Як допомогти хворим суглобам?

Хворий суглоб потребує частого відпочинку. Особливо важливо зменшити навантаження і рівномірно розподілити їх протягом дня.

Від бігу та стрибків доведеться відмовитися зовсім, навіть якщо раніше ви щодня займалися легкою атлетикою. Але пішки ходити потрібно неодмінно. Починайте лікувальні прогулянки з 10-20 хвилин в день. При перших же ознаках втоми - зупиняйтеся і відпочивайте.

Дієта для суглобів повинна бути збалансованою. Дуже корисні продукти, багаті хондропротекторами - речовинами, що регенерують пошкоджені суглобові тканини. Найбільше хондропротекторів організм людини може засвоїти з м'ясних або курячих хрящів. Їжте нежирне м'ясо, рибу, морепродукти, жирний сир, курагу. Виключити ж з меню потрібно сіль, гриби, ковбаси, копченості, гострі спеції, газовані напої, алкоголь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хвороби, які можна вилікувати шоколадом

Ліки, які призначаються при захворюваннях суглобів, знімають біль і зменшують запалення. Лікар може прописати вам анальгетики, нестероїдні (негормональні) протизапальні препарати, глюкокортикостероїди або комбінацію декількох засобів. Всі ліки потрібно приймати строго по вказаній ревматологом схемі і в призначеному дозуванні.

Крім таблеток часто застосовується так званий метод блокади. Суть його в тому, що в спеціальні точки хворого суглоба роблять уколи знеболюючих препаратів. Поліпшення настає досить швидко і може тривати від кількох тижнів до року. Рішення про застосування блокади приймає лікар у випадках, коли інші методи лікування себе не виправдали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Роль вітаміну D для росту та розвитку дитини

Дитина | 07:30, 05.06.2026

Вітамін D є одним х важливих факторів, що впливають на формування організму дитини з перших років життя. Саме в період активного росту закладається стан кісткової системи, імунітету та обміну речовин, тому дефіцит цієї речовини може мати довготривалі

Чому виникає алергія на сонце та як її лікувати?

Алергія | 01:20, 05.06.2026

Приблизно у 20% людей навіть короткочасне перебування на сонці призводить до появи комплексу симптомів, подібних до алергічної реакції. Особливо вразливими є діти, вагітні жінки, власники світлої шкіри.

Чому сучасні діти хворіють частіше, ніж їхні батьки і дідусі з бабусями?

Хвороби | 00:30, 04.06.2026

Сучасні діти не стільки частіше хворіють загалом, скільки стикаються з іншим спектром проблем. Якщо раніше переважали важкі інфекції, то зараз фокус змістився на хронічні стани. Це зумовлено гіподинамією, зміною раціону, екологією, стресом та тим фак

Дитина у бабусі влітку: які алергени чекають в селі?

Дитина | 07:30, 02.06.2026

Літо в селі у бабусі — це чудовий час для оздоровлення, проте зміна екосистеми несе з собою зустріч із потужними природними алергенами. Головними небезпеками для дитини в сільській місцевості є пилок дикорослих трав і бур'янів, отрута комах, спори цв

Чому у дитини піднімається тиск?

Дитина | 01:20, 02.06.2026

Підвищення артеріального тиску у дитини (дитяча гіпертензія) найчастіше пов’язане із захворюваннями нирок, генетичною спадковістю, гормональною перебудовою підліткового віку або сильним стресом. На відміну від дорослих, у яких тиск зазвичай росте чер

Чи можна дітям робити МРТ?

Дитина | 01:20, 01.06.2026

Дітям можна і безпечно робити МРТ (магнітно-резонансну томографію). Це обстеження не використовує радіацію чи рентгенівське випромінювання, тому воно не завдає шкоди дитячому організму і його можна проводити навіть немовлятам з перших днів життя.

Чи може застуда в дитини проявлятися лише температурою?

Дитина | 01:20, 31.05.2026

Застуда — це вірусне ураження дихальних шляхів, тому воно обов'язково супроводжується хоча б мінімальними катаральними симптомами: закладеністю носа, нежиттю, чханням, болем у горлі або кашлем. Більше того, для звичайної застуди взагалі не характерна