Підлітковий період складний як для самих дітей, які вже виглядають, як дорослі, і вважають, що мають право самостійно вирішувати всі питання, так і дл...

Я сиділа в ліжку, безладно дивлячись на свій телефон, мій великий палець автоматично перегортав дописи в Instagram, в яких мами вочевидь робили все кр...

Панічна атака – раптовий напад сильного страху чи тривоги, який виникає без видимої причини. У дітей вона може проявлятися через фізичні симптоми:

Війна загострила багато процесів у країні. У дітей є відчуття загальної небезпеки, вони переживають різний спектр емоцій, нестабільність та розлуку з ...

Абстрактна повага — не для дитячого розумуУ багатьох сім’ях (і школах) батьки та педагоги закликають дітей бути шанобливими. Та як свідчать спостереже...

Поблажливі (чи ті, що все дозволяють) батьки — це ті, хто:- потурає дитині у більшості її бажань;- уникає встановлення чітких меж і дисципліни;

У відомих виданнях нерідко можна побачити заголовки на кшталт «Як перестати кричати на дітей» чи «Чому крик шкодить мозку дитини». В основі цих статей...

Педіатри та дитячі психологи одностайні: дитяча мастурбація — це нормальний етап розвитку, і вона не є ознакою психічних розладів чи порушень. Ба біль...

Статеве життя підлітків — це нормальний етап розвитку, а не знак деградації чи занепаду моралі. Розповімо вам про 5 ключових фактів, які допоможуть по...

Контроль і покарання замість діалогуЗамість того щоб вислухати доньку, мати реагує на будь-яку незгоду криком, покаранням або відчуженням. У дитинстві...

«Тобі треба подорослішати»Вона знецінює проблеми підлітка. Ця фраза натякає на те, що почуття, страхи чи труднощі дитини — «дитячі забаганки», неварті...

Цикл сну і неспання керується білком PER, рівень якого коливається протягом дня. Увечері він досягає максимуму, сприяючи активності, а вночі знижуєтьс...

Подібні ситуації виникають, коли стосунки стають небезпечними та здаються безвихідними – для збереження психічного здоров'я і життя жертва не може доз...

Чому варто знайти час для сімейної трапези з дітьми?1. Знайомство зі смачною та корисною їжею. За спільним сніданком, обідом чи вечерею діти споживати...

Для початку варто зрозуміти, звідки береться підлітковий гнів, і навчитися розпізнавати його ознаки.Гнів — це звичайна людська емоція, яку...

Конфлікти часто тому і відбуваються, що дорослі, не усвідомивши, що дитина виросла, продовжують контролювати її, як малюка. Я рекомендую дозволити дит...

1. Запланувати час для себеПсихологи пропонують хоча б раз на тиждень виділяти день для себе. Це може бути прогулянка з подругами, заняття улюбленою с...

Важливо вміти розрізняти панічну атаку від інших станів тривоги та фізичних проблем. Деякі з основних ознак панічної атаки включають:- фіз...

Нестримний плач чи істерика без причин можуть заважати нам у публічному місці, на роботі, ми можемо налякати інших, показатися неадекватними. Тепер, к...

Не можна залишати на самоплин те, що в твоїх силах змінити. Інакше потім доведеться задовольнятися аби-чим.Наша мама вітає вас з прийдешні...