Заколисувати дитину чи ні?

Правильний сон - запорука фізичного та психічного розвитку дитини. Але діти не завжди швидко засинають. Це трапляється через неправильний режим, недостатню фізичну активність або перезбудження протягом дня. Щоб швидше вкласти дитину спати, батьки застосовують стару методику - заколисування.

Зазвичай, батьки заколисують дитину, коли вона погано засинає або часто прокидається посеред ночі. Причини поганого сну у дітей:

- неправильний режим дня та недостатні фізичні навантаження;
- порушення температурного режиму в кімнаті;
- низька або висока вологість;
- непровітрювана кімната або шум в ній;
- на ліжко дитини через вікно падає багато світла;
- немовля занадто багато спить протягом дня;
- безсоння, яке характеризується труднощами засинання та недостатньою тривалістю сну. На цей розлад страждає від 1% до 6% дітей. У маленьких дітей безсоння виникає через те, що батьки не можуть укласти і розбудити дитину в той самий час;
- порушення дихання під час сну, наприклад, хропіння або раптова короткочасна зупинка дихання. Ці розлади трапляються у 27% дітей;
- синдром неспокійних ніг, при якому дитина під час сну смикає ногами мимоволі, через що вона не висипається вночі і відчуває сонливість протягом дня;
- розлади аутистичного спектру, при яких у дітей гормон сну мелатонін виробляється менше, ніж у здорових дітей;
- патологічні стани чи захворювання, наприклад, інтоксикація при інфекціях.

Також немовлята погано сплять через кошмарні сновидіння. Дитячі нічні жахи найчастіше виникають внаслідок сімейних конфліктів, надмірної вразливості та підвищеної тривожності, наприклад, коли протягом дня малюк кілька разів просився на руки, а мама не звернула на це уваги. Якщо ви виявили, що дитина систематично погано спить, зверніться до лікаря-невролога або дитячого психіатра.

Шкода та користь заколисування
Одна з головних переваг заколисування - зміцнення психологічного зв'язку між дитиною та матір'ю. На руках немовля почувається захищеним. Задовольняється потреба у базовій безпеці. Це сприяє тому, що дитина росте з довірою та інтересом до навколишнього світу. Йому легше знайомитися та спілкуватися з людьми, сприймати нову інформацію та вчитися.

Другий «плюс» заколисування – дитина засинає швидше. Будь-який ритмічний звук або рух вводить людину в транс - увага спрямовується на внутрішній світ, образи, фантазії та відчуття. Це прискорює засинання. У дорослих можна навести аналогію з рахунком овець, концентрацією уваги на одному предметі чи диханні.

Однак це корисно тільки в тому випадку, коли батьки правильно заколисують дитину: сидячи й у тиші. Швидкі та різкі рухи навпаки, стимулюють дитину. Протягом кількох хвилин повільного та ритмічного похитування можна відчути, що м'язи дитини розслабляються – дитина засинає, але ще не повністю. У цей момент потрібно покласти його в ліжечко. Зробіть це до того, як малюк повністю засне на руках, інакше він може прокинутися. Під час заколисування намагайтеся тихо наспівувати приємну мелодію, щоб дитина відчувала вашу присутність.

Неправильне заколисування може нашкодити дитині. Існує Shaken baby syndrome або синдром дитячого струсу. Це патологія, за якої мозок немовляти ушкоджується через сильне струшування. Найчастіше такі ситуації виникають, коли емоційний стан батьків на межі, і вони мимоволі трусять дитину, щоб вона швидше заснула.

Як зрозуміти, що дитина хоче спати
Щоб дитина була активною, здоровою і висипалась, потрібно укладати її вчасно і дотримуватись правил дитячого денного сну. Для цього необхідно вміти розпізнавати знаки, які сигналізують про те, що дитина хоче спати.

- потирає очі;
- позіхає;
- шукає соску або груди для ссання, смокче власний палець;
- тре вуха, ніс, голову або смикає волосся;
- не хоче грати, намагається залізти на ліжечко чи руки.

Це ознаки втоми, за яких потрібно укладати малюка спати. Якщо не зробити цього, втома переходить у перевтому: дитина починає вередувати, плакати, кидати іграшки, відмовляється від грудей чи соски. В цьому випадку на засинання піде набагато більше часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• 3 запитання до дітей, щоб вони самі розповіли свої секрети
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як слідкувати за дитячими іграшками для купання?

Ігри та іграшки | 12:10, 17.01.2025

Всередині іграшок для купання з часом з'являється невидима небезпека – чорна пліснява. "Слабким місцем" є маленький отвір на дні, в який при купанні проникає вода. Вилити воду з таких іграшок повністю після купання неможливо.

Коли можна давати дитині дурачок?

Немовля | 09:30, 17.01.2025

Чи давати дитині пустушку - вибір мами. А ми, як завжди, розповімо кілька фактів.

Двійнята, які народилися з різницею у 15 хвилин, але в різні дні, місяці і роки (фото)

Дитина | 06:20, 15.01.2025

У США двійнята народилися з різницею у 15 хвилин, але у різні роки: брат у 2021-му, а сестра — у 2022-му.

Науковці розповіли, що відчуває немовля під час пологів

Пологи | 00:30, 13.01.2025

Коли у жінки починаються перейми, це означає, що плід починає рухатися родовими шляхами. У цей момент до дитини надходить доза окситоцину, який заспокоює малюка та вводить у стан напівсну-напівтрансу.

5 імен для дівчаток, які притягують гроші і багатство

Вибираємо Ім'я | 14:50, 11.01.2025

Безумовно, характер особистості та її прагнення заробляти та досягати успіху впливає набагато більше, ніж просто обране ім’я, але чому б не поєднати ці два фактори? Ось які жіночі імена приваблюють багатство.

5 імен, які належать найщедрішим дітям

Вибираємо Ім'я | 09:30, 10.01.2025

Щедрість – багатство, яке треба берегти. Не кожна дитина може бути такою, і якщо ваш малюк нічого і ні для кого не шкодує, то його потрібно лише хвалити. Давайте дізнаємось, як звати таких дітей.

8 чудодійних властивостей грудного молока, про які ви навіть не здогадувалися

Післяпологовий період | 09:30, 09.01.2025

1. Грудне молочко – не просто харчування. Це імунітет і здоров’я практично на все життя, адже ніщо так не впливає на стан малюка, як годування грудьми в перші місяці життя.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: