Симптоми надмірного споживання йоду

Вашому організму необхідний йод у невеликих кількостях для росту, розвитку та вироблення гормонів щитовидної залози. Більшість людей отримують достатню кількість йоду, оскільки йод додають до кухонної солі. Занадто багато йоду може вплинути на роботу щитовидної залози і викликати у вас безліч небажаних симптомів.

Проблеми зі шлунком і ротовою порожниною
Надлишок йоду може завдати шкоди вашому шлунку. Ви можете відчувати біль у животі, діарею або блювоту. Окрім відчуття печіння у роті та горлі, у вас може з’явитися неприємний металевий присмак у роті, оскільки йод заважає смаковим відчуттям, які ви посилаєте в мозок.

Гіпотиреоз
Коли ви отримуєте надлишок йоду, йод перешкоджає виробленню гормонів щитовидної залози, що призводить до низького рівня гормонів щитовидної залози або гіпотиреозу. Симптоми гіпотиреозу включають втому, збільшення ваги, сухість шкіри та непереносимість перепадів температури.

Інші симптоми
Якщо вам здається, що ви ніколи не можете втамувати спрагу, можливо, ви відчуваєте симптоми токсичності йоду. Занадто багато йоду також може викликати у вас відчуття марення і ввести вас в ступор. Інші симптоми включають кашель, лихоманку, задишку, шок і судоми.

Рекомендована дієтична норма
Рекомендована добова норма йоду для дорослих становить 150 мкг. Вагітним жінкам потрібно 220 мікрограмів, а жінкам, які годують груддю, – 290 мікрограмів для підтримки росту і розвитку плода і дитини. Допустима верхня доза для дорослих, включаючи вагітних і годуючих жінок, становить 1100 мікрограмів. Йод міститься в кухонній солі, трісці, креветках, коров’ячому молоці, печеній картоплі та грудці індички.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна запобігти весняні застуди у дитини?

Дитина | 11:20, 29.04.2025

Запобігти – навряд. Однак це не означає, що зовсім нічого не можна зробити.

Якщо таблетки не допомагають: поширені помилки при прийомі ліків

Профілактика і лікування | 00:30, 28.04.2025

Лікар-ендокринолог розповіла, яких помилок найчастіше припускаються пацієнти, коли приймають ліки, і чому таблетки не дають бажаного ефекту.

Лікар пояснив, чому дітям небезпечно дихати над каструлею з гарячою картоплею

Профілактика і лікування | 01:20, 26.04.2025

Під час кашлю у разі застуди хворому не можна дихати над каструлею з гарячою картоплею. Дотримуватись такого народного методу лікування – дурість, яка може призвести до ускладнення наявної хвороби й розвитку нових.

Знайдено доступний спосіб профілактики карієсу у дітей

Профілактика і лікування | 01:20, 25.04.2025

Фторування води, що практикується в деяких країнах може позитивно впливати на молочні зуби дітей і протистояти розвитку карієсу.

Небезпечні симптоми, які мамам не можна ігнорувати

Мама | 12:10, 24.04.2025

Багато жінок схильні не звертатися до лікаря, поки не трапиться щось надзвичайне. Але деякі, здавалося б, несуттєві симптоми можуть говорити про серйозні проблеми, які не варто запускати.

Найбільш шкідлива звичка після пробудження вранці

Шкідливі звички | 06:20, 24.04.2025

Німецькі фахівці назвали шкідливу звичку людей після пробудження вранці – це прагнення заправляти ліжко, ледь його покинувши. Ви ніколи не повинні робити цього відразу після того, як встаєте з ліжка, попереджають вони.

Названо головний фактор передчасної смерті у чоловіків

Здоров'я | 01:20, 24.04.2025

Вчені з Католицького Університету Левена провели дослідження за участю 1970 чоловіків у віці 40-79 років, в результаті якого прийшли до несподіваного висновку. Виявилося, що можливим фактором ризику ряду хвороб і передчасної смерті може бути нестача

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: