Всі новини про: тривалість сексу

Американські дослідники з’ясували, що секс повинен тривати як мінімум 19 хвилин, щоб партнери змогли досягти оргазму.

Дослідження американського вченого Крістена Марка з Кентуккійського університету дозволило підрахувати, скільки хвилин повинен тривати секс.

1. Вправа для скорочення інтимних м'язів
Спосіб виконання: Можна почати з елементарного: з процесу переривання сечовипускання. Після «ознайомлення» з цими м'язами слід поступово збільшувати тривалість та інтенсивність їх стискання і розтискання. Головне зверніть увагу на те, щоб під час виконання вправи ви не перехоплювали подих. Напружте м'язи живота, сідниць і стегон. Інтенсивність виконання до 5 хвилин. Напружте м'язи, потім розслабте їх. І так від 10 до 20 підходів.

Американське видання Journal of Sexual Medicine опублікувало результати опитування серед представниць прекрасної статі, де вони прямо відповіли, скільки хвилин сексу їм потрібно для повного задоволення.