Нічні кошмари нам сняться не просто так

Adoption
Date
  • 6248 Переглядів
ві сні людина занурюється в дивний світ. У цій країні мрій можна пережити і дивовижні речі, і реалістичні ситуації. Часто ці переживання зникають після пробудження і назавжди вислизають з пам'яті. Але іноді вони не виходять з голови протягом декількох днів. Вчених цікавлять питання: чи збуваються сни? Яку біологічну функцію вони виконують?

2568_5.jpg (14.61 Kb)

Страх уві сні

Дослідники вивчили функцію особливо сильного почуття: страху. Вони поставили за мету дізнатися, що відбувається в мозку під час страху уві сні, і як це впливає на вміння справлятися з цією емоцією в стані неспання. Їх експеримент допоміг дізнатися, які області розумового органу активні під час поганих снів. Були визначені дві області: центральна частина і поясна звивина.

Найцікавіше, що обидві ці дві області стають активними і в страшних ситуаціях повсякденності. Нейрони в центральній частині несуть відповідальність за оцінку почуттів і мимоволі спрацьовують при появі страху. Поясна звивина готує організм до відповідної реакції в таких випадках. Вона регулює поведінку перед небезпекою. Але що за зв'язок між страхами в цих двох настільки різних світах?

Тренування для стану неспання

Другий експеримент показав, що образи, які вселяють страх — наприклад, погоні, напади і пограбування — дають вражаючий результат: якщо людина відчуває страх часто і довго, її реакція на схожі життєві події набагато слабкіша.

І центральна частина, і поясна звивина, і мигдалеподібне тіло, що також відповідає за емоції, були в цьому випадку менш активні. Крім того, було доведено, що при цьому активувалася середня префронтальна кора — ділянка мозку, що пригнічує роботу мигдалеподібного тіла в страшних обставинах і, отже, відчуття страху не паралізувало і не пригнічувало людину. Як припускають дослідники, це доводить, що існує яскраво виражена взаємодія між нічними і денними страхами. Емоції, які відчуваються уві сні, стають як би вправою — вони дають можливість краще справлятися з лякаючими ситуаціями під час неспання. Кошмари можуть навчити адекватно реагувати і підготувати до справжніх ризиків і небезпек.

Але цілюща сила кошмарів має межі — коли сняться занадто страшні сновидіння. Якщо уві сні перевищується певний поріг страху, кошмар втрачає свою корисну роль стабілізатора почуттів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, страшні сни, чому сняться кошмари


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Традиційна модель роботи з фіксованим графіком поступово втрачає популярність серед молодого покоління. Все більше людей обирають гнучкість, баланс і

    Чому молодь більше не хоче працювати з 9 до 18?

    Психологія | 06:30, 18.05.2026

    Традиційна модель роботи з фіксованим графіком поступово втрачає популярність серед молодого покоління. Все більше людей обирають гнучкість, баланс і свободу замість стабільності "офісного режиму".

    Телефон не замовкає навіть увечері? Спробуй одну просту річ – вимикати сповіщення після 20:00. Результат може приємно здивувати.

    Проста звичка, яка реально зменшує стрес

    Сімейні справи | 01:20, 18.05.2026

    Телефон не замовкає навіть увечері? Спробуй одну просту річ – вимикати сповіщення після 20:00. Результат може приємно здивувати.

    Сімейні традиції – це не просто приємні ритуали, що збирають рідних за одним столом. Це потужний інструмент, який творить атмосферу любові, єднання та

    Як сімейні традиції впливають на емоційний зв'язок у родині?

    Сімейні справи | 08:30, 17.05.2026

    Сімейні традиції – це не просто приємні ритуали, що збирають рідних за одним столом. Це потужний інструмент, який творить атмосферу любові, єднання та емоційної підтримки. Вони дарують відчуття приналежності, формують цінності та створюють незабутні

    Одні легко стають душею компанії, інші – закохують у себе з першої розмови. Астрологи назвали чотири знаки Зодіаку, які мають особливу енергетику та п

    4 знаки Зодіаку, які притягують до себе людей

    Сімейні справи | 00:30, 17.05.2026

    Одні легко стають душею компанії, інші – закохують у себе з першої розмови. Астрологи назвали чотири знаки Зодіаку, які мають особливу енергетику та природну привабливість. Їх складно не помітити – і ще складніше забути.

    Позбутися образи на батьків — це не означає виправдати їхні вчинки чи забути про біль. Це означає перестати давати минулому владу над вашим сперішнім.

    Образа на батьків: як її позбутися?

    Дитина | 19:30, 11.05.2026

    Позбутися образи на батьків — це не означає виправдати їхні вчинки чи забути про біль. Це означає перестати давати минулому владу над вашим сперішнім. Образа — це камінь, який несете ви, а не вони.

    Сепарація — це не просто переїзд в іншу квартиру, а психологічний процес, коли ви стаєте дорослою, самостійною особистістю, яка не залежить від схвале

    Як нарешті сепаруватися від батьків?

    Дитина | 08:30, 11.05.2026

    Сепарація — це не просто переїзд в іншу квартиру, а психологічний процес, коли ви стаєте дорослою, самостійною особистістю, яка не залежить від схвалення чи критики батьків.

    Збереження сім’ї на межі розлучення — це не про повернення до того, як було раніше, а про побудову абсолютно нових стосунків з тією ж людиною. Якщо об

    Як зберегти сім’ю на межі розлучення?

    Сімейні справи | 07:30, 11.05.2026

    Збереження сім’ї на межі розлучення — це не про повернення до того, як було раніше, а про побудову абсолютно нових стосунків з тією ж людиною. Якщо обидва партнери мають хоча б крихту бажання спробувати, шанси є.

    Коментарі до новини