Медики: Плакати корисно

Дослідники стверджують, що за своє життя людина, в середньому, виплакує відро сліз. А наскільки корисно чи шкідливо плакати?

Коли людина плаче, це не означає, що вона слабка. Навпаки - вона контролює свої емоції і разом зі сльозами позбавляється від гормонів стресу.
 
Дослідники з університету графства Суссекс визначили благотворний вплив сліз на організм, зокрема на стан серцево-судинної системи. Медики впевнені, що жінки живуть довше і здоровіше чоловіків саме тому, що частіше плачуть. 90% учасників експерименту сказали, що відчувають себе набагато краще після того, як не стримують сльози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради, як подружити дітей від різних шлюбів
 
Медики кажуть, що корисні властивості сліз тим, що плач пов'язаний з емоційним полегшенням: людина усвідомлює причини стресу, переживань і позбавляється від них. Крім того, процес сльозовиділення супроводжується глибоким диханням, що також значно знижує рівень кортизолу, так званого "гормону стресу".
 
Виплакавшись вдосталь, людина відчуває емоційне полегшення. А ще після "сеансу" сліз нормалізується артеріальний тиск, проходить головний біль. Якщо з'являється бажання поплакати, не потрібно його пригнічувати, кажуть фахівці. Адже стримування плачу негативно впливає на серце, а щирі сльози, навпаки, підтримують здоров'я головних систем організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому підліток не довіряє батькам?

Сімейні справи | 11:20, 21.08.2025

Підлітки можуть втрачати довіру до батьків через ряд факторів, включаючи прагнення до незалежності, конфлікти через різні погляди, труднощі у спілкуванні та вплив однолітків. Важливо, щоб батьки були терплячими, розуміли потреби підлітка та намагалис

74% матерів визнають, що люблять одну дитину більше за іншу

Сімейні справи | 08:30, 21.08.2025

Згідно з опитуваннями, близько 74% матерів визнають, що у них є більш близькі стосунки з однією дитиною, ніж з іншими. Це означає, що переважна більшість матерів мають улюблену дитину, але це не означає, що вони менше люблять інших своїх дітей.

Уві сні ми бачимо обличчя лише тих людей, кого зустрічали в реальному житті

Психологія | 06:20, 21.08.2025

Хоча уві сні ми часто бачимо знайомі обличчя, це не означає, що ми не можемо бачити незнайомців. Вчені вважають, що всі обличчя, які нам сняться, це обличчя, які ми десь бачили у реальному житті, але могли забути. Наше підсвідомість може відтворювати

Матюки допомагають позбутися стресом - психологи

Психологія | 00:30, 21.08.2025

Існують дослідження, які вказують на те, що матюки можуть допомогти впоратися зі стресом, але це не універсальне рішення і має свої обмеження. Матюки можуть служити емоційним розрядником у стресових ситуаціях, але їх надмірне використання може мати н

Як мамі полюбити своє тіло після пологів?

Післяпологовий період | 14:50, 20.08.2025

Любов до свого тіла після пологів - це процес, який вимагає часу та терпіння. Почніть з прийняття змін, які відбулися з вашим тілом, і зосередьтеся на його силі та можливостях, а не на недоліках. Поступово відновлюйте фізичну активність, піклуйтеся п

Дитина любить одного з батьків більше за іншого: що робити?

Сімейні справи | 12:10, 20.08.2025

Якщо дитина проявляє більшу прихильність до одного з батьків, важливо, щоб обидва батьки зберігали спокій та розуміли, що це природній процес її дорослішання. І в кожному віці їй буде потрібен більше хтось один: або тато, або мама. І ця потреба зміню

Офіційно: Робота з дому вбиває увагу і робить життя нуднішим

Сімейні справи | 00:30, 20.08.2025

Здається, у нас є ще одна причина виходити з дому частіше. Вчені з Royal Holloway, Лондонського університету, довели, що люди, які ведуть більш насичене соціальне життя, сприймають світ гостріше, яскравіше та уважніше. А от у тих, хто живе в рутині і