Звички, що зроблять ваш день вдалим

Секрети, що допоможуть зробити ваш ранок чудовим.

1. Починайте день з усмішки. Ніщо не заряджає позитивом краще)

2. Випивайте склянку води перед сніданком, так ви ніколи не з'їдатимете більше.

3. Заплануйте майбутній свій день поетапно, так вам буде легше зробити усе, що ви запланували.

4. Зробіть ранкову зарядку, ви відчуєте себе здоровою і живою людиною, а не просто "роботом".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тест позитивний, а вагітності нема: що з цим робити

5. Прийміть контрастний душ - допомагає прокинутися не гірше, ніж чашка міцної кави.

6. Зробіть гімнастику для очей.

7. Обов'язково поснідайте! (якщо почати готувати геркулес відразу після того, як усміхнулися, то по закінченню зарядки він буде готовий!)

І нехай усе сьогодні буде по-вашому))

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Наскільки безпечно вакцинувати дітей від грипу?
  
• З чим пов’язані "гострі" реакції на індійську вакцину АКДС?
  
• Рецепти на Новий рік: Грецький салат
  
• Салати на Новий рік без майонезу: Салат з яловичим язиком і зеленим горошком