Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Підтримка іншої людини видається складною темою. Бодай тому, що мало хто вміє це робити. Втім, це не так уже й складно, якщо розібратися. Зрозуміло, щ

Як підтримати молоду маму – інструкція для тата

Тато | 00:30, 10.08.2024 | Переглядів: 385

Підтримка іншої людини видається складною темою. Бодай тому, що мало хто вміє це робити. Втім, це не так уже й складно, якщо розібратися. Зрозуміло, що є індивідуальні способи підтримати іншу людину, що працюють тільки для неї. Але водночас є універс

Звичайно, у візку – скажуть більшість мам. Ну, принаймні нам так здається.

На руках, у слінгу чи в колясці: як гуляти з дитиною?

Немовля | 07:40, 09.08.2024 | Переглядів: 307

Звичайно, у візку – скажуть більшість мам. Ну, принаймні нам так здається.

Відразу після народження дитини переважна більшість жінок спостерігають кров'яні виділення зі статевих шляхів. Зазвичай, перша думка приблизно така: «

Чи бувають місячні відразу після пологів?

Післяпологовий період | 06:20, 09.08.2024 | Переглядів: 325

Відразу після народження дитини переважна більшість жінок спостерігають кров'яні виділення зі статевих шляхів. Зазвичай, перша думка приблизно така: «Місячні?!» Але ні, це не вони.

 

У період годування грудьми важливими є відразу дві речі: забезпечити дитину всім необхідним і своєчасно поповнювати запаси корисних речовин в організм

Важливі нутрієнти для мами, яка годує грудьми

Мама | 08:30, 06.08.2024 | Переглядів: 483

У період годування грудьми важливими є відразу дві речі: забезпечити дитину всім необхідним і своєчасно поповнювати запаси корисних речовин в організмі мами.

Чомусь більшість матеріалів про те, як справлятися з дитячими істериками, спрямовані на дітей – як допомогти їм це пережити, заспокоїтись і таке інше.

Як тримати себе в руках при дитячих істериках?

Сімейні справи | 14:50, 03.08.2024 | Переглядів: 362

Чомусь більшість матеріалів про те, як справлятися з дитячими істериками, спрямовані на дітей – як допомогти їм це пережити, заспокоїтись і таке інше. А ось про те, як це пережити батькам, говорять рідше. А тим часом, саме мама згоряє від сорому, кол

Головне питання мами на природному вигодовуванні: чи вистачає дитині молока?

Як оцінити, чи достатньо дитині грудного молока?

Післяпологовий період | 08:30, 03.08.2024 | Переглядів: 371

Головне питання мами на природному вигодовуванні: чи вистачає дитині молока?

Хотіли б ми написати щось на зразок «пийте два з половиною літри на день – і турбот не знатимете». Але, на жаль, це не так. Традиційно – розберемося у

Скільки води потрібно пити в спеку мамі, яка годує грудьми?

Мама | 07:40, 03.08.2024 | Переглядів: 433

Хотіли б ми написати щось на зразок «пийте два з половиною літри на день – і турбот не знатимете». Але, на жаль, це не так. Традиційно – розберемося у цьому питанні докладніше.

Головне, що варто пам'ятати щодо емоційного вигоряння: його можна перемогти. І перший крок до покращення ситуації – побачити себе в одному з описів та

4 стадії батьківського вигоряння

Сімейні справи | 14:50, 02.08.2024 | Переглядів: 767

Головне, що варто пам'ятати щодо емоційного вигоряння: його можна перемогти. І перший крок до покращення ситуації – побачити себе в одному з описів та почати думати, як собі допомогти.

Відповідь начебто напрошується сама собою: «Не те, що можна, – потрібно! Тому що кофеїн дуже корисний для банального виживання молодої мами». Розкажем

Чи можна пити каву на грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 01:20, 02.08.2024 | Переглядів: 432

Відповідь начебто напрошується сама собою: «Не те, що можна, – потрібно! Тому що кофеїн дуже корисний для банального виживання молодої мами». Розкажемо деякі факти про його поєднання з грудним вигодовуванням.

Цікавий висновок зробили автори порталу DatingNews.com. Вони опитали групу респондентів і дізналися, як повернення до офісу після пандемії вплинуло на

Доведено: робота в офісі підвищує лібідо у жінок

Мама | 00:30, 02.08.2024 | Переглядів: 405

Цікавий висновок зробили автори порталу DatingNews.com. Вони опитали групу респондентів і дізналися, як повернення до офісу після пандемії вплинуло на їхнє сексуальне життя.

 
1. Замініть

Поради, які допоможуть схуднути швидше

Мама | 12:10, 01.08.2024 | Переглядів: 843

1. Замініть "шкідливі" вуглеводи на "корисні"Не слід повністю відмовлятися від вживання вуглеводів. Необхідно просто замінити «повільні» вуглеводи, такі як макарони, рис та хліб, на овочі та фрукти.

Налагодити питний балансІдея – пити менше води, щоб уникнути набряків – не витримує жодної критики. Навпаки, відчуваючи зневоднення, наш організм усім

Як боротися з набряками ніг, особливо влітку?

Мама | 10:30, 01.08.2024 | Переглядів: 391

Налагодити питний балансІдея – пити менше води, щоб уникнути набряків – не витримує жодної критики. Навпаки, відчуваючи зневоднення, наш організм усіма способами намагається затримати воду.

Встановіть невеликі, реалістичні цілі, щоб поступово рухатися до своєї мети, роблячи маленькі кроки щодня.

7 маленьких кроків до схуднення

Мама | 10:30, 31.07.2024 | Переглядів: 475

Встановіть невеликі, реалістичні цілі, щоб поступово рухатися до своєї мети, роблячи маленькі кроки щодня.

Найчастіше ці утворення не становлять жодної небезпеки для здоров'я. У той же час 33% усіх випадків меланоми — злоякісної пухлини шкіри розвиваються с

Чи потрібно турбуватися про родимки на вашому тілі?

Здоров'я | 09:30, 31.07.2024 | Переглядів: 296

Найчастіше ці утворення не становлять жодної небезпеки для здоров'я. У той же час 33% усіх випадків меланоми — злоякісної пухлини шкіри розвиваються саме з родимок.

Головний компонент, який має безпечний дезодорант – мінеральні солі, найчастіше це галун. Вони не блокують роботу залоз, а впливають на ті мікроорган

Які дезодоранти є безпечними?

Здоров'я | 08:30, 31.07.2024 | Переглядів: 307

Головний компонент, який має безпечний дезодорант – мінеральні солі, найчастіше це галун. Вони не блокують роботу залоз, а впливають на ті мікроорганізми, що відповідають за появу поганого запаху.

Головне правило схуднення полягає у тому, щоб створити дефіцит калорій.

Чи можна схуднути лише за рахунок спорту?

Мама | 07:40, 31.07.2024 | Переглядів: 383

Головне правило схуднення полягає у тому, щоб створити дефіцит калорій.

Позбавляє від перхотіПід час миття волосся додайте 5-7 крапель олії до свого звичного шампуню, нанесіть на волосся і зачекайте 2 хвилини потім змийте

Олія чайного дерева: її корисні властивості

Косметологія | 01:20, 31.07.2024 | Переглядів: 1244

Позбавляє від перхотіПід час миття волосся додайте 5-7 крапель олії до свого звичного шампуню, нанесіть на волосся і зачекайте 2 хвилини потім змийте теплою водою.

Люди, які перебувають у шлюбі 10–15 років, найчастіше говорять про те, що найважливіше для міцних стосунків — спілкуватися один з одним та відверто ро

Найважливіше у стосунках - повага

Сімейні справи | 12:10, 30.07.2024 | Переглядів: 1560

Люди, які перебувають у шлюбі 10–15 років, найчастіше говорять про те, що найважливіше для міцних стосунків — спілкуватися один з одним та відверто розмовляти про все, що хвилює.

Дослідження показало, що батьки, які приділяють дітям багато часу, люблять їх і часто з ними розмовляють, почуваються набагато щасливішими, ніж ті, як

Бути хорошими батьками - корисно

Сімейні справи | 11:20, 30.07.2024 | Переглядів: 351

Дослідження показало, що батьки, які приділяють дітям багато часу, люблять їх і часто з ними розмовляють, почуваються набагато щасливішими, ніж ті, які живуть в своє задоволення і згадують про дитину лише під час рекламних пауз між телепередачами.

Діти вередують, брешуть, погано вчаться, не прибирають в кімнаті, лінуються і знають ще тисячу способів вивести батьків з себе. Але чи справді причина

Втома - причина зриву і криків на дітей

Сімейні справи | 10:30, 30.07.2024 | Переглядів: 553

Діти вередують, брешуть, погано вчаться, не прибирають в кімнаті, лінуються і знають ще тисячу способів вивести батьків з себе. Але чи справді причина батьківського крику — це дитяча лінь та неакуратність?

Кесарів розтин (КС), як і будь-яке хірургічне втручання, загрожує неприємними наслідками. Ми підготували коротку інструкцію, як звести їх до мінімуму.

Як мамі швидше відновитися після кесарів розтину?

Мама | 08:30, 30.07.2024 | Переглядів: 468

Кесарів розтин (КС), як і будь-яке хірургічне втручання, загрожує неприємними наслідками. Ми підготували коротку інструкцію, як звести їх до мінімуму.

Про те, що грудне вигодовування корисне для дітей, сказано вже дуже багато. А ось про те, що воно корисне і для мам – причому у довгостроковій перспек

Як змінюється організм мами при грудному вигодовуванні?

Мама | 00:30, 30.07.2024 | Переглядів: 582

Про те, що грудне вигодовування корисне для дітей, сказано вже дуже багато. А ось про те, що воно корисне і для мам – причому у довгостроковій перспективі – чомусь говорять набагато рідше. Спробуємо це частково виправити. Поговоримо про хвороби, розв

Вагітність та народження дитини – серйозне випробування для стосунків. Навіть якщо обидва батьки мріяли про малюка, на них неминуче навалюється багато

Як помітити кризу сімейних стосунків на самому початку?

Сімейні справи | 07:40, 29.07.2024 | Переглядів: 290

Вагітність та народження дитини – серйозне випробування для стосунків. Навіть якщо обидва батьки мріяли про малюка, на них неминуче навалюється багато нових турбот, вільного часу стає менше, а колишній ритм життя стає майже неможливим.