Що робити з порушенням постави дітям та батькам

Дуже важливо займатися профілактикою сколіозу з дітьми.

Колись не так давно правильній поставі та рівній спині приділялось багато уваги під час виховання молодих людей, адже рівна спина є ознакою здоров’я та аристократизму.

За наш шалений вік люди все менш стали займатись фізичною активністю та все більш піддаватись одному зі смертних гріхів – ліні, яка тягне за собою гіподінамію, лихо 21 сторіччя, а за нею і ожиріння, серцево-судинні захворювання та порушення постави.

Людський хребет являє собою основний елемент, що несе вагу всього тіла.

Анатомічно він поділяється на шийний, грудний, поперековий та крижово-куприковий відділи. Самі же хребці розділені між собою міжхребцевими дисками, що відповідають за амортизацію та обертання. Через те, що людина є прямохідною, у процесі еволюції хребет сформував постійні фізіологічні вигини, які залишаються при будь-якій зміні положення. До норми відносять шийний та поперековий лордоз, грудний кіфоз.

Порушення постави – це стан, що супроводжується патологічно-постійним викривленням хребта. Сюди входять:

1. лордози та кіфози, які є фізіологічними, але вираженні занадто, чи вони там, де їх не має бути (наприклад, шийний кіфоз).

2. сколіоз – викривлення хребта вправо чи вліво

3. ретролістез -патологічний стан, при якому хребець зміщується вперед чи назад по відношенню до нижчележачого хребця.

Порушення постави можуть бути вродженними (недорозвинутість деяких хребців) та набутими, наприклад в результаті інфекційних (туберкульоз, сифіліс, поліомієліт) та системних хвороб сполучної тканини.

Найпоширенішим в XX сторіччі набутим порушенням постави є сколіоз, як наслідок недостатньої фізичної активності, неправильної організації робочого місця та інше. Про це пише Одеський обласний центр громадського здоров'я.

Недостатність фізичної активності призводить до слабкості м’язового корсету та неможливості утримання правильної постави. Неправильна поза при сидінні, особливо впродовж тривалого часу, призводить до формування неправильної тяги м’язів спини, що ще більше погіршує викривлення. Сколіоз розвивається часто спочатку в грудному відділі хребта, далі в поперековому відділі. Так формується S-подібний сколіоз. Подібне викривлення хребта призводить, як правило, до перекосу кісток тазу в горизонтальній площині, порушується хода.

Основні прояви на перших стадіях розвитку – почуття втомленності в спині, біль після фізичного навантаження.

Пізніше стан погіршується за рахунок формування дегенеративних процессів у міжхребцевих хрящах з розвитком корінцевих синдромів та розладів у функціонуванні внутрішніх органів,через деформування порожнин, в яких вони знаходятся та порушення інервації.

На сьогодні корекції піддається 1 та 2 стадії сколіозу. Чим раніше розпочнецця лікування, тим кращий буде результат. У пізніх стадіях лікування напрвлене на утримання подальшого руйнування хряща та корекцію виявлених розладів. Існує також хіріргічне лікування.

Що робити, якщо болить спина?

1. Звернутись до свого сімейного лікаря для встановлення причини болю

2. Розробка стратегії для подолання факторів, що провокують порушення постави

3. Фізична активність – будь-яка, танці, фітнес, аби тільки м’які спини ставали сильними та утримували хребет в правильному положені.

Пам’ятайте, що найкраща профілактика – це формування правильної постави з дитинства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

и можна гуляти дитині з температурою?

Дитина | 01:20, 16.02.2026

Це питання хвилює багатьох батьків, адже свіже повітря корисне для здоров’я, але й переохолодження під час хвороби може погіршити стан дитини. Відповідь на це питання не однозначна і залежить від кількох факторів.

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.