Меню однорічної дитини

Adoption
Date
  • 1874 Переглядів
Харчування однорічної дитини стає все більш різноманітнішим. Тепер він може скуштувати багато «дорослих» страв, проте в основі меню, як і раніше, знаходяться не дуже тверді і корисні продукти.

4634_detskoe-pitanie-dlya-malyishey.jpg (30.59 Kb)


У віці одного року маля зазвичай приймає їжу 4-5 разів на добу: сніданок, “другий” сніданок, обід, полудень, вечеря.

Снідає дитина після нічного сну: зазвичай це відбувається в районі 8-10 годин. Ті дітки, які встають рано, не витримують до обіду і їм краще дати перекусити близько 11 години. В цьому випадку обід може бути пізніше звичайного. Проміжок між прийомами їжі повинен складати приблизно 4 години.

На сніданок малятам можна приготувати кашку, сирну запіканку, фруктове пюре. Як напій добре підійде компот або морс, можна побалувати крихітку і натуральними соками.

Обід є основною трапезою дитини протягом дня. Починати його можна з салату або супу. Салати в меню однорічного дитяти можуть складатися зі свіжих або варених овочів і зелені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки солодкого можна їсти дітям?

На обід обов’язково повинен бути суп. Він може бути приготований на овочевому або м’ясному бульйоні. З м’яса, як і раніше, краще використовувати нежирні види: телятину і курку. Суп наповнюють овочами (картоплею, буряком, капустою, морквою, цибулею) і крупами (рис, пшоно). Макаронні вироби не протипоказані однорічній дитині, проте їх рекомендовано не часто використовувати в дитячому меню. Овочі для першої страви дрібно ріжуть, але вже не протирають як для маленьких.

Друга страва може містити шматочок м’яса або риби і гарнір. Краще всього в цьому віці готувати м’ясні делікатеси з фаршу: тефтелі, зрази, парові котлетки. Всі страви готуються на пару або із застосуванням невеликої кількості рослинної олії або вершкового масла. Риба має бути пісною і не містити кісток. Як гарнір малятам пропонують в’язкі каші або тушковані овочеві суміші. Завершується обід компотом або кисломолочним напоєм – він добре нормалізує роботу кишечника.

На полудник дитині пропонується легкий перекус. Він може складатися із спеціального дитячого печива і соку, сирної маси з дрібно нарізаними бананами, компоту.

Вечеря дитини має бути легкою. Відмінно підійде сирна запіканка з овочами або фруктами, а також рисова або пшоняна каша. Як вечірній напій маляті традиційно пропонують кисломолочні напої.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, меню, дитяче харчування, немовля, новонароджений


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

На що звертати увагу?

Перші симптоми дисплазії у малюка

Немовля | 23:40, 05.10.2019

На що звертати увагу?

Поради новоспеченим батькам

В яких позах краще всього вкладати немовля

Немовля | 07:30, 04.10.2019

Поради новоспеченим батькам

Поради батькам, які вагаються

П'ять причин не давати дитині пустунець

Немовля | 22:25, 03.10.2019

Поради батькам, які вагаються

Поради для недосвідчених батьків

Як правильно брати немовля на руки

Немовля | 08:15, 02.10.2019

Поради для недосвідчених батьків

І коли варто викликати швидку?

Немовляті погано: як зрозуміти, що у дитини недомагання

Немовля | 15:30, 30.09.2019

І коли варто викликати швидку?


Кілька причин їх виникнення

Чому у дитини на голові з'являються кірочки?

Немовля | 08:00, 28.09.2019

Кілька причин їх виникнення

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: