Всі новини про: психічне здоров'я

Експерти кажуть, що певна їжа, як відомо, змінює рівень кортизолу, серотоніну та дофаміну, потенційно сприяючи підвищенню рівня стресу або тривоги.

Цікаво, що такого ж впливу на жіноче здоров'я фахівці не виявили. Що, звісно, не може не порадувати предстваниць прекрасної половини людства.

Час від часу важливо надавати собі можливість відпочити від цього віртуального світу та зробити паузу в використанні соціальних мереж. Пропонуємо вам переглянути переваги та недоліки такого відпочинку та як він може позитивно позначитися на вашому фізичному і психічному здоров'ї.

У сучасному світі багато людей постійно бореться зі стресом і пригніченістю, оскільки темпи і вимоги життя зростають. Тут дуже важливо навчитися контролювати свій стан і знати, як самостійно можна поліпшити своє психічне здоров'я. Лікар-психолог Ольга Мірошникова розповіла про чинники, які поліпшать психічне здоров'я і самопочуття.

Шкода від використання соціальних мереж може бути перебільшена. Більшість попередніх дослідників спиралися не на експерименти, а на кореляційні дані. Вони часто спостерігали зв'язок між рівнем добробуту і частотою використання соціальних мереж, але в такому випадку неможливо точно стверджувати, що саме було першопричиною.

Зараз для нас дуже важливо зберегти фізичне та психічне здоров'я. Для цього потрібно ставитись до себе уважніше: правильно харчуватися, відпочивати та реагувати на будь-які сигнали, які подає нам наш організм.

Усі ми втомлені. Війна повністю змінила наше життя. Наші звички, наші пріоритети, - усе! Тому дуже важливо зібратися і бути щодня в ресурсі. А це просто неможливо без турботи про своє фізичне і моральне здоров'я. Ні для кого не секрет, що він психологічного стану залежить те, як ми почуваємось. Психосоматика - не вирішення усіх хвороб, але вона таки має право на існування. Тому турбуйтеся про своє тіло, щоб завтра ви змогли продовжити свою боротьбу.

З кожним днем чекати перемоги і читати страшні новини про Ірпінь, Бучу, Гостомель, Маріуполь стає все важче. Ми втомились морально. Але ворог саме цього і чекає. Тому наше завдання - не розкисати, допомагати собі і рідним боротися з психологічними труднощами. Як це робити?

Ні для кого не секрет, що соцмережі стали невід'ємною частиною нашого життя, а багато людей взагалі проводять там більшу половину свого дня. Як це відбивається на фізичному і емоційному здоров'ї?

Американські вчені з'ясували, що спорт може лікувати психічні відхилення не гірше медикаментозних методів.

Науковці Університету Міннесоти розповіли, майже 10% чоловічого населення і 7% жіночого залежні від сексу та еротичних думок.

Науковці дослідили, що поганий стан екології не тільки негативно позначається на фізичному здоров'ї людей, а й може впливати на розвиток психічних захворювань, яких саме - читайте далі.

Науковці з Університету Турку у Фінляндії розповіли, що їм вдалося розгадати причину страшних сновидінь.

Вчені з Данії розповіли, що існує зв'язок між інфекціями і психічними захворюваннями, наприклад шизофренія, депресія і біполярні розлади.

Вчені з Університету Лома Лінда в США з'ясували, що вживання швидкої їжі (особливо фаст-фуд) негативно позначається на психічному здоров'ї.

Академіки з Массачусетського університету в Амхерсті дізналися, що засипання з малюком корисне для його психічного здоров'я.

Як визначити психопата - читайте далі.

Кажуть: скажи мені, хто твій друг, і я скажу тобі, хто ти. Цю приказку можна з не меншою часткою істинності видозмінити так: скажи мені, чим ти займаєшся, і я скажу тобі, який ти.

Герцогиня Кембриджська вийшла з декретної відпустки. Щоправда, лише на 1 день. Сьогодні, 17 лютого, Кейт Міддлтон стала головним редактором видання Huffington Post, щоб розповісти більше про проблему психічного здоров'я дітей.

Ці ілюзії винайшов японський психіатр Акіоші Кітаока. Лікар стверджує, що ілюзії фактично нерухомі для спокійної, врівноваженої, відпочилої людини. Якщо ж ілюзія активно рухається, то вам потрібен відпочинок і сон протягом 8 годин. Ну, а якщо ж все рухається дуже швидко, то вам терміново потрібен... відпочинок в лікарні.