Що робити з порушенням постави дітям та батькам

Дуже важливо займатися профілактикою сколіозу з дітьми.

Колись не так давно правильній поставі та рівній спині приділялось багато уваги під час виховання молодих людей, адже рівна спина є ознакою здоров’я та аристократизму.

За наш шалений вік люди все менш стали займатись фізичною активністю та все більш піддаватись одному зі смертних гріхів – ліні, яка тягне за собою гіподінамію, лихо 21 сторіччя, а за нею і ожиріння, серцево-судинні захворювання та порушення постави.

Людський хребет являє собою основний елемент, що несе вагу всього тіла.

Анатомічно він поділяється на шийний, грудний, поперековий та крижово-куприковий відділи. Самі же хребці розділені між собою міжхребцевими дисками, що відповідають за амортизацію та обертання. Через те, що людина є прямохідною, у процесі еволюції хребет сформував постійні фізіологічні вигини, які залишаються при будь-якій зміні положення. До норми відносять шийний та поперековий лордоз, грудний кіфоз.

Порушення постави – це стан, що супроводжується патологічно-постійним викривленням хребта. Сюди входять:

1. лордози та кіфози, які є фізіологічними, але вираженні занадто, чи вони там, де їх не має бути (наприклад, шийний кіфоз).

2. сколіоз – викривлення хребта вправо чи вліво

3. ретролістез -патологічний стан, при якому хребець зміщується вперед чи назад по відношенню до нижчележачого хребця.

Порушення постави можуть бути вродженними (недорозвинутість деяких хребців) та набутими, наприклад в результаті інфекційних (туберкульоз, сифіліс, поліомієліт) та системних хвороб сполучної тканини.

Найпоширенішим в XX сторіччі набутим порушенням постави є сколіоз, як наслідок недостатньої фізичної активності, неправильної організації робочого місця та інше. Про це пише Одеський обласний центр громадського здоров'я.

Недостатність фізичної активності призводить до слабкості м’язового корсету та неможливості утримання правильної постави. Неправильна поза при сидінні, особливо впродовж тривалого часу, призводить до формування неправильної тяги м’язів спини, що ще більше погіршує викривлення. Сколіоз розвивається часто спочатку в грудному відділі хребта, далі в поперековому відділі. Так формується S-подібний сколіоз. Подібне викривлення хребта призводить, як правило, до перекосу кісток тазу в горизонтальній площині, порушується хода.

Основні прояви на перших стадіях розвитку – почуття втомленності в спині, біль після фізичного навантаження.

Пізніше стан погіршується за рахунок формування дегенеративних процессів у міжхребцевих хрящах з розвитком корінцевих синдромів та розладів у функціонуванні внутрішніх органів,через деформування порожнин, в яких вони знаходятся та порушення інервації.

На сьогодні корекції піддається 1 та 2 стадії сколіозу. Чим раніше розпочнецця лікування, тим кращий буде результат. У пізніх стадіях лікування напрвлене на утримання подальшого руйнування хряща та корекцію виявлених розладів. Існує також хіріргічне лікування.

Що робити, якщо болить спина?

1. Звернутись до свого сімейного лікаря для встановлення причини болю

2. Розробка стратегії для подолання факторів, що провокують порушення постави

3. Фізична активність – будь-яка, танці, фітнес, аби тільки м’які спини ставали сильними та утримували хребет в правильному положені.

Пам’ятайте, що найкраща профілактика – це формування правильної постави з дитинства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які хвороби можна лікувати за допомогою сексу?

Секс | 19:30, 04.12.2025

Секс позитивно впливає на стан здоров'я. І, в певних випадках, заняття ним можуть замінити похід в спортзал. Про це заявили співробітники наукової лабораторії Університету штату Пенсільванія.

Чому дитина різко худне?

Хвороби | 00:30, 04.12.2025

Булімія – це психологічний розлад, що супроводжується патологічно високою увагою до їжі. Люди, які страждають на булімію, регулярно думають про їжу, навіть відразу після її вживання, розмовляють про її користь чи шкоду, кількість калорій у стравах, п

5 ознак раку шийки матки, про які повинна знати кожна жінка

Патологія | 21:30, 03.12.2025

Рак шийки матки найчастіше викликається впл-інфекцією, або як її частіше називають — вірус папіломи людини. Цей вірус дуже заразний, і є інфекцією, що передається статевим шляхом. Він проявляється в багатьох видах, але тільки певні з них викликають р

Які хвороби в старості чекають на любителів солодкого?

Хвороби | 00:30, 03.12.2025

Дослідження проведене співробітниками Університету Альберти. В ході наукової роботи експерти встановили, що цукор призводить до підвищеного ризику розвитку запальних процесів в кишечнику і стимулює розвиток хвороботворних мікробів.

Біль внизу живота у жінок - це не завжди гінекологія

Хвороби | 23:30, 02.12.2025

Болі, за якими стоять так звані гострі причини, тривають коротше тих, які обумовлені хронічними процесами. Однак і ці гострі болі можуть тривати тижнями. Викликати їх можуть наступні явища.

Як діагностувати алергію у дитини?

Алергія | 22:30, 02.12.2025

Поставити точний діагноз, визначити винуватця неприємностей і вибрати тактику лікування може тільки лікар-алерголог. Обстеження зазвичай включає шкірні проби або аналіз крові на визначення алергеноспецифічних імуноглобулінів Е - IgE. Конкретний метод

Як легко позбутися головного болю без таблеток?

Профілактика і лікування | 06:30, 02.12.2025

Мало хто знає про те, що в нашому розпорядженні є легкодоступні натуральні альтернативи знеболювальних таблеток. І часом вони значно корисніші, ніж повноцінні лікарські препарати.