Заколисувати дитину чи ні?

Правильний сон - запорука фізичного та психічного розвитку дитини. Але діти не завжди швидко засинають. Це трапляється через неправильний режим, недостатню фізичну активність або перезбудження протягом дня. Щоб швидше вкласти дитину спати, батьки застосовують стару методику - заколисування.

Зазвичай, батьки заколисують дитину, коли вона погано засинає або часто прокидається посеред ночі. Причини поганого сну у дітей:

- неправильний режим дня та недостатні фізичні навантаження;
- порушення температурного режиму в кімнаті;
- низька або висока вологість;
- непровітрювана кімната або шум в ній;
- на ліжко дитини через вікно падає багато світла;
- немовля занадто багато спить протягом дня;
- безсоння, яке характеризується труднощами засинання та недостатньою тривалістю сну. На цей розлад страждає від 1% до 6% дітей. У маленьких дітей безсоння виникає через те, що батьки не можуть укласти і розбудити дитину в той самий час;
- порушення дихання під час сну, наприклад, хропіння або раптова короткочасна зупинка дихання. Ці розлади трапляються у 27% дітей;
- синдром неспокійних ніг, при якому дитина під час сну смикає ногами мимоволі, через що вона не висипається вночі і відчуває сонливість протягом дня;
- розлади аутистичного спектру, при яких у дітей гормон сну мелатонін виробляється менше, ніж у здорових дітей;
- патологічні стани чи захворювання, наприклад, інтоксикація при інфекціях.

Також немовлята погано сплять через кошмарні сновидіння. Дитячі нічні жахи найчастіше виникають внаслідок сімейних конфліктів, надмірної вразливості та підвищеної тривожності, наприклад, коли протягом дня малюк кілька разів просився на руки, а мама не звернула на це уваги. Якщо ви виявили, що дитина систематично погано спить, зверніться до лікаря-невролога або дитячого психіатра.

Шкода та користь заколисування
Одна з головних переваг заколисування - зміцнення психологічного зв'язку між дитиною та матір'ю. На руках немовля почувається захищеним. Задовольняється потреба у базовій безпеці. Це сприяє тому, що дитина росте з довірою та інтересом до навколишнього світу. Йому легше знайомитися та спілкуватися з людьми, сприймати нову інформацію та вчитися.

Другий «плюс» заколисування – дитина засинає швидше. Будь-який ритмічний звук або рух вводить людину в транс - увага спрямовується на внутрішній світ, образи, фантазії та відчуття. Це прискорює засинання. У дорослих можна навести аналогію з рахунком овець, концентрацією уваги на одному предметі чи диханні.

Однак це корисно тільки в тому випадку, коли батьки правильно заколисують дитину: сидячи й у тиші. Швидкі та різкі рухи навпаки, стимулюють дитину. Протягом кількох хвилин повільного та ритмічного похитування можна відчути, що м'язи дитини розслабляються – дитина засинає, але ще не повністю. У цей момент потрібно покласти його в ліжечко. Зробіть це до того, як малюк повністю засне на руках, інакше він може прокинутися. Під час заколисування намагайтеся тихо наспівувати приємну мелодію, щоб дитина відчувала вашу присутність.

Неправильне заколисування може нашкодити дитині. Існує Shaken baby syndrome або синдром дитячого струсу. Це патологія, за якої мозок немовляти ушкоджується через сильне струшування. Найчастіше такі ситуації виникають, коли емоційний стан батьків на межі, і вони мимоволі трусять дитину, щоб вона швидше заснула.

Як зрозуміти, що дитина хоче спати
Щоб дитина була активною, здоровою і висипалась, потрібно укладати її вчасно і дотримуватись правил дитячого денного сну. Для цього необхідно вміти розпізнавати знаки, які сигналізують про те, що дитина хоче спати.

- потирає очі;
- позіхає;
- шукає соску або груди для ссання, смокче власний палець;
- тре вуха, ніс, голову або смикає волосся;
- не хоче грати, намагається залізти на ліжечко чи руки.

Це ознаки втоми, за яких потрібно укладати малюка спати. Якщо не зробити цього, втома переходить у перевтому: дитина починає вередувати, плакати, кидати іграшки, відмовляється від грудей чи соски. В цьому випадку на засинання піде набагато більше часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитині – три місяці: що вона повинна вміти у цьому віці?

Немовля | 08:30, 31.07.2025

У віці трьох місяців малеча більше усвідомлює власне "я" і краще реагує на те, що відбувається довкола. У неї вже виробляється певний ритм життя, зокрема дитина їсть і спить у конкретні години, більш старанно дотримуючись графіку, який склали для неї

Чому не можна хрестити дитину до 40 днів?

Немовля | 08:30, 29.07.2025

Сьогодні немає суворих обмежень щодо хрещення немовлят, але рекомендують зачекати, щоб дитина зміцніла після народження. У минулому дітей хрестили раніше через церковні традиції, але нині це правило втратило актуальність, і рішення залишається за бат

Відпустка для догляду за дитиною: хто може отримати виплати?

Немовля | 00:30, 29.07.2025

Новоспечені батьки, бабусі, дідусі, опікуни та інші родичі можуть отримати відпустку по догляду за дитиною до трьох років, яка зараховується до загального стажу роботи.

Мама відгодувала дитину до 10 кг: їй закидають жорстоке поводження з малюком

Дитина | 11:20, 28.07.2025

21-річну маму з Оклахоми, США, розкритикували в соціальних мережах після публікації відео з її 4-місячним сином, який важить 10,2 кг. Попри негативні коментарі, лікарі кажуть, що малюк цілком здоровий.

В Україні народилася дитина, зачаття якої відбулося після смерті її батька-військового

Дитина | 14:50, 27.07.2025

Це перший випадок, коли жінка завагітніла за допомогою ЕКЗ із замороженим репродуктивним матеріалом загиблого воїна, який вони вирішили зберегти через проблеми зі здоров’ям.

Валькірія і Ратибор: як українці називають своїх дітей у 2025 році?

Вибираємо Ім'я | 12:10, 27.07.2025

Так було, і так буде, що одні батьки "за" традиційні імена, а інші прагнуть виділити своє чадо з натовпу. Тому, зважаючи на те, що вже половина 2025го року позаду, можна сміливо дізнаватися, які ж імена обирали українці для своїх діток цьогоріч.

Як перестати кричати на дитину?

Дитина | 19:00, 26.07.2025

Те, що ви читаєте цю статтю, вже означає, що ви хороші батьки. Ви піклуєтеся про свою дитину, любите її та бажаєте їй лише найкращого. Всі помиляються. Головне — це усвідомити проблему та шукати шляхи її вирішення. І ось що ми пропонуємо. Передусім т