Якщо дитина прокидається вночі і плаче

Немовлятам і маленьким діткам потрібно частіше їсти, то і прокидаються вони частіше за дорослих. Це є нормою. Але часто батьки стикаються з тим, що малюк погано спить вночі, постійно прокидається, а прокидаючись, плаче. Таке явище може свідчити про поведінкових або медичних проблемах. Давайте дізнаємося причини подібної поведінки. Розглянемо, що робити, якщо дитина часто прокидається вночі з плачем.

Дітки до трьох місяців більшу частину доби сплять, на сон йде 17-18 годин. Потім час поступово скорочується до 15 годин. Зазначимо, що дитині не важливо, ніч або день. Відрізняти час доби він почне лише до чотирьох місяців. А спати дитина за один раз може як кілька хвилин, так і декілька годин. При цьому груди він може вимагати кожні дві-чотири години в незалежності від часу доби.

До напівроку малюки прокидаються вночі рідше і вже можуть спокійно проспати вісім-десять годин поспіль. Вдень малюк спить по дві-чотири години. Однорічна дитина спить по дев’ять-десять годин у нічний час і за три – в денний. Малюкові в рік достатньо двох-трьох тихих годин у світлий час доби.

У два-чотири роки на сон відводиться 12 годин, в чотири-шість час зменшується до десяти годин з урахуванням денного сну. У шість-сім років для малюків вистачає дев’яти годин, причому одну годину можна залишити для сну в денний час. Школярі в 11-12 років повинні спати не менше восьми годин вночі.

Діткам до трьох-чотирьох років денний сон обов’язково необхідний, так як маленький організм не здатний витримати денне навантаження без відпочинку. А ось малюки старше п’яти років вже можуть і не лягати, якщо не хочуть. Час та кількість денного сну залежить від особливостей організму, темпераменту і розвитку дитини.

Недосип і перевтома
Перевтомлена дитина спить неспокійно, часто прокидається вночі й плаче. Це відбувається із-за підвищення в крові гормону кортизону, який підтримує бадьорість і енергію в організмі, якщо не заснути вчасно. Недосип поступово накопичується, що негативно впливає на самопочуття і здоров’я дитини.

Важливо, щоб дитина відпочивала і спала достатньо, а періоди неспання не були надто тривалими у відповідності з віком дитини. Для малюків важливий денний сон, який допоможе засвоїти враження, отримані в першій половині дня. Важливо укладати малюка спати вчасно та дотримуватися режиму.

Різні цикли сну
Звертайте увагу на біологічні годинники дитини. Для кожного малюка характерні свої потреби. Один не може спати довше двох годин, і хоча б на пару хвилин, але прокидається. Інші малюки щодня прокидаються о шостій ранку, в незалежності від того, скільки лягли. Треті люблять валятися і спати довго.

Поспостерігайте за дитиною і встановіть біологічний годинник. Якщо ви станете укладати малюка спати за цим годинником, він легше засне. Давайте необхідний час на сон, і він не стане безпричинно і часто прокидатися вночі.

Нічні кошмари і страшний сон
Дитина може прокинутися і почати плакати, якщо приснився поганий сон або кошмар. У цьому випадку малюка потрібно обов’язково заспокоїти. Розмовляйте з дитиною спокійно, тихо і якомога менше. Скажіть, що це лише поганий сон, і він вже пройшов. Нагадайте, що мама поруч, і він може спокійно заснути. Погладьте, побаюкайте і покачайте малюка.

Малюк повинен спати в темноті і тиші, при комфортній температурі і вологості. Важливо, щоб спальне місце для дитини було комфортним і безпечним. Приберіть з ліжечка зайві подушки, іграшки, ковдри. Додаткову безпеку для дітей забезпечать спеціальні м’які бортики і валики-обертачі. Для маленьких немовлят використовуйте кокон чи гніздо.

Популярний педіатр Комаровський рекомендує налагодити дисципліну відразу після приїзду з пологового будинку. Причому правила бажано дотримуватися всій родині Лягайте і вставайте в один і той же час. Виберіть комфортний проміжок для кожного. Наприклад, це може бути час з 11 вечора до 7 ранку.

Для малюка до 6-9 місяців встаємо вночі погодувати малюка або поміняти підгузник. Новонароджені дітки до трьох місяців їдять вночі один-два рази, немовлятам 3-6 місяців достатньо одного разу. Після півроку поступово скасовуємо нічні годування.

Ретельно продумайте режим дитини, і виконуйте розклад. Визначте час для купання, прогулянки, прийому їжі і так далі. Новонароджений за короткий термін звикне до режиму і стане добре спати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можливо перемогти коліки у немовлят?

Немовля | 12:10, 21.04.2024

Чому одні дітки мучаться через коліки практично з народження, хоча мама "сидить" на строгій дієті, а інші ніколи їх і не мають, не зважаючи на те, що їсть породілля на грудному вигодовуванні? І чи можливо "вилікувати" цю проблему у немовлят?

Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?

Дитина | 11:20, 21.04.2024

Батьки хочуть, щоб їхні діти були здорові і щасливі. Саме тому вони стараються складати повноцінний раціон для дітей з корисних продуктів, іноді "розбавляючи" його смаколиками. Проте, є бабусі і дідусі, які обожнюють тішити малечу чимось смачненьким,

Чому здорова дитина відмовляється їсти?

Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024

Мабуть, усі батьки стикалися з явищем, коли дитина абсолютно здорова, але систематично відмовляється їсти, навіть ті страви, які раніше обожнювала. Чи варто через це хвилюватися? Що може бути причиною такої поведінки? Розбираємося разом.

Ерез що у дітей до року виникає діатез?

Алергія | 01:20, 21.04.2024

Діатез - це не хвороба, а схильність організму. Якщо говорити протими словами, це реакція на ті чи інші подразники. І тут важливо виявити, на що саме реагує дитячий організм.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?

Немовля | 06:20, 18.04.2024

Як тільки у дитини підвищується температура, батьки схильні до паніки і переживань. Проте, дуже важливо визначити, через що піднялась температура.

Як одягати малюка в спеку і коли краще гуляти?

Дитина | 09:30, 15.04.2024

Поки погода змінюється і нас чекає дощ та похолодання, ми думками вже гріємось на сонечку. І заздалегідь готуємось до теплих днів та прогулянок під сонцем. Особливо важлива наступна інофрмація для батьків.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: