Як підготуватися до вагітності?

Якщо пара планує народити дитину, медики наполегливо рекомендують майбутнім батькам заздалегідь планувати вагітність й готуватися до зачаття після обстеження й консультації з лікарем. Гінеколог-ендокринолог Наталя Сіліна розповіла, чому треба планувати вагітність, які обстеження пройти та від чого слід відмовитися, плануючи дитину.

Існує таке поняття як предгравідарна підготовка та предгравідарне консультування (комплекс діагностичних, профілактичних і лікувальних заходів, спрямованих на оцінку стану здоров'я та підготовку статевих партнерів до зачаття.

"Пара вирішує, що хоче народити здорову дитину і вони йдуть на консультацію до гінеколога. А завдання акушера-гінеколога, крім того, щоб допомогти розв’язати цю задачу, ще й у тому, щоб зберегти здоров'я вагітної жінки й мінімізувати ризики, які може принести вагітність і пологи жінці", – розповідає лікарка.

За її словами, вагітність – єдиний природний процес, від якого жінка може померти.

"Тільки в акушерстві існує поняття материнської смертності. Я не лякаю. Підготовка до вагітності підвищує шанси не тільки на народження здорової дитини, а й знижує ймовірність порушення репродуктивного, сексуального та фізичного здоров'я жінки після вагітності та пологів", – наголошує Наталя Сіліна.

Каже: обсяг обстежень можна визначити виключно на прийомі лікаря. Багато що залежить від скарг жінки на момент планування зачаття, її стану здоров'я у цей момент, історії перенесених захворювань, вагітностей та пологів, супутніх захворювань.

Коли пара планує зачаття, найголовніше не перетворювати насолоду один одним під час сексу на "ой, терміново треба, мобільний додаток показує, що у мене овуляція", – каже Наталя Сіліна.

Додає: необхідно відмовитися від алкоголю і куріння, наркотиків. Важливо налагодити сон і засинати не пізніше 24:00. Перед сном бажано відмовитися від гаджетів та перегляду телевізора.

"Виключіть з раціону відверто шкідливі продукти, наприклад, фастфуд, і додайте волоські горіхи. Харчування має бути раціональним, рекомендовано знизити кількість цукру, кофеїну та уважніше ставитися до оброблених харчових продуктів", – радить лікарка.

Наголошує, за час підготовки до вагітності пара може поступово адаптувати свої харчові звички, збільшити споживання овочів, фруктів і зелені, які багаті на клітковину, налагодити вживання корисних жирів і м’яса.

Якщо пара – вегетаріанці, обов'язково треба сказати про це лікареві й гінеколог або андролог підберуть препарати для усунення дефіциту мікроелементів і вітамінів.

"Я давно не рекомендую жінці, яка багато років не їсть м'яса, починати його їсти під час вагітності. Існує безліч якісних залізовмісних препаратів, які допоможуть пройти вагітність легко і безпечно і без м'яса", – каже Наталя Сіліна.

За її словами, режим харчування важливий і для нормалізації ваги, якщо це необхідно. Високий або занадто низький індекс маси тіла пов'язаний не тільки з успіхом зачаття, але і з розвитком вагітності і здоров'ям малюка.

"Особливо важливий пункт – стрес. Саме він здатний негативно впливати на всі системи нашого організму, що абсолютно небажано під час вагітності", – наголошує лікарка.

Рекомендовано почати підготовку за три місяці. Якщо це не перша вагітність, підготовка залежить від того, як протікала і як закінчилася попередня. Важливо проаналізувати, чи не було ускладнень і як їх попередити.

"Якщо спроба не закінчилася пологами, важливо зрозуміти чому, пройти обстеження і лікування, дотримуватися всіх рекомендацій вашого лікаря. Оптимальним науково доведеним проміжком між вагітностями є інтервал не менше двох-трьох років", – розповідає Наталя Сіліна.

Зазначає, що небажано "входити" у вагітність з інфекційними та гострими захворюваннями, або хронічними в стадії загострення. Також існує низка захворювань, за яких протипоказано виношування вагітності через загрозу для життя жінки. Мова про важку ваду серця з порушенням кровообігу або декомпенсовані соматичні захворювання (цукровий діабет).

Додає: променева або хіміотерапія за певних ракових захворювань – тимчасове протипоказання до вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Психологічні причини, чому діти відмовляються від їжі
  
• Як вибрати імена близнюкам?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Як харчуватись чоловікам, щоб зачати дитину?

Плануємо дитину | 10:00, 05.08.2022

Які страви потрібно включити в щоденне харчування перед зачаттям дитини?

Які вітаміни пити чоловікові при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 08:00, 05.08.2022

Зазвичай. жінки при плануванні вагітності поводяться більш відповідально, ніж чоловіки. Але і представники сильної статі зацікавлені в здоровому продовжувачу роду. Тому їх також хвилює питання, які існують вітаміни для чоловіків для зачаття.

Як завагітніти, якщо ваш партнер переніс вазектомію?

Вагітність та пологи | 08:30, 29.07.2022

Вазектомія назавжди позбавляє чоловіка можливості заплідніти жінку. Як правило, процедура дуже ефективна: за даними Американської академії сімейних лікарів, лише 15 із 10 000 пар завагітніли в перший рік після вазектомії. Хоча це хороша новина для па

Що робити, якщо лише один з партнерів хоче дитину?

Плануємо дитину | 08:00, 26.07.2022

Головне — бути близькими, відверто говорити про свої почуття.

Скільки фолієвої кислоти повинна приймати жінка, намагаючись завагітніти?

Плануємо дитину | 09:00, 22.07.2022

Рекомендоване добове споживання фолієвої кислоти для всіх жінок дітородного віку становить не менше 400 мікрограмів (мкг) або 0,4 міліграма (мг). Прийом фолієвої кислоти принаймні за місяць до зачаття знижує ризик дефектів нервової трубки, до 70 відс

Що їсти, якщо ви хочете завагітніти

Вагітність та пологи | 00:30, 21.07.2022

Ви можете оптимізувати загальний стан свого організму для зачаття, вживаючи корисну для вас їжу та дотримуючись здорового способу життя. Деякі дослідження показують, що продукти, багаті поживними речовинами, включаючи фрукти та овочі, рибу, устриці,

Грудне вигодовування не рятує від незапланованої вагітності - лікарі

Післяпологовий період | 08:00, 12.07.2022

Багато жінок у період грудного вигодовування вважають, що завагітніти за таких умов неможливо. Але насправді це не так. Лікарка гінеколог-ендокринолог Тетяна Осауленко розповіла про надійність методу лактаційної аменореї.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: