Як соціальні мережі впливають на наше тіло?

Дослідження показало, що соціальні мережі займають значну частину часу дорослих у Великобританії, де вони проводять до двох годин на день, а для молодших користувачів цей час може досягати п’яти годин. Платформи як Instagram і TikTok заохочують нас до постійного перегляду своїх стрічок, і це створює труднощі для відволікання. Останнє дослідження продемонструвало, як соціальні мережі можуть навіть впливати на наше фізіологічне самопочуття.

У межах дослідження 54 учасники молодого віку переглядали Instagram протягом 15 хвилин, поки на їхніх грудях і пальцях були прикріплені електроди, що вимірювали пульс та електропровідність шкіри. Ці показники дозволяють психологам визначати емоційні стани людей. Крім того, учасники також читали новинну статтю, щоб порівняти реакції на різні типи активностей.

Виявилося, що в порівнянні з читанням новин, перегляд Instagram знижував пульс і викликав підвищене потовиділення. Ці фізіологічні реакції свідчать про те, що людина повністю поглинена чимось значущим і емоційно насиченим. Це доводить, що соціальні мережі можуть викликати не лише інтелектуальну, а й фізіологічну залученість.

Цікаво, що коли учасники повинні були перейти до читання іншої статті, їхній пульс зріс, а потовиділення посилилося. Це вказує на те, що порушення взаємодії з соціальними мережами викликає стрес і тривогу, а не швидке відновлення до спокійного стану. Це схоже на симптоми абстиненції, які спостерігаються при відмові від наркотиків.

Після завершення дослідження учасники заповнили анкету, що оцінювала рівень залежності від соціальних мереж. Хоча сам термін “залежність від соціальних мереж” є спірним, результати показали, що використання соціальних мереж може справді мати негативний вплив на повсякденне життя людей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Зумери здобули перемогу в черговому протистоянні з мілініалами

Психологія | 07:30, 27.05.2026

Виявляється, вони проживуть довше за старше покоління, тому що уникають стресових ситуацій і не працюють 24/7.

Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам

Сімейні справи | 00:30, 27.05.2026

Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам – попереджають психологи.

Найпопулярніше хобі жінок - пити каву і нічого не робити

Мама | 06:30, 26.05.2026

Деякі психологи вважають, що проста звичка - спокійно посидіти з чашкою кави і нічого не робити - може бути важливою частиною відновлення психіки.

Стискання сідниць партнера допомагає знизити стрес

Психологія | 01:20, 26.05.2026

Наша нервова система чутливо реагує на ніжні дотики - але лише тоді, коли вони взаємні та бажані.

Люди, які легко дратуються через дрібниці, люблять свого партнера сильніше

Психологія | 00:30, 26.05.2026

Дані, опубліковані в Journal of Personality and Social Psychology, показують: подібні реакції часто пов’язані з тривожний тип прив’язаності, а не з «поганим характером».

Той, хто в парі намагається усе з'ясувати в стосунках, - найбільш психологічно здоровий партнер

Сімейні справи | 01:20, 25.05.2026

Ідея «тихих» стосунків часто плутається зі здоровими. Нас вчать, що кохання - це коли спокійно, без конфліктів і зайвих розмов. Але реальність складніша. Там, де немає емоцій, часто немає і контакту. Мовчання може бути не ознакою зрілості, а формою у

Пари, які спілкуються вночі, набагато сильніше зближуються

Сімейні справи | 00:30, 25.05.2026

Нічні розмови дарують відчуття безпеки та приватності. Вночі знижується активність мозку, відповідальна за стрес і самоконтроль, тому люди стають більш щирими. Відкритість у цей час стимулює вироблення окситоцину, що сприяє глибокій емоційній прив'яз