Як не зриватися на дитину: Правило 5 секунд

Одна з обіцянок, яку повсякчас дають батьки, — «Я ніколи більше не буду кричати на дитину». А потім вибух, і знову та сама ситуація. Знову почуття провини й та сама обіцянка. Зробіть глибокий вдих та видих. Ви така не одна. З усіма трапляється. Інколи підвищений голос виходить сам собою, наприклад, коли дитина вже тягнеться до чашки зі щойно завареним чаєм. Уникнути таких ситуацій — це просто «місія нездійснена». Проте ви можете зменшити їхню кількість, узявши на озброєння «правило 5 секунд». Воно допоможе зберегти самоконтроль, навіть якщо дитина щойно сходила на горщик, накидала туди іграшок, і тепер сидить на риболовлі. Отже, що робити?

Коли відчуваєте, що емоції переповнюють, полічіть до 5 і поставте собі декілька простих питань.

- Чи буде це важливо через 5 секунд?
- А через 5 хвилин?
- А через 5 днів?
- А через 5 років?

Якщо на кожне це питання ви відповідаєте «так», тоді ситуація справді критична. Але пам’ятайте у цей момент, що ви спілкуєтеся з дитиною, яка більше перелякається вашої реакції, аніж того, що могло відбутися.

Якщо на 50% та більше ви відповіли «ні», тоді навіщо взагалі кричати? Добре, тут зрозуміло. Але як реагувати, якщо не емоційним сплеском?

- Заспокойтеся. Не дійте зопалу.
- Поясніть дитині неприйнятність такої поведінки чи дій.
- Допоможіть їй зрозуміти, як виправити наслідки.
- Допоможіть усе виправити, якщо вона ще маленька, або сама просить вас про допомогу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 фактів про п'ятирічок: вчимося краще розуміти свого малюка
  
• 7 речей, на які дитина має право з народження
  
• Кукурудзяні мафіни
  
• Шарлотка з хрусткою скоринкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

6 «смертних гріхів» інших мам

Мама | 11:20, 24.10.2024

До вашої уваги помилки, які здавались смертним гріхом, поки ми самі не стали батьками.

Тест для батьків: де мама дитини?

Сімейні справи | 10:30, 24.10.2024

Уважно розглянь картинку. І дай собі відповідь, чия дитина грає на підлозі кімнати: жінки ліворуч чи жінки праворуч. Варіантів лише два, один правильний, другий ні.

Лікарі за те, щоб діти росли з бабусями

Сімейні справи | 08:30, 24.10.2024

Усі діти люблять відвідувати своїх бабусь. Адже не дарма кажуть, що немає нікого дорожчого за онуків у житті бабусі. І цьому є наукове пояснення. У 1960-х роках дослідники висунули «гіпотезу бабусі». Її суть у тому, що допомога бабусь дозволяє мамам

Вчені розвінчали 4 міфи на тему батьківства

Сімейні справи | 09:30, 23.10.2024

1. Діти стають гіперактивними через цукорЯкщо більшість батьків може заприсягнутися, що їх дітки після цукерки чи шоколадного батончика стають активнішими, насправді це не зовсім так. Таке хибне уявлення походить з того факту, що збільшення цукру в к

Чи потрібно батькам втручатися у дитячі сварки?

Сімейні справи | 07:40, 23.10.2024

Малюки можуть вже через п’ять хвилин після бійки весело гратися разом, а от їхні батьки сприймають кожен конфлікт близько до серця. Як правильно вести себе в цих ситуаціях, чи варто втручатися в спілкування дітей або з’ясовувати стосунки з їхніми бат

Як на здоров'ї онуків відображаються шкідливі звички бабусь

Здоров'я | 06:20, 23.10.2024

Вчені з Лос-Анджелеса виявили – шкідливі звички бабусь впливають на розвиток астматичних захворювань у їхніх онуків. Дослідники зрозуміли, як хімічні речовини разом із зовнішніми факторами, які впливають на організм, позначаються безпосередньо на ста

Фахівці розкрили 5 секретів балансу між роботою і особистим життям

Сімейні справи | 14:50, 22.10.2024

Гонитва за цим балансом у житті призводить до тривоги та стресу, але є дієві кроки, які допоможуть віднайти гармонію. Про це написав канадський біомедичний інженер, професор медицини у Гарвардській медичній школі Джефф Карп в своїй книзі LIT.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: