![8884_5.jpg (21.89 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8884_5.jpg)
Згідно з дослідженнями, протягом року вагітність наступає у 90% подружніх пар. У жінок до 36 років є рік на зачаття дитини. У жінок після 36 років — 6 місяців. Якщо по закінченню 12 місяців активного незахищеного статевого життя вагітність не настає, необхідно звернутися до репродуктолога. Під активним статевим життям мається на увазі два-три статевих акти на тиждень без використання контрацептивів.
Якщо протягом року вам не вдалося завагітніти:
1. запишіться на парну консультацію лікаря репродуктолога;
2. пройдіть комплексне обстеження репродуктивної системи згідно з індивідуальними рекомендаціями;
3. продовжуйте вести активне сексуальне життя — секс 2-3 рази на тиждень без контрацептивів;
4. по можливості, захистіть себе від стресових ситуацій, мінімізуйте спілкування з людьми, такими, що порушують ваше психоемоційний рівновагу;
5. збалансовано харчуйтеся, відмовтеся від шкідливих звичок — куріння, надмірне вживання алкоголю;
6. спіть мінімум 7 годин на добу;
7. дотримуйтесь рекомендацій і приписи лікаря;
8. розмовляйте зі своїм партнером — озвучуйте свої думки, відчуття, страхи, підтримуйте одне одного;
9. не звинувачуйте себе в тому, що від вас не залежить — вроджені, набуті проблеми зі здоров'ям, вік, зайва емоційність на тлі стресу.
10. зверніться до сімейного лікаря, щоб виключити соматичні захворювання, які знижують фертильність. Це може бути діабет, метаболічний синдром, захворювання щитовидної залози, нестерпність глютену.
За відсутності вагітності протягом року важливо знайти лікаря, якому ви зможете довіритися, і не займатися самолікуванням. Лікування та діагностика безпліддя — це відповідальність репродуктолога.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, як завагітніти, не можу завагітніти, зачаття, безпліддя
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Які професії дозволяють народити здорову дитину? На те, наскільки здоровою буде дитина, впливає спадковість. На другому плані виявляється рід діяльності батька та матері на момент зачаття та виношува](https://nashamama.com/uploads/images/default/1068_6.jpg)
Які професії дозволяють народити здорову дитину?
Мама | 06:20, 02.07.2024
![Що заважає вам завагітніти? Труднощі з зачаттям та виношуванням дитини стають все актуальнішими, про що говорить і відкриття численних центрів репродукції людини. Що заважає зава](https://nashamama.com/uploads/images/default/0934_4.jpg)
Що заважає вам завагітніти?
Плануємо дитину | 08:30, 01.07.2024
![Пологи після 33 років продовжують життя жінці Кількість тих, хто наважується завести дитину після 30-ти, зростає. Нещодавно вчені зробили дивне відкриття – у прекрасної статі спрацьовує інстинкт с](https://nashamama.com/uploads/images/default/0098_3.jpg)
Пологи після 33 років продовжують життя жінці
Мама | 12:10, 29.06.2024
![Лубриканти заважають завагітніти Дослідники зі США встановили, що лубриканти суттєво знижують ймовірність зачаття. Для доказу свого припущення вчені вивчили найпопулярніші лубриканти,](https://nashamama.com/uploads/images/default/1898_4.jpg)
Лубриканти заважають завагітніти
Плануємо дитину | 10:30, 29.06.2024
![Чи заважає вік зачаттю дитини? Багато сімейних пар після 40 років не наважуються завести дитину, вважаючи, що в цьому віці досить складно і зачати, і виносити дитину. Вчені категори](https://nashamama.com/uploads/images/default/9944_3.jpg)
Чи заважає вік зачаттю дитини?
Плануємо дитину | 09:30, 29.06.2024
![Дієта, яка підвищує шанси завагітніти У світі багато жінок, які прагнуть завагітніти, але з різних причин їм не вдається. Не варто одразу опускати руки і ставити собі страшні діагнози. Піс](https://nashamama.com/uploads/images/default/3013_6.jpg)
Дієта, яка підвищує шанси завагітніти
Дієта для вагітних | 07:40, 21.06.2024
![Плануємо вагітність: коли і як робити тест на овуляцію? Якщо одним парам вдається завагітніти з першого-другого разу, то іншим доводиться](https://nashamama.com/uploads/images/default/2838_3.jpg)
Плануємо вагітність: коли і як робити тест на овуляцію?
Плануємо дитину | 12:10, 13.06.2024