1. Масаж
Плавними повільними рухами масажуйте шию, роблячи акцент на потиличній області.
2. Оцтовий компрес
Візьміть 2 шматочки тканини і намочіть їх в яблучному або звичайному столовому оцті. Прикладіть до п'ят і тримайте 5-7 хв. Через 20-30 хв. виміряйте тиск. Якщо поліпшення не настало, повторити ще раз.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта АВС для тих, хто хоче легко і швидко схуднути
3. Журавлинний сік
Розведіть в 100 мл соку таку ж кількість меду. Приймати потрібно тричі на день по маленькій ложці. Підходить для людей з хронічною гіпертонією.
4. Акупунктурні точки
Впливайте на лінію, що розташовується від поглиблення під мочкою вуха і до ключиці. Прикладіть вказівний палець у заглиблення під мочкою вуха, натисніть і проведіть по лінії до середини ключиці. Уявна лінія повинна бути практично вертикальною.
Тиснути сильно не варто, досить погладжувати шкіру пальцем. Проведіть по 8-10 разів з кожної сторони голови. Результат зафіксувати, вимірявши тиск до масажу і відразу після нього.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: народна медицина, високий тиск, пониження тику, оцтовий компрес, масаж
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти дитині при енурезі?
Хвороби | 00:30, 21.04.2024
Прості методу захистити себе і рідних від раку
Хвороби | 11:20, 20.04.2024
Стало відомо, як дітям і дорослим перемогти алергію на кішок
Алергія | 10:30, 20.04.2024
Чому ви почуваєтеся втомленими, навіть якщо спите достатньо?
Здоров'я | 09:30, 20.04.2024
Медики знайшли негативний вплив парацетамолу на дітей і дорослих
Хвороби | 07:40, 20.04.2024
Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?
Хвороби | 11:20, 19.04.2024
Порушення нейророзвитку дітей: що потрібно знати?
Розвиток дитини | 11:20, 18.04.2024