Як забути колишні стосунки: 7 перевірених способів

Одній жінці вистачить змінити зачіску та купити пару нових туфель, а іншій, більш емоційній, потрібен цілий список речей та подій.

Дозволь собі досхочу наревітися. Ніхто не чекає від тебе, що ти поведеш себе як справжній стоїк, мужньо посміхаючись і ковтаючи сльози, коли хочеться вити в голос. Якщо ти з гордості постараєшся поводитися як ні в чому не бувало - тебе все одно накриє, і в самий невідповідний момент: посеред робочого дня або в вагоні метро. Почуття - це нормально. Хочеш сумувати - сумуй.

Але не забудь вчасно сказати собі «стоп»! Який сенс переживати до самої старості? Певного терміну для кінця страждань, звичайно ж, не існує. Чим довше тривали відносини, тим більше часу потрібно на те, щоб прийти в себе. Ти інтуїтивно зрозумієш, якщо трагедія затягнулася настільки, що набридла тобі самій і пора писати новий, веселий сценарій.

Склади список речей, які ти з нетерпінням чекаєш. Чи не справ, а саме маленьких (і великих) життєвих радостей, які повинні статися незабаром або далекому майбутньому. Вийде новий сезон твого улюбленого серіалу, хороший фільм або довгоочікувана комп'ютерна гра... Іногородня подруга приїде погостювати... У собаки твоїх друзів з'явиться потомство, і тобі обіцяли подарувати цуценятко... І коли перед сном в твоїй пам'яті почнуть спливати образи того, як добре тобі було з коханим - згадай про те, як чудово ти зможеш провести час і без нього.

Гарненько переправ всю постільну білизну - а краще купи нову. Це мазохізм - спати в ліжку, яке все ще зберігає його запах, і знаходити його волосся на подушці.

Щось поміняй в інтер'єрі спальні. Наприклад, перестав ліжко - або зроби повний ремонт. Тебе не повинні оточувати спогади з серії «ось ця пляма на шпалерах з'явилося, коли я в угарі пристрасті змахнула з тумбочки келих вина». Нове життя - нові декорації.

Викресли колишнього коханого з інтернет-життя. Це шкідливо, постійно бачити його обличчя, спостерігати, як він будує відносини з кимось ще, як його нова дівчина займає все більше місця на його сторінці, а потім - розглядати фото з весілля і читати репортажі про те, як вони чекають первістка. Якщо ви розлучилися мирно, можеш не видаляти його з друзів і просто приховати його пости на Facebook, щоб не труїти себе душу.

Знайди і випробуй парочку нових рецептів. Можеш пригостити друзів або колег, а можеш з'їсти все сама - головне тут сам процес. Це трудотерапія і арт-терапія в одному флаконі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Зміни настрою у підлітковому віці: причини

Школярі | 01:20, 02.05.2024

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому віці діти дуже вразливі та емоційні. Тож мамі і татові потрібно набратися терпіння.

Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?

Дитина | 08:30, 01.05.2024

Якщо одні дітки дуже відкриті і усіма своїми перемогами та хвилюваннями діляться з батьками, то інші вважають за краще приховувати усе негативне. Навіть якщо мова про фізичне насильство в школі. Тому батькам дуже важливо пильно стежити за зміною пове

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Як розпізнати брехню підлітка?

Школярі | 09:30, 30.04.2024

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки проти них. Тож в спробах налагодити контакт важливо все не зіпсувати. Навіть якщо ви помітили, що підл

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: