Коли вводити в раціон малюка сухофрукти?

Сухофрукти дуже корисні для організму дитини. Містять багато калію, кальцію і заліза. У них збалансоване співвідношення клітковини і органічних речовин.

Почати годувати малюка сухофруктами можна з 1-1,5 років. Пропонуйте малюкові компоти, пюре або додавайте трохи сухофруктів в каші. Але не забувайте, що це повинні бути саме сушені плоди, а не зацукровані фрукти. Їх кількість може бути різною, залежно від страви, але в середньому близько 50-100 г на день.

Курагу рекомендують застосовувати при серцево-судинних захворюваннях і запорах.

Чорнослив рекомендують вводити в раціон при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і зниженому гемоглобіні в крові.

Фініки містять дуже багато вуглеводів (до 88%), які є джерелом енергії для організму дитини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 популярних міфів про критичні дні
  
• Чому не варто спілкуватися з колишніми
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало