Як допомогти хворим суглобам?

Хворий суглоб потребує частого відпочинку. Особливо важливо зменшити навантаження і рівномірно розподілити їх протягом дня.

Від бігу та стрибків доведеться відмовитися зовсім, навіть якщо раніше ви щодня займалися легкою атлетикою. Але пішки ходити потрібно неодмінно. Починайте лікувальні прогулянки з 10-20 хвилин в день. При перших же ознаках втоми - зупиняйтеся і відпочивайте.

Дієта для суглобів повинна бути збалансованою. Дуже корисні продукти, багаті хондропротекторами - речовинами, що регенерують пошкоджені суглобові тканини. Найбільше хондропротекторів організм людини може засвоїти з м'ясних або курячих хрящів. Їжте нежирне м'ясо, рибу, морепродукти, жирний сир, курагу. Виключити ж з меню потрібно сіль, гриби, ковбаси, копченості, гострі спеції, газовані напої, алкоголь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хвороби, які можна вилікувати шоколадом

Ліки, які призначаються при захворюваннях суглобів, знімають біль і зменшують запалення. Лікар може прописати вам анальгетики, нестероїдні (негормональні) протизапальні препарати, глюкокортикостероїди або комбінацію декількох засобів. Всі ліки потрібно приймати строго по вказаній ревматологом схемі і в призначеному дозуванні.

Крім таблеток часто застосовується так званий метод блокади. Суть його в тому, що в спеціальні точки хворого суглоба роблять уколи знеболюючих препаратів. Поліпшення настає досить швидко і може тривати від кількох тижнів до року. Рішення про застосування блокади приймає лікар у випадках, коли інші методи лікування себе не виправдали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

Інфекції | 06:30, 27.06.2026

Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.