Всі новини про: цінність

Перекушуємо ми всі. Але деякі закуски кращі, ніж інші, особливо якщо у вас діабет 2 типу або ожиріння.

Ідеальний перекус дає вам білок або клітковину — або те й інше — щоб допомогти вам відчути ситість.

Перекус повинен дати вам багато енергії без зайвих калорій. Прагніть до споживання від 100 до 150 калорій для жінок і приблизно 200 калорій для чоловіків із 15-20 грамами білка.

Розпещені та грубі діти часто є продуктом суспільства, де вся необхідна та потрібна дітям інформація практично у них під рукою. Навчання дитини працьовитості та відповідальності допоможе їй навчитися цінувати зусилля та поважати інших. Постійне наполягання на належних манерах і виховання цінності й поваги до інших показує вашій дитині, що грубість і розпещене ставлення просто неприйнятні.

Новий рік 2017 не за горами, тому зараз саме час зайнятися підготовкою до свята. Можна починати прикрашати будинок, потроху підбирати меню для новорічного столу і, звичайно, готувати подарунки для всіх своїх близьких людей, численних родичів і, в першу чергу, дітей.