Психологія

Здоров'я психіки та емоційного стану важливо зберігати належним чином, адже в сучасному світі навколо нас існує багато факторів, які можуть впливати на наше самопочуття. Одним з таких факторів є часті перепади настрою. Вони можуть виникати з різних п

1. "Ти зможеш!"Наші слова як батьків стають внутрішньою мовою у головах дітей. Ми знаємо, що наші діти дуже багато на що здатні – тож нехай ваші слова допоможуть їм у це повірити. Уникайте казати: "Ти можеш поранитись/наробити собі біди" чи "Не прова

Малі діти ставлять понад 300 запитань щодня, показують дослідження. Ігнорувати їх не варто. Коли ви відповідаєте на дитячі питання, це допомагає зберігати їхній розум відкритим до нового, каже експертка з батьківства Мішель Борба. Діти мають усвідоми

Важливість словесного спілкування з дитиною вже давно визнана як ключовий фактор її розвитку. Слова мають неймовірну силу впливу на психологічний, емоційний та інтелектуальний стан маленького людини. Фрази, які батьки говорять дітям, несуть у собі не

Під час війни, коли більшість населення країни вже тривалий час занурена у ненормальні події, які дуже виснажують, інколи важко будувати нормальну комунікацію з іншими людьми, проявляти терпимість і розуміння. Це позначається на людських стосунках, з

Кохання під час війни дає відчуття стабільності та хоча б мінімального контролю над ситуацією. Але кохання й саме потребує підтримки, особливо у період вимушеної розлуки з коханою людиною. Кандидатка психологічних наук, психотерапевт Наталія Портниць

Багато людей через обставини вимушені сьогодні жити під одним дахом з родичами, з якими раніше бачилися лише на свята. Або сім'я перебуває в ще більш замкненому просторі, ніж в часи карантинів, у меншому комфорті. Ці обставини дуже ускладнюють життя.

Компульсивне переїдання, також відоме як обсесивне переїдання, є однією з найпоширеніших їдальних розладів серед підлітків. Цей стан характеризується нездатністю контролювати споживання їжі, що призводить до періодів інтенсивного переїдання, навіть к

Гіперопіка призводить до того, що дитина боїться батьків і виростає безвольною. Особливо часто це відбувається в сім'ях без батька.

Страх – це… не страшно. Це нормально – боятися, щоб не потрапити в халепу. Так спрацьовує наш природний інстинкт. Страх – це наш охоронець, який допомагає нам вижити. Нам, дорослим, вже добре знайомий цей світ, на відміну від наших дітей, які тільки

Ви коли-небудь відчували, що перебуваєте на "межі" і готові "вибухнути" через будь-яку дрібницю? Якщо ви киваєте головою, найімовірніше, просто зараз у вас емоційне вигоряння. Що таке емоційне вигоряння, як його уникнути і дозволити собі розслабитися

Посттравматичний стресовий розлад може розвинутися не тільки внаслідок одноразового травматичного переживання, а й стати результатом постійного перебування у нервовій напруженості. Діагностується ПТСР у людей, яким доводилося стикатися з різними важк

Війна — це величезне навантаження на психіку. Вона нас виснажує, залишаючи значно менше ресурсу для повсякденних справ. Чи не найскладніше в таких умовах матерям і батькам, від яких турбота про дітей вимагала багато ресурсу і в мирному житті. Психоло

Батьківство є однією з найбільш відповідальних і складних ролей у житті кожної людини. Виховання дитини вимагає багато терпіння, розуміння та підтримки. Час від часу кожен батько може стикнутись з такою ситуацією, коли їхнє дитя нічого не хоче робити

Є безліч способів проявів тривоги, оскільки в її основі лежить фізіологічна реакція на зовнішню загрозу. Ця реакція максимально мобілізує ресурси організму, щоб людина могла боротися з джерелом загрози або втекти від нього. Тому деякі діти в таких ви

Розлука з мамою або татом може стати чималим випробуванням для дитини. Особливо, якщо один чи обоє батьків боронять країну у зонах бойових дій. Дорослий, який залишається поряд, має піклуватися про психічне здоров’я дитини та бути для неї надійною о

Дуже часто дії батьків, спрямовані на покращення умов життя молодшої дитини, можуть мати зворотній психологічний ефект. Давайте розбиратися, як допомогти старшій дитині відчути щастя від народження брата чи сестри. Зазвичай «підготовка» старшої дитин

Багато мам поєднують роботу та виховання дітей, що, безумовно, складно. У цьому їм допомагають няні. Але що робити, коли няня стає конкурентом у боротьбі за увагу й любов дитини?

Трихотіломанія, відома також як синдром виривання волосся, є психологічним порушенням поведінки, характеризується навмисним вириванням власного волосся. Це порушення зазвичай розвивається у дитинстві і може впливати на якість життя дитини, її соціаль

Насправді, коли дитина на все говорить "ні", це може бути викликом для батьків. Це поведінковий аспект, який може з'явитися на різних етапах дитинства, і варто знати, як з ним впоратися.

Часто дитина демонструє істерику в публічному місці. Такі ситуації можуть бути випробуванням для батьківської терпимості, але, якщо ви будете поводитися впевнено і діяти адекватно, ви зможете допомогти дитині подолати цей емоційний вибух і зменшити д

Емоції керують нашим життям. Однак для контролю над ними необхідно навчитися їх розпізнавати. Наприклад, якщо ви навчитеся довіряти тілесним відчуттям, то зможете уникнути неприємної ситуації.

У дворічному віці дитина схильна вимагати. Це нормальна поведінка для даного віку, вона минає з подальшим розвитком малюка. Але якщо і в шкільному віці ви постійно чуєте від дитини: «Купи мені...», «Дай мені...», «Мені потрібно...», вам варто звернут