Як допомогти хворим суглобам?

Хворий суглоб потребує частого відпочинку. Особливо важливо зменшити навантаження і рівномірно розподілити їх протягом дня.

Від бігу та стрибків доведеться відмовитися зовсім, навіть якщо раніше ви щодня займалися легкою атлетикою. Але пішки ходити потрібно неодмінно. Починайте лікувальні прогулянки з 10-20 хвилин в день. При перших же ознаках втоми - зупиняйтеся і відпочивайте.

Дієта для суглобів повинна бути збалансованою. Дуже корисні продукти, багаті хондропротекторами - речовинами, що регенерують пошкоджені суглобові тканини. Найбільше хондропротекторів організм людини може засвоїти з м'ясних або курячих хрящів. Їжте нежирне м'ясо, рибу, морепродукти, жирний сир, курагу. Виключити ж з меню потрібно сіль, гриби, ковбаси, копченості, гострі спеції, газовані напої, алкоголь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хвороби, які можна вилікувати шоколадом

Ліки, які призначаються при захворюваннях суглобів, знімають біль і зменшують запалення. Лікар може прописати вам анальгетики, нестероїдні (негормональні) протизапальні препарати, глюкокортикостероїди або комбінацію декількох засобів. Всі ліки потрібно приймати строго по вказаній ревматологом схемі і в призначеному дозуванні.

Крім таблеток часто застосовується так званий метод блокади. Суть його в тому, що в спеціальні точки хворого суглоба роблять уколи знеболюючих препаратів. Поліпшення настає досить швидко і може тривати від кількох тижнів до року. Рішення про застосування блокади приймає лікар у випадках, коли інші методи лікування себе не виправдали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як реально зміцнити імунітет дитини навесні?

Дитина | 01:20, 07.04.2026

Навесні батьки часто помічають, що дитина стає млявою, швидше втомлюється або «підхоплює» кожен вірус. Це логічно: запаси вітамінів вичерпані, сонячного світла було мало, а організм витратив багато сил на боротьбу з зимовими холодами. Ось 4 кроки, як

Вірус, що спричиняє застуду, призвів до смерті новонароджених

Інфекції | 08:30, 03.04.2026

У Токіо померли троє новонароджених, інфікованих еховірусом 11. Ця трагічна подія змусила Педіатричне товариство Японії провести розслідування. До смерті призвела гостра печінкова недостатність, яка стрімко розвинулася. У крові виявили еховірус 11.

Чи можна натирати дитину оцтом при високій температурі?

Хвороби | 06:30, 03.04.2026

Висока температура в дитини – страшний кошмар кожної мами. Батькам хочеться допомогти малюку якнайшвидше, але якщо під рукою немає жарознижувальних препаратів у хід йдуть народні методи. Один з ефективних народних способів збити температуру – натиран

Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

Немовля | 01:20, 01.04.2026

Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л