Психологи пояснили, чому під час війни потрібно займатися звичними справами

Adoption

Date: 05:00, 08.04.2022 | Категорія: Психологія [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1794 Переглядів

Війна розділила життя кожного українця на 2до" і "після". Ніхто з нас вже ніколи не зможе повернутися до того життя, яким воно було до 24 лютого. Бо ми - інші. Так, зараз кожен з нас переживає війну по-різному, в силу умов, в яких перебуває, і в силу свого емоційного сприйняття. Однак психологи наголошують, що усім, хто має таку можливість, потрібно наблизити свої щоденні ритуали до тих, якими ми займалися до початку вторгненн росії. І ось чому.

3726_5a.jpg (23.34 Kb)

Психолог Анна Кушнерук дала поради, як збалансовувати власні емоції, щоб війна не переходила в рутину. За її словами, головне – не думати, що воєнні дії заходять у якусь незрозумілу фазу, адже звичайні люди не володіють інформацією, яку знають військові, тому часто роблять помилкові висновки.

"Я хочу закликати усіх дорослих людей робити різницю між тими, хто знаходиться у небезпечній ситуації, які є в оточенні, й між людьми, що знаходяться в умовній безпеці... Давайте розмежовувати, де є фізична небезпека, а де психічна. Авжеж, ми вже всі отримали посттравматичний розлад через те, що ми переживаємо горе у своїй країні. Та кожен на своєму місці робить це горе менше", – розповіла спеціалістка.

Як наголосила Кушнерук, людина своїми діями, фізичною роботою, посмішкою має розуміти: вона робить внесок в добро, а не у хворобливий стан. І вважає, що до військових є неповагою те, коли люди в тилу починають упереджено ставитись до власного життя. Треба радіти звичним речам, за можливості проводити час разом з близькими та приносити здоровий мікроклімат у свою родину.

"Не завжди допомога вона тільки у тому, щоб розважати і створювати людині штучну реальність, у якій немає війни. Вона була і є, на жаль. А от створити можливість, що я з тобою поруч, коли тобі важко – це справжня підтримка", – наголосила психологиня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: