Звички, що зроблять ваш день вдалим

Adoption
Date
  • 2674 Переглядів
shariki-vozdushnye-shary-blondinka-cveta-plate-favim_ru-21079.jpg

Секрети, що допоможуть зробити ваш ранок чудовим.




1. Починайте день з усмішки. Ніщо не заряджає позитивом краще)

2. Випивайте склянку води перед сніданком, так ви ніколи не з'їдатимете більше.

3. Заплануйте майбутній свій день поетапно, так вам буде легше зробити усе, що ви запланували.

4. Зробіть ранкову зарядку, ви відчуєте себе здоровою і живою людиною, а не просто "роботом".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тест позитивний, а вагітності нема: що з цим робити

5. Прийміть контрастний душ - допомагає прокинутися не гірше, ніж чашка міцної кави.

6. Зробіть гімнастику для очей.

7. Обов'язково поснідайте! (якщо почати готувати геркулес відразу після того, як усміхнулися, то по закінченню зарядки він буде готовий!)

І нехай усе сьогодні буде по-вашому))

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, жінка, ранок, психологія, звички, настрій, день, краса, зовнішність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Найдите время для себя и хорошенько отдохните!

Процедуры красоты, которые нужны каждой маме

Мама | 21:16, 02.08.2019

Найдите время для себя и хорошенько отдохните!

Для женщины, которая носит под грудью ребенка, самое важное — здоровье малыша. Но чтобы его обеспечить, будущей маме часто приходится изменять не толь

Что под запретом для будущих мам?

Мама | 13:57, 04.07.2019

Для женщины, которая носит под грудью ребенка, самое важное — здоровье малыша. Но чтобы его обеспечить, будущей маме часто приходится изменять не только образ жизни, но и привычки.

Матерям, які страждають цукровим діабетом, потрібно бути більш уважним до свого здоров'я

Як діабет матері може вплинути на здоров'я дитини

Мама | 12:30, 19.06.2019

Матерям, які страждають цукровим діабетом, потрібно бути більш уважним до свого здоров'я

Чи не краще відмовитися від них на користь інших протизаплідних?

Найпоширеніші побічні ефекти оральних контрацептивів

Мама | 15:00, 16.06.2019

Чи не краще відмовитися від них на користь інших протизаплідних?

Новоспеченим матерям, педіатри, імунологи та інфекціоністи рекомендують не припиняти годування груддю при застуді.

Застуда при лактації

Мама | 09:30, 01.06.2019

Новоспеченим матерям, педіатри, імунологи та інфекціоністи рекомендують не припиняти годування груддю при застуді.

Вчені з Університету Теннессі розповіли, що жінки, хворі на діабет, ризикують передати майбутній дитині ожиріння.

Погане самопочуття матері підвищує ризик ожиріння у дитини

Мама | 09:30, 26.05.2019

Вчені з Університету Теннессі розповіли, що жінки, хворі на діабет, ризикують передати майбутній дитині ожиріння.

Догляд за немовлям вимагає особливої уваги і зусиль для його здоров'я і комфортності. Педіатри розповіли, що ні в якому разі не можна робити з новонар

Що ні в якому разі не можна робити з немовлям

Мама | 23:30, 23.05.2019

Догляд за немовлям вимагає особливої уваги і зусиль для його здоров'я і комфортності. Педіатри розповіли, що ні в якому разі не можна робити з новонародженим - детальніше читайте у матеріалі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: