Медики: Плакати корисно

Дослідники стверджують, що за своє життя людина, в середньому, виплакує відро сліз. А наскільки корисно чи шкідливо плакати?

Коли людина плаче, це не означає, що вона слабка. Навпаки - вона контролює свої емоції і разом зі сльозами позбавляється від гормонів стресу.
 
Дослідники з університету графства Суссекс визначили благотворний вплив сліз на організм, зокрема на стан серцево-судинної системи. Медики впевнені, що жінки живуть довше і здоровіше чоловіків саме тому, що частіше плачуть. 90% учасників експерименту сказали, що відчувають себе набагато краще після того, як не стримують сльози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради, як подружити дітей від різних шлюбів
 
Медики кажуть, що корисні властивості сліз тим, що плач пов'язаний з емоційним полегшенням: людина усвідомлює причини стресу, переживань і позбавляється від них. Крім того, процес сльозовиділення супроводжується глибоким диханням, що також значно знижує рівень кортизолу, так званого "гормону стресу".
 
Виплакавшись вдосталь, людина відчуває емоційне полегшення. А ще після "сеансу" сліз нормалізується артеріальний тиск, проходить головний біль. Якщо з'являється бажання поплакати, не потрібно його пригнічувати, кажуть фахівці. Адже стримування плачу негативно впливає на серце, а щирі сльози, навпаки, підтримують здоров'я головних систем організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що чоловіки найбільше цінують у своїї дружинах?

Психологія | 11:20, 21.02.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах.

Як батькам зрозуміти, що вони порушують особисті кордони підлітка?

Сімейні справи | 14:50, 20.02.2025

Надмірно суворе виховання дітей у підлітковому віці може позбавити їх важливих можливостей практикувати моделі поведінки, які могли б сприяти успішному переходу у доросле життя. Батькам варто "поступово звільняти" підлітків від свого впливу та не пор

Як зробити так, щоб дитина вас "чула" і реагувала?

Сімейні справи | 12:10, 20.02.2025

Визначаючи правила, яких слід дотримуватися дітям, дорослі повинні чітко розуміти запити, особливості своїх очікувань і те, де проводиться межа. Завдяки цьому хлопці та дівчата будуть чути батьків та виконувати їхні прохання. Освітянка і письменниця

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Як хронічний стрес батьків впливає на емоційний стан дитини?

Сімейні справи | 00:30, 20.02.2025

Хронічний стрес став частиною життя багатьох українських родин. Війна його провокує чи посилює. Якщо хронічний стрес має хтось із батьків, це впливає на дітей, навіть на їхній розвиток. Чим менша дитина, тим вона більше залежить від атмосфери в сім'ї

Що приховують наші харчові звички?

Харчування | 09:30, 19.02.2025

Спостерігаючи зa тим, як людина їсть, можна пoмітити багато цікавого прo її особистість. Жадібнiсть, неакуратність, грубі звуки пiд час їжі – все це свідчить прo певні риси характеру. Наприклад, людина, якa швидко i неакуратно поглинає їжу, можe бути

4 червоні прапорці у ставленні чоловіка до жінки, які повинні насторожити

Мама | 08:30, 19.02.2025

Засліплені почуттями або ж бажанням нe залишитися самотніми, ми ігноруємo перші дзвіночки, якi можуть вказувати на те, що людина поруч iз нами може стати джерелoм болю та розчарування.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: