Як позбутися післяпологової депресії?

Adoption
Date
  • 1534 Переглядів
На теперішній час широковідомими явищем є післяпологова депресія. За даними статистики, кожна десята жінка страждає цим станом. Здебільшого, це позначається на жінках віком від 25 до 40 років. Післяпологова депресія може тривати від кількох днів до декількох місяців.
4561_depresso-pos-parto.jpg (32.86 Kb)



Є велика кількість факторів, які стають причинами післяпологової депресії. Насамперед, гормональні зміни в організмі, напруження тощо. Такі чинники впливають на мозок жінки, іноді встановити точну причину депресії неможливо.

Що ж стосується симптомів жінки страждаючої післяпологовою депресією, то все це, звичайно, залежить від характеру і здатності реагувати і сприймати те, що відбувається навколо. Молодим матерям здається, що вони не впораються, а якщо це, ще й перша дитина так взагалі може охопити паніка і страх зробити помилку при догляді за дитиною.

Фізична втома теж відіграє свою роль. Не секрет, що після родів, практично всім матусям складно доглядати за малюком, тим більше, якщо це перша дитина. Із-за цього, ще з’являється розпач і апатія. Жінку повинен хтось підтримувати у цей нескладний для неї період. Таке депресивний стан стосується не тільки емоційної сфери, але також і супроводжується втомою, втратою апетиту і порушенням сну.

Однак аби подолати депресію, крім підтримки рідних, допоможе правильне харчування (їсти фрукти, овочі й каші із цільного зерна); уникати кофеїну, алкоголю і цукру; помірковано займатись спортом, а коли немовля спить, і собі лягти.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, післяпологова депресія, хвороба, лікування, мама


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Американки Ешлі і Блісс Коулером живуть у шлюбі вже кілька років. У минулому році жінки прийшли до думки, що в їхній родині не вистачає дитини. Народи

Вперше одну дитину виносили дві жінки

Мама | 15:30, 02.11.2018

Американки Ешлі і Блісс Коулером живуть у шлюбі вже кілька років. У минулому році жінки прийшли до думки, що в їхній родині не вистачає дитини. Народити малюка могла будь-яка з них, але Ешлі і Блісс хотілося взяти участь в виношуванні немовляти. Здав

Вчені з Університету Ульма (Німеччина) впевнені, що на інтелектуальні здібності дитини більшою мірою впливають гени матері, а не батька.

Від чого залежить інтелект дитини?

Мама | 12:30, 02.11.2018

Вчені з Університету Ульма (Німеччина) впевнені, що на інтелектуальні здібності дитини більшою мірою впливають гени матері, а не батька.

Багато батьків вважають, що не зобов'язані вибачатись перед своїми дітьми. Та все ж, сказати

У яких ситуаціях мама і тато повинні вибачатись перед дитиною?

Сімейні справи | 10:00, 31.10.2018

Багато батьків вважають, що не зобов'язані вибачатись перед своїми дітьми. Та все ж, сказати "вибач" в окремих випадках мама і тато повинні.

Коли відлучати дитину від грудей і як робити це правильно?

5 порад для правильного відлучення від грудей

Мама | 10:00, 30.10.2018

Коли відлучати дитину від грудей і як робити це правильно?

Невтішні висновки зробили американські дослідники. Виявляється, здоров'я дітей товстеньких жінок знаходиться під загрозою, оскільки цілих три поколінн

Діти повних жінок можуть хворіти три покоління поспіль

Мама | 09:30, 30.10.2018

Невтішні висновки зробили американські дослідники. Виявляється, здоров'я дітей товстеньких жінок знаходиться під загрозою, оскільки цілих три покоління нащадків поспіль можуть хворіти через зайву вагу однієї матері.

Пропонуємо вашій увазі кілька порад, які, полегшать життя мамі і татові двох дітей.

Двоє маленьких дітей: як впоратися і не зійти з розуму?

Мама | 14:00, 29.10.2018

Пропонуємо вашій увазі кілька порад, які, полегшать життя мамі і татові двох дітей.

Якщо для вас годування грудьми на людях є природним процесом, пропонуємо вам кілька правил.

Як годувати грудьми в громадських місцях

Мама | 10:00, 29.10.2018

Якщо для вас годування грудьми на людях є природним процесом, пропонуємо вам кілька правил.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: