Поради мамі: як народити розумну дитину

Про те, щоб дитинка народилася здоровою і тямущою, варто подбати ще до зачаття. Однак якщо ви запізнилися з профілактикою, прийміть заходи прямо зараз, на якому б терміні вагітності ви не були.

«Вітамін розуму» називають фахівці фолієву кислоту (вітамін В9). Цей вітамін просто необхідний для нормального формування центральної нервової системи, мозку, а відповідно розумових здібностей майбутньої дитини (до 12 тижня вагітності).
 
Необхідна фолієва кислота і на більш пізніх термінах вагітності, так як вона бере участь в процесах ділення клітин, в освіті кров'яних тілець (еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів). В9 запобігає передчасні пологи, попереджає відшарування плаценти, знижує ризик гіпоксії плоду.
 
Фолієва кислота у великій кількості міститься в зеленому листі (в перекладі з латині «фоліо» перекладається як «лист»: шпинат, петрушка, салат, кінза, ревінь, цибуля, щавель. Злаки, горіхи, морква, капуста, буряк, хурма, ківі , грейпфрут також багаті фолієвою кислотою.
 
Яловича або куряча печінка теж багаті корисним вітаміном.
 
Але в період вагітності та годування груддю одні лише продукти харчування не можуть забезпечити достатнього надходження фолієвої кислоти в організм. Вирішити цю проблему допоможуть полівітамінні засоби. Які саме вибрати, краще проконсультуватися з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• «Тато - найкращий на світі»: чому це добре і чому погано?
  
• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Медики виявили спосіб істотно знизити ризик передчасних пологів

Пологи | 11:20, 11.04.2025

Під час вагітності жінки піддаються ризику розвитку різних ускладнень. У 2-8% випадках трапляється прееклампсія – одна з найважливіших причин материнської та перинатальної захворюваності та смертності. Для зниження ризику розвитку цієї патології реко

Екстрений кесарів розтин: нові ризики

Пологи | 12:10, 02.04.2025

Жінки, які перенесли кесарів розтин на пізніх стадіях пологів, коли шийка матки вже була розкрита, мають у 2,7 раза більший ризик передчасних пологів у наступних вагітностях. Більше половини таких вагітностей завершуються передчасними пологами або вт

Чому у світі стали частіше народжуватися близнюки?

Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2025

Глобально спостерігається зниження народжуваності, проте кількість народжень близнюків та трійнят сьогодні вища, ніж будь-коли раніше.

Народилася перша дитина, зачата завдяки новітній технології штучного запліднення

Вагітність та пологи | 01:20, 27.03.2025

У Перу народилося перше немовля, зачате за допомогою інноваційної технології фертильності, яка використовує стовбурові клітини для дозрівання ембріона поза тілом.

61-річна жінка народила власного онука

Вагітність та пологи | 06:20, 26.03.2025

Материнська любов приймає різні форми. Для 61-річної Крістін Кейсі це означало дати дар материнства своїй доньці, яка не могла мати власних дітей. Тож її мама виносила і народила власного онука.

Який інтервал між пологами є найбільш прийнятним?

Пологи | 07:40, 18.03.2025

Вважається, що організм жінки відновлюється після пологів через 1,5-2 роки, але все дуже індивідуально: іноді відновлення йде повільніше, іноді швидше. Перші три-шість місяців – найактивніший етап перебудови.

Чи правда, що вдруге легше народжувати, ніж під час перших пологів?

Пологи | 06:20, 18.03.2025

Чи справді другі пологи простіші?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: