Заколисувати дитину чи ні?

Правильний сон - запорука фізичного та психічного розвитку дитини. Але діти не завжди швидко засинають. Це трапляється через неправильний режим, недостатню фізичну активність або перезбудження протягом дня. Щоб швидше вкласти дитину спати, батьки застосовують стару методику - заколисування.

Зазвичай, батьки заколисують дитину, коли вона погано засинає або часто прокидається посеред ночі. Причини поганого сну у дітей:

- неправильний режим дня та недостатні фізичні навантаження;
- порушення температурного режиму в кімнаті;
- низька або висока вологість;
- непровітрювана кімната або шум в ній;
- на ліжко дитини через вікно падає багато світла;
- немовля занадто багато спить протягом дня;
- безсоння, яке характеризується труднощами засинання та недостатньою тривалістю сну. На цей розлад страждає від 1% до 6% дітей. У маленьких дітей безсоння виникає через те, що батьки не можуть укласти і розбудити дитину в той самий час;
- порушення дихання під час сну, наприклад, хропіння або раптова короткочасна зупинка дихання. Ці розлади трапляються у 27% дітей;
- синдром неспокійних ніг, при якому дитина під час сну смикає ногами мимоволі, через що вона не висипається вночі і відчуває сонливість протягом дня;
- розлади аутистичного спектру, при яких у дітей гормон сну мелатонін виробляється менше, ніж у здорових дітей;
- патологічні стани чи захворювання, наприклад, інтоксикація при інфекціях.

Також немовлята погано сплять через кошмарні сновидіння. Дитячі нічні жахи найчастіше виникають внаслідок сімейних конфліктів, надмірної вразливості та підвищеної тривожності, наприклад, коли протягом дня малюк кілька разів просився на руки, а мама не звернула на це уваги. Якщо ви виявили, що дитина систематично погано спить, зверніться до лікаря-невролога або дитячого психіатра.

Шкода та користь заколисування
Одна з головних переваг заколисування - зміцнення психологічного зв'язку між дитиною та матір'ю. На руках немовля почувається захищеним. Задовольняється потреба у базовій безпеці. Це сприяє тому, що дитина росте з довірою та інтересом до навколишнього світу. Йому легше знайомитися та спілкуватися з людьми, сприймати нову інформацію та вчитися.

Другий «плюс» заколисування – дитина засинає швидше. Будь-який ритмічний звук або рух вводить людину в транс - увага спрямовується на внутрішній світ, образи, фантазії та відчуття. Це прискорює засинання. У дорослих можна навести аналогію з рахунком овець, концентрацією уваги на одному предметі чи диханні.

Однак це корисно тільки в тому випадку, коли батьки правильно заколисують дитину: сидячи й у тиші. Швидкі та різкі рухи навпаки, стимулюють дитину. Протягом кількох хвилин повільного та ритмічного похитування можна відчути, що м'язи дитини розслабляються – дитина засинає, але ще не повністю. У цей момент потрібно покласти його в ліжечко. Зробіть це до того, як малюк повністю засне на руках, інакше він може прокинутися. Під час заколисування намагайтеся тихо наспівувати приємну мелодію, щоб дитина відчувала вашу присутність.

Неправильне заколисування може нашкодити дитині. Існує Shaken baby syndrome або синдром дитячого струсу. Це патологія, за якої мозок немовляти ушкоджується через сильне струшування. Найчастіше такі ситуації виникають, коли емоційний стан батьків на межі, і вони мимоволі трусять дитину, щоб вона швидше заснула.

Як зрозуміти, що дитина хоче спати
Щоб дитина була активною, здоровою і висипалась, потрібно укладати її вчасно і дотримуватись правил дитячого денного сну. Для цього необхідно вміти розпізнавати знаки, які сигналізують про те, що дитина хоче спати.

- потирає очі;
- позіхає;
- шукає соску або груди для ссання, смокче власний палець;
- тре вуха, ніс, голову або смикає волосся;
- не хоче грати, намагається залізти на ліжечко чи руки.

Це ознаки втоми, за яких потрібно укладати малюка спати. Якщо не зробити цього, втома переходить у перевтому: дитина починає вередувати, плакати, кидати іграшки, відмовляється від грудей чи соски. В цьому випадку на засинання піде набагато більше часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як зрозуміти, що дитині жарко спати?

Дитина | 06:30, 03.06.2026

Механізми терморегуляції у немовлят першого року життя ще тільки формуються. Переохолодження чи навпаки перегрів у немовлят можуть наставати втричі швидше, ніж у дорослих.

Коліки у дітей: це потрібно просто пережити?

Дитина | 06:30, 30.05.2026

Слово "коліки" викликає неприємні спогади у мам немовлят. Біль у животику у дитини несе за собою багато безсонних ночей для батьків. Маля плаче і іноді здається, що залишається лише чекати, поки коліки минуть. Але чи справді все так? Чи є якийсь спос

Що робити, якщо дали ліки, а дитину знудило?

Профілактика і лікування | 07:30, 29.05.2026

Що робити, якщо після прийому ліків дитину знудило? Розповідаємо про правило 20 хвилин, коли можна давати повторну дозу та як зменшити ризик блювання у дитини.

Перша їжа дитини визначає імунітет на все життя

Дитяче харчування | 00:30, 16.05.2026

Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в

Коли дитина починає агукати?

Дитина | 06:30, 15.05.2026

Агукання — це перший «розмовний» звук немовляти. Воно ще не знає слів, але вже хоче спілкуватися. У цей момент з’являються знайомі нам «а-а», «гу-у», «агу». Часто це трапляється, коли дитина в хорошому настрої — наприклад, після сну або годування.

Чому не можна трусити дитиною?

Дитина | 06:30, 14.05.2026

Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

5 причин, чому маленькі дітки не сплять вночі

Немовля | 07:30, 10.05.2026

Проблеми зі сном у малюків — це виснажливо для всієї родини, але зазвичай вони мають цілком конкретні фізіологічні або режимні причини.