Що загрожує здоров'ю в офісі?

Adoption
Date
  • 1643 Переглядів
Забули на хвилинку про правила гігієни і вуаля – будь-який загальнодоступний об’єкт стане джерелом неприємної, а, часом, і затяжної хвороби. Щоб цього уникнути, достатньо дотримуватися ряду елементарних правил.

7478_917397274.jpg (54. Kb)

Дверна ручка — перше джерело бактерій в офісі. Скільки людей ходять туди-сюди (а багато з них не миють руки після відвідування санвузла, так-так!), хапаючись за ручку вашого кабінету. Повірте, ніякий антибактеріальний засіб не захистить вас краще за проточну воду. Якщо ж ви користуєтеся милом, яке, на думку лікарів, руйнує мікрофлору організму, то використовуйте його рідкий варіант. В цілях профілактики ручки дверей краще протирати кілька разів на день спиртовими серветками.

Слідкуйте за захистом своєї шкіри. Бактерії шукають будь-які вразливі місця вашого організму. Першими серед них є слизові оболонки. Щоб захистити їх від хитрих бацил, фахівці рекомендують при виході з квартири обробляти ніздрі, губи і навіть вушні раковини всім відомою оксоліновою маззю. Непогано протягом дня промивати ніс морською водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ляльки заважають дівчаткам будувати кар'єру

Протягом робочого дня не полінуйтеся і ненадовго відкрийте вікно (при цьому, звичайно, не забуваючи про небезпеку протягів). Якщо з якихось причин відкрити вікно неможливо, скиньте з колегами на покупку зволожувача повітря.

Дієти, неправильний баланс води, недостача вуглеводів і жирів послаблює імунітет. Тому лікарі рекомендують пити не менше двох літрів води на день, а харчуватися невеликими порціями п’ять разів на день. Обов’язково необхідно дотримуватися балансу жирів, вуглеводів і білків (в пропорції 20%/60%/20%).

Виявляється, є прямий зв’язок між печією і застудою. Здивовані? Медики заявляють, якщо органи шлунково-кишкового тракту працюють не так, як повинні, то це створює прямий коридор для проникнення інфеції в організм. Наявні проблеми з травленням не дають організму повноцінно засвоювати вітаміни, навіть якщо він отримує їх у необхідній кількості. А це прямий удар по імунітету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: офіс, робота, інфекції, вірус, ГРВІ, застуда


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що для цього потрібно? Повідомляє сайт Наша мама.

Де можна зробити безкоштовний тест на коронавірус

Профілактика і лікування | 11:00, 23.10.2020

Що для цього потрібно? Повідомляє сайт Наша мама.

Які ще наслідки недуги? Повідомляє сайт Наша мама.

Коронавірус збільшує ризики хвороби Паркінсона і Альцгеймера

Профілактика і лікування | 12:00, 21.10.2020

Які ще наслідки недуги? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим замінити снодійне? Повідомляє сайт Наша мама.

Три напої, які допоможуть вам швидко заснути

Профілактика і лікування | 17:00, 19.10.2020

Чим замінити снодійне? Повідомляє сайт Наша мама.

Статистику навів міністр охорони здоров'я. Повідомляє сайт Наша мама.

Хто найчастіше помирає через COVID-19 в Україні

Профілактика і лікування | 12:00, 19.10.2020

Статистику навів міністр охорони здоров'я. Повідомляє сайт Наша мама.

Його ефективність доведена випробуваннями. Повідомляє сайт Наша мама.

ВООЗ назвали препарат, який лікує від COVID-19

Профілактика і лікування | 16:00, 18.10.2020

Його ефективність доведена випробуваннями. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому нерви і шкідливі звички взаємозв'язані? Повідомляє сайт Наша мама.

Стрес і алкоголь можуть викликати гастрит

Профілактика і лікування | 10:00, 18.10.2020

Чому нерви і шкідливі звички взаємозв'язані? Повідомляє сайт Наша мама.


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: