Як позбутися денної сонливості

Adoption
Date
  • 2935 Переглядів
7204_beauty-fashion-hair-hand-favim_com-21066.jpg (39.95 Kb)

Швидко і якісно


Якщо людина весь день витрачає на боротьбу з сонливістю, п'є багато кави і викурює значну кількість сигарет, ні до чого доброго це не призведе. "Наша мама" пропонує ефективні і безпечні способи боротьби з денною сонливістю:

Аромотерапія

Це нескладний, зате вельми приємний спосіб боротьби з сонливістю. Ефірні олії жасмину, сандалу, розмарину, грейпфрута, лимона, чайного дерева допомагають сконцентруватися на роботі та отримати заряд бадьорості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 порад для бездоганного декольте

Освітлення приміщення

В ідеалі, звичайно, природне, але згодиться і штучне освітлення. Єдина умова - не економити, адже саме світло стимулює ЦНС і пригнічує рівень мелатоніну (гормону сну).

Колір одягу та приміщення

Використовуйте яскраві кольори, які піднімають настрій і додають сил. Помаранчевий, червоний, жовтий, світло-зелений.

Масаж вух і пальців

На них знаходяться енергетичні канали і приділивши приємному масажу рук і вух 5-7 хв. можна поліпшити свій тонус та інші фізичні показники. Також масаж володіє цілющою дією на весь організм.

Частіше умивайте обличчя і руки холодною водою. Вода змиває негативну енергію, що викликає втому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сонливість, робота, день, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

УНИКАЙТЕ ОБРОБЛЕНОГО М'ЯСАРяд досліджень виявив зв'язок між вживанням великої кількості переробленого м'яса та поганим здоров'ям. Гарвардське дослідже

Харчові звички, які уповільнюють старіння

Здоров'я | 01:20, 01.06.2025

УНИКАЙТЕ ОБРОБЛЕНОГО М'ЯСАРяд досліджень виявив зв'язок між вживанням великої кількості переробленого м'яса та поганим здоров'ям. Гарвардське дослідження показало, що вживання однієї порції обробленого м'яса на день, такого як бекон, ковбаса та м'ясн

Пропонуємо дізнатися, які ранкові звички допоможуть схуднути та яких помилок слід уникати.

7 ранкових звичок, які допоможуть схуднути

Здоров'я | 00:30, 01.06.2025

Пропонуємо дізнатися, які ранкові звички допоможуть схуднути та яких помилок слід уникати.

Крім генетики, на густоту і швидкість зростання шевелюри впливає безліч факторів.

Ось чому волосся росте помало

Здоров'я | 08:30, 31.05.2025

Крім генетики, на густоту і швидкість зростання шевелюри впливає безліч факторів.

Деякі фрази батьків знижують самооцінку дитини, принижують, знецінюють почуття. Напевно, ви не хочете виростити дитину із заниженою самооцінкою, яка н

Фрази батьків, які принижують дітей

Психологія | 07:40, 31.05.2025

Деякі фрази батьків знижують самооцінку дитини, принижують, знецінюють почуття. Напевно, ви не хочете виростити дитину із заниженою самооцінкою, яка не знає, чого хоче від життя. Що з цим робити?

Зовсім не обов’язково бути красунею, щоб закохувати в себе чоловіків. Необхідно володіти кількома якостями, які вигідно вас виділять з натовпу.

5 речей, які роблять жінку красивою

Мама | 06:20, 31.05.2025

Зовсім не обов’язково бути красунею, щоб закохувати в себе чоловіків. Необхідно володіти кількома якостями, які вигідно вас виділять з натовпу.

Існує дещо спільне для всіх батьків: озираючись назад, вони хочуть виправити деякі помилки, зроблені в молодості. На що треба зважати, щоб потім не жа

Про що шкодують усі батьки?

Сімейні справи | 00:30, 31.05.2025

Існує дещо спільне для всіх батьків: озираючись назад, вони хочуть виправити деякі помилки, зроблені в молодості. На що треба зважати, щоб потім не жалкувати?

Психологи помічають у виховному процесі певні помилки батьків, які можна охарактеризувати як

Як поводяться лише погані батьки?

Сімейні справи | 08:30, 30.05.2025

Психологи помічають у виховному процесі певні помилки батьків, які можна охарактеризувати як "погана практика". Переконайтеся, що ви так не виховуєте свою дитину.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: