Якщо дитина прокидається вночі і плаче

Немовлятам і маленьким діткам потрібно частіше їсти, то і прокидаються вони частіше за дорослих. Це є нормою. Але часто батьки стикаються з тим, що малюк погано спить вночі, постійно прокидається, а прокидаючись, плаче. Таке явище може свідчити про поведінкових або медичних проблемах. Давайте дізнаємося причини подібної поведінки. Розглянемо, що робити, якщо дитина часто прокидається вночі з плачем.

Дітки до трьох місяців більшу частину доби сплять, на сон йде 17-18 годин. Потім час поступово скорочується до 15 годин. Зазначимо, що дитині не важливо, ніч або день. Відрізняти час доби він почне лише до чотирьох місяців. А спати дитина за один раз може як кілька хвилин, так і декілька годин. При цьому груди він може вимагати кожні дві-чотири години в незалежності від часу доби.

До напівроку малюки прокидаються вночі рідше і вже можуть спокійно проспати вісім-десять годин поспіль. Вдень малюк спить по дві-чотири години. Однорічна дитина спить по дев’ять-десять годин у нічний час і за три – в денний. Малюкові в рік достатньо двох-трьох тихих годин у світлий час доби.

У два-чотири роки на сон відводиться 12 годин, в чотири-шість час зменшується до десяти годин з урахуванням денного сну. У шість-сім років для малюків вистачає дев’яти годин, причому одну годину можна залишити для сну в денний час. Школярі в 11-12 років повинні спати не менше восьми годин вночі.

Діткам до трьох-чотирьох років денний сон обов’язково необхідний, так як маленький організм не здатний витримати денне навантаження без відпочинку. А ось малюки старше п’яти років вже можуть і не лягати, якщо не хочуть. Час та кількість денного сну залежить від особливостей організму, темпераменту і розвитку дитини.

Недосип і перевтома
Перевтомлена дитина спить неспокійно, часто прокидається вночі й плаче. Це відбувається із-за підвищення в крові гормону кортизону, який підтримує бадьорість і енергію в організмі, якщо не заснути вчасно. Недосип поступово накопичується, що негативно впливає на самопочуття і здоров’я дитини.

Важливо, щоб дитина відпочивала і спала достатньо, а періоди неспання не були надто тривалими у відповідності з віком дитини. Для малюків важливий денний сон, який допоможе засвоїти враження, отримані в першій половині дня. Важливо укладати малюка спати вчасно та дотримуватися режиму.

Різні цикли сну
Звертайте увагу на біологічні годинники дитини. Для кожного малюка характерні свої потреби. Один не може спати довше двох годин, і хоча б на пару хвилин, але прокидається. Інші малюки щодня прокидаються о шостій ранку, в незалежності від того, скільки лягли. Треті люблять валятися і спати довго.

Поспостерігайте за дитиною і встановіть біологічний годинник. Якщо ви станете укладати малюка спати за цим годинником, він легше засне. Давайте необхідний час на сон, і він не стане безпричинно і часто прокидатися вночі.

Нічні кошмари і страшний сон
Дитина може прокинутися і почати плакати, якщо приснився поганий сон або кошмар. У цьому випадку малюка потрібно обов’язково заспокоїти. Розмовляйте з дитиною спокійно, тихо і якомога менше. Скажіть, що це лише поганий сон, і він вже пройшов. Нагадайте, що мама поруч, і він може спокійно заснути. Погладьте, побаюкайте і покачайте малюка.

Малюк повинен спати в темноті і тиші, при комфортній температурі і вологості. Важливо, щоб спальне місце для дитини було комфортним і безпечним. Приберіть з ліжечка зайві подушки, іграшки, ковдри. Додаткову безпеку для дітей забезпечать спеціальні м’які бортики і валики-обертачі. Для маленьких немовлят використовуйте кокон чи гніздо.

Популярний педіатр Комаровський рекомендує налагодити дисципліну відразу після приїзду з пологового будинку. Причому правила бажано дотримуватися всій родині Лягайте і вставайте в один і той же час. Виберіть комфортний проміжок для кожного. Наприклад, це може бути час з 11 вечора до 7 ранку.

Для малюка до 6-9 місяців встаємо вночі погодувати малюка або поміняти підгузник. Новонароджені дітки до трьох місяців їдять вночі один-два рази, немовлятам 3-6 місяців достатньо одного разу. Після півроку поступово скасовуємо нічні годування.

Ретельно продумайте режим дитини, і виконуйте розклад. Визначте час для купання, прогулянки, прийому їжі і так далі. Новонароджений за короткий термін звикне до режиму і стане добре спати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Частий крик на маленьких дітей зменшує об'єм їхнього мозку

Дитина | 19:19, 08.06.2026

Щоб завдати болю дитині, не обов’язково піднімати руку. Іноді достатньо лише крику.

Як назвати дитину: 5 рідковживаних чоловічих імен

Вибираємо Ім'я | 07:30, 03.06.2026

РодіонІм'я Родіон прийшло до нас зі Стародавньої Греції та трактується як "герой". Наші предки так називали відважних і сильних чоловіків, які мали внутрішній стрижень. Родіони завжди залишаються відданими своїм принципам та ідеям. Такі чоловіки можу

Як зрозуміти, що дитині жарко спати?

Дитина | 06:30, 03.06.2026

Механізми терморегуляції у немовлят першого року життя ще тільки формуються. Переохолодження чи навпаки перегрів у немовлят можуть наставати втричі швидше, ніж у дорослих.

Коліки у дітей: це потрібно просто пережити?

Дитина | 06:30, 30.05.2026

Слово "коліки" викликає неприємні спогади у мам немовлят. Біль у животику у дитини несе за собою багато безсонних ночей для батьків. Маля плаче і іноді здається, що залишається лише чекати, поки коліки минуть. Але чи справді все так? Чи є якийсь спос

Що робити, якщо дали ліки, а дитину знудило?

Профілактика і лікування | 07:30, 29.05.2026

Що робити, якщо після прийому ліків дитину знудило? Розповідаємо про правило 20 хвилин, коли можна давати повторну дозу та як зменшити ризик блювання у дитини.

Перша їжа дитини визначає імунітет на все життя

Дитяче харчування | 00:30, 16.05.2026

Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в

Коли дитина починає агукати?

Дитина | 06:30, 15.05.2026

Агукання — це перший «розмовний» звук немовляти. Воно ще не знає слів, але вже хоче спілкуватися. У цей момент з’являються знайомі нам «а-а», «гу-у», «агу». Часто це трапляється, коли дитина в хорошому настрої — наприклад, після сну або годування.