однак аби подолати депресію, крім підтримки рідних, допоможе правильне харчування (їсти фрукти, овочі й каші із цільного зерна); уникати кофеїну, алкоголю і цукру; помірковано займатись спортом, а коли немовля спить, і собі лягти.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, післяпологова депресія, хвороба, лікування, мама


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чоловікам подобається, коли вони великого розміру. Багато жінок мріють їх збільшити. А ми сьогодні розкажемо про незручності, які чекають власниць вел

Чому мати великі груди - це погано

Мама | 10:00, 20.05.2018

Чоловікам подобається, коли вони великого розміру. Багато жінок мріють їх збільшити. А ми сьогодні розкажемо про незручності, які чекають власниць великих грудей.

У новоспеченої мами не рідко виникають проблеми під час грудного годування: застій молока, температура, мастит... Все це дуже болюче і потребує (при н

Масаж грудей під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 09:00, 20.05.2018

У новоспеченої мами не рідко виникають проблеми під час грудного годування: застій молока, температура, мастит... Все це дуже болюче і потребує (при неправильному лікуванні) хірургічного втручання. Тому давайте дізраємось, як доглядати за грудьми, що

Через невдале відвідування тату-салону, мешканка Швеції Йоханна Сандстром, вирішила змінити ім'я своєму синові. Про цю новину стало відомо з місцевого

Через помилку в татуюванні, мати змінила ім'я синові

Мама | 15:30, 17.05.2018

Через невдале відвідування тату-салону, мешканка Швеції Йоханна Сандстром, вирішила змінити ім'я своєму синові. Про цю новину стало відомо з місцевого видання "Blekinge Lаns Tidning".

Життя з малюком кардинально змінюється, і щоб дитинка народилася здоровою, потрібно дотримуватися здорового способу життя.

3 головні речі, які потрібно зробити до пологів

Мама | 23:30, 14.05.2018

Життя з малюком кардинально змінюється, і щоб дитинка народилася здоровою, потрібно дотримуватися здорового способу життя.

Поради для матусь, у яких проблеми з недостатньою кількістю молока в грудях.

Що робити, якщо грудного молока недостатньо?

Мама | 09:30, 10.05.2018

Поради для матусь, у яких проблеми з недостатньою кількістю молока в грудях.

Іноді ці

25 питань дітей, які вводять батьків в ступор

Сімейні справи | 01:00, 10.05.2018

Іноді ці "квіти життя" запитують таке, що у батьків волосся стає дибки. Кожен дорослий відповідає на подібні питання по-різному. І не факт, що є правильні варіанти відповідей.

Потрібно правильно прикладати малюка до грудей та дотримуватись декількох простих правил, щоб покращити лактацію.

Методи покращення лактації

Мама | 23:30, 09.05.2018

Потрібно правильно прикладати малюка до грудей та дотримуватись декількох простих правил, щоб покращити лактацію.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: