Як позбутися післяпологової депресії?

Adoption
Date
  • 1212 Переглядів
На теперішній час широковідомими явищем є післяпологова депресія. За даними статистики, кожна десята жінка страждає цим станом. Здебільшого, це позначається на жінках віком від 25 до 40 років. Післяпологова депресія може тривати від кількох днів до декількох місяців.
4561_depresso-pos-parto.jpg (32.86 Kb)



Є велика кількість факторів, які стають причинами післяпологової депресії. Насамперед, гормональні зміни в організмі, напруження тощо. Такі чинники впливають на мозок жінки, іноді встановити точну причину депресії неможливо.

Що ж стосується симптомів жінки страждаючої післяпологовою депресією, то все це, звичайно, залежить від характеру і здатності реагувати і сприймати те, що відбувається навколо. Молодим матерям здається, що вони не впораються, а якщо це, ще й перша дитина так взагалі може охопити паніка і страх зробити помилку при догляді за дитиною.

Фізична втома теж відіграє свою роль. Не секрет, що після родів, практично всім матусям складно доглядати за малюком, тим більше, якщо це перша дитина. Із-за цього, ще з’являється розпач і апатія. Жінку повинен хтось підтримувати у цей нескладний для неї період. Таке депресивний стан стосується не тільки емоційної сфери, але також і супроводжується втомою, втратою апетиту і порушенням сну.

Однак аби подолати депресію, крім підтримки рідних, допоможе правильне харчування (їсти фрукти, овочі й каші із цільного зерна); уникати кофеїну, алкоголю і цукру; помірковано займатись спортом, а коли немовля спить, і собі лягти.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, післяпологова депресія, хвороба, лікування, мама


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чи помічали ви на вулиці маму, яка кричить на своє маля, а воно з повними очима сліз намагається прийняти те, що до нього доносять дорослі? Чи не став

Як не кричати на власних дітей

Сімейні справи | 11:00, 11.02.2018

Чи помічали ви на вулиці маму, яка кричить на своє маля, а воно з повними очима сліз намагається прийняти те, що до нього доносять дорослі? Чи не ставало вам жаль в цей момент дитини? Так жаль, що хочеться підійти, обійняти і захистити від її ж мами

Вчені провели дослідження. У дослідженні взяли участь 134 жінки з симптомами післяпологової депресії, повідомляє BBC News.

Спів рятує від післяпологової депресії

Мама | 10:00, 10.02.2018

Вчені провели дослідження. У дослідженні взяли участь 134 жінки з симптомами післяпологової депресії, повідомляє BBC News.

Як правильно виховувати дитину, щоб не переборщити з присутністю мами в житті сина чи дочки?

Місце мами в житті дитини

Мама | 01:00, 08.02.2018

Як правильно виховувати дитину, щоб не переборщити з присутністю мами в житті сина чи дочки?

Мама була права, коли говорила, радила вам такі речі, які саме - читайте далі.

7 правил, які ви розумієте після 20 років

Мама | 15:30, 07.02.2018

Мама була права, коли говорила, радила вам такі речі, які саме - читайте далі.

Еще во время беременности ты представляла, как впервые возьмешь малыша на руки, как будешь любоваться им часами и будешь наслаждаться каждым днем R

Еженедельники: как молодой маме организовать свой день?

Мама | 12:47, 07.02.2018

Еще во время беременности ты представляла, как впервые возьмешь малыша на руки, как будешь любоваться им часами и будешь наслаждаться каждым днем ​​материнства. Все так и есть, если убрать рутину будней: бессонные ночи, полно работы по до

Часто жінки, які тільки-тільки стали мамою, «впадають» у депресію, у світі медицини цьому явищу дали назву «післяпологова депресія». Воно й не дивно,

Як розважитись молодій мамі

Мама | 21:03, 06.02.2018

Часто жінки, які тільки-тільки стали мамою, «впадають» у депресію, у світі медицини цьому явищу дали назву «післяпологова депресія». Воно й не дивно, адже на молоду маму падає в один момент дуже багато обов'язків і хвилювань, вона практично не спить

Особам, які вступають в інтимні стосунки з неперевіреними партнерами, або тим, хто не планує вагітність, завжди варто пам'ятати про контрацептиви. Одн

Екстрені препарати після статевого акту, щоб не завагітніти

Секс | 01:00, 04.02.2018

Особам, які вступають в інтимні стосунки з неперевіреними партнерами, або тим, хто не планує вагітність, завжди варто пам'ятати про контрацептиви. Однак, якщо вже сталось так, що був незахищений статевий акт, краще скористатися екстреними протизаплід

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: