Зняти біль під час ПМС

Багато хто віддає перевагу при менструальних болях користуватися популярними народними засобами. Наприклад, прикладають грілку до нижньої частини живота або застосовують широко розрекламовані медикаменти. Ці засоби добре допомагають, якщо болі викликані гіпертонусом матки. Але якщо біль викликаний іншими причинами, тепло тут не допоможе.

Іноді до живота прикладають мішечок з льодом або грілку з холодною водою. Вважається, що холод звужує кровоносні судини, це притупить біль. Але навряд чи тут можливий довготривалий ефект.

Рекомендується і масаж - погладжування низ живота легкими круговими рухами за годинниковою стрілкою. Це сприяє нормалізації кровообігу внизу живота і усунення спазмів. Доцільно застосовувати даний спосіб, якщо біль викликаний спазмами.

Також допоможе настій материнки - знімає відчуття тяжкості і ниючі болі. М'ятно-ромашковий чай не тільки полегшує біль, але і знімає депресивний стан, характерне для ПМС. Кропива служить болезаспокійливо, а заодно зменшує рясні кровотечі і коригує менструальний цикл, якщо він нерегулярний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Неприємний запах з голови: що це може бути?

Здоров'я | 01:20, 07.10.2025

Неприємний запах з голови може свідчити про надмірне виділення шкірного сала, погану гігієну, грибкові або бактеріальні інфекції, а також про серйозніші системні захворювання нирок чи ШКТ. Важливо звернутись до лікаря для діагностики, оскільки неправ

Що робити, щоб діти не хворіли восени і взимку?

Імунітет | 07:40, 05.10.2025

Наше молодше покоління здатне бити рекорди за швидкістю розумового розвитку, набагато випереджаючи своїх однолітків. Але при цьому здоров’я малюків залишає бажати кращого. Вони часто хворіють, і часто мають слабкий імунітет. Через недостатність імунн

Коли потрібно міряти тиск, якщо болить голова?

Здоров'я | 11:20, 03.10.2025

Професор та доктор медичних наук Вадим Білошицький пояснив, чому вимірювання тиску може бути важливим, навіть якщо у вас діагностована мігрень.

Звички, які ускладнюють перебіг грипу

Хвороби | 10:30, 03.10.2025

Не всі знають, які поширені звички можуть значно підвищити ризик тяжких ускладнень, зокрема пневмонії.

Чому сиропи від кашлю краще не давати дітям?

Хвороби | 12:10, 02.10.2025

Сиропи від кашлю часто не рекомендують дітям, особливо до 4 років, тому що вони можуть бути неефективними, а іноді навіть шкідливими: муколітики й відхаркувальні засоби можуть спричинити надмірне утворення слизу, що призводить до труднощів з диханням

Як правильно чхати і чому це так важливо?

Хвороби | 01:20, 02.10.2025

Заразитись вірусом можна як під час тісного контакту з інфікованим, так і через поверхні, на яких залишилися частинки вірусу при кашлі чи чханні: дверні ручки, їжу та інші предмети.

Чому важливо вакцинувати передчасно народжених дітей?

Щеплення | 07:40, 01.10.2025

Діти, які з'явилися на світ до 37 тижнів, вважаються передчасно народженими і більше піддаються ризику підхопити інфекційні хвороби. Це пояснюється тим, що імунна система недоношених дітей – менш розвинена, а тому їм вкрай важливо зробити щеплення, н