Як забути колишні стосунки: 7 перевірених способів

Adoption
Date
  • 1632 Переглядів
Одній жінці вистачить змінити зачіску та купити пару нових туфель, а іншій, більш емоційній, потрібен цілий список речей та подій.
1353786254_yak-zabuty-hlopcya-1.jpg (33.21 Kb)

Дозволь собі досхочу наревітися. Ніхто не чекає від тебе, що ти поведеш себе як справжній стоїк, мужньо посміхаючись і ковтаючи сльози, коли хочеться вити в голос. Якщо ти з гордості постараєшся поводитися як ні в чому не бувало - тебе все одно накриє, і в самий невідповідний момент: посеред робочого дня або в вагоні метро. Почуття - це нормально. Хочеш сумувати - сумуй.

Але не забудь вчасно сказати собі «стоп»! Який сенс переживати до самої старості? Певного терміну для кінця страждань, звичайно ж, не існує. Чим довше тривали відносини, тим більше часу потрібно на те, щоб прийти в себе. Ти інтуїтивно зрозумієш, якщо трагедія затягнулася настільки, що набридла тобі самій і пора писати новий, веселий сценарій.

Склади список речей, які ти з нетерпінням чекаєш. Чи не справ, а саме маленьких (і великих) життєвих радостей, які повинні статися незабаром або далекому майбутньому. Вийде новий сезон твого улюбленого серіалу, хороший фільм або довгоочікувана комп'ютерна гра... Іногородня подруга приїде погостювати... У собаки твоїх друзів з'явиться потомство, і тобі обіцяли подарувати цуценятко... І коли перед сном в твоїй пам'яті почнуть спливати образи того, як добре тобі було з коханим - згадай про те, як чудово ти зможеш провести час і без нього.

Гарненько переправ всю постільну білизну - а краще купи нову. Це мазохізм - спати в ліжку, яке все ще зберігає його запах, і знаходити його волосся на подушці.

Щось поміняй в інтер'єрі спальні. Наприклад, перестав ліжко - або зроби повний ремонт. Тебе не повинні оточувати спогади з серії «ось ця пляма на шпалерах з'явилося, коли я в угарі пристрасті змахнула з тумбочки келих вина». Нове життя - нові декорації.

Викресли колишнього коханого з інтернет-життя. Це шкідливо, постійно бачити його обличчя, спостерігати, як він будує відносини з кимось ще, як його нова дівчина займає все більше місця на його сторінці, а потім - розглядати фото з весілля і читати репортажі про те, як вони чекають первістка. Якщо ви розлучилися мирно, можеш не видаляти його з друзів і просто приховати його пости на Facebook, щоб не труїти себе душу.

Знайди і випробуй парочку нових рецептів. Можеш пригостити друзів або колег, а можеш з'їсти все сама - головне тут сам процес. Це трудотерапія і арт-терапія в одному флаконі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, стосунки, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Здоров’я дітей — найцінніше, що можуть мати батьки. Але іноді, бажаючи добра, дорослі самі несвідомо шкодять. Щоб привернути увагу до небезпечних звич

    5 шкідливих порад для турботливих батьків

    Сімейні справи | 10:30, 17.09.2025

    Здоров’я дітей — найцінніше, що можуть мати батьки. Але іноді, бажаючи добра, дорослі самі несвідомо шкодять. Щоб привернути увагу до небезпечних звичок у вихованні, подаємо їх у формі шкідливих порад. Не сприймайте їх буквально — це навпаки перелік

    Хороші сімейні стосунки тримаються на довірі, домовленостях і правилах. А ще на спільних зусиллях та глибокому розумінні того, що дійсно важливо. Якщо

    10 правил, які змінять вашу сім'ю на краще

    Сімейні справи | 08:30, 15.09.2025

    Хороші сімейні стосунки тримаються на довірі, домовленостях і правилах. А ще на спільних зусиллях та глибокому розумінні того, що дійсно важливо. Якщо в родині існують правила, їх повинні дотримуватись всі члени родини, а не лише діти. Пропонуємо 10

    Сварки виникають з різних причин, але часто їх можна уникнути. Ось декілька простих порад, які допоможуть зберегти мир у стосунках.

    Як уникнути сварок і зберегти стосунки?

    Сімейні справи | 11:20, 13.09.2025

    Сварки виникають з різних причин, але часто їх можна уникнути. Ось декілька простих порад, які допоможуть зберегти мир у стосунках.

    Батьківство — це не лише про забезпечення, виховання чи правила. Це передусім — про емоції. Особливо емоції батька, які часто залишаються в тіні, але

    Як емоційний стан тата стає дзеркалом для дитини?

    Психологія | 12:10, 12.09.2025

    Батьківство — це не лише про забезпечення, виховання чи правила. Це передусім — про емоції. Особливо емоції батька, які часто залишаються в тіні, але мають величезну силу формувати особистість дитини.

    Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та ві

    Чому нічого не хочеться робити і як подолати цей стан?

    Психологія | 09:30, 12.09.2025

    Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та відповідальності. ACT вчить не змінювати або контролювати свої думки, переживання та почуття, а поміча

    Стосунки на відстані звучать романтично і цікаво. У фільмах їх зображають, як ситуацію, коли потрібно використовувати творчість, щоб все вийшло.

    Чому стосунки на відстані не працюють?

    Сімейні справи | 07:40, 12.09.2025

    Стосунки на відстані звучать романтично і цікаво. У фільмах їх зображають, як ситуацію, коли потрібно використовувати творчість, щоб все вийшло.

    Психологічне здоров’я людини – це обов’язкова умова для комфортного життя та саморозвитку, при цьому багато українців ставлять його на друге місце піс

    5 ознак, що тобі потрібно до психолога

    Психологія | 06:20, 10.09.2025

    Психологічне здоров’я людини – це обов’язкова умова для комфортного життя та саморозвитку, при цьому багато українців ставлять його на друге місце після фізичного здоров’я, хоч ці поняття взаємопов’язані. Дуже важливо звертати увагу на свій душевний

    Коментарі до новини