Регулярний інтим - запорука здоров'я і довгого життя

Регулярний секс оберігає від депресій і навіть, як показують останні дослідження, нібито зменшує ймовірність ракових захворювань. Позитивний вплив сексуальності на мозкову діяльність людини підкреслює, наприклад, невролог Ернст Пеппель з Інституту медичної психології при Мюнхенському університеті.

Секс є однією з елементарних потреб людини, і з цієї причини важливий для діяльності мозку, вважає вчений. Під час оргазму активуються певні регіони в правій половині мозку, - пояснює він. Відбувається щось на зразок спалаху, яка викликає гормональні зміни, а вони в свою чергу позитивно впливають на фізичний та розумовий стан людини.

Фізкультура і чудодійний коктейль
Між сексуальністю людини і станом його здоров'я існує настільки тісний взаємозв'язок, що вченим навіть важко визначити, що з них причина і що - наслідок. Чи веде відсутність сексуального потягу до хвороби або, навпаки, є її ознакою? Однозначної відповіді на це питання немає. Але є науково підтверджені факти, які цілком можна інтерпретувати як керівництво до дії.

Здавалося б, все ясно і можна, не відкладаючи справи в довгий ящик, починати займатися профілактикою. Однак що робити тим, кому не хочеться або не можеться? Це саме по собі вже може бути ознакою хвороби, попереджають медики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Улюблена поза в ліжку розкаже все про чоловіка

Щаслива пара
Факт номер один: при статевому акті частішає серцебиття, а кров'яний тиск підвищується. Ця фізичне навантаження - відмінна профілактика серцево-судинних захворювань. Тому, як стверджує, наприклад, медик з Італії Еммануеле Джанніні, секс - найкращий спосіб підтримувати хорошу фізичну форму. Вчені вважають, що у чоловіків, які відчувають оргазм як мінімум два рази на тиждень, удвічі менше ризик померти від серцево-судинних захворювань. Професор Політехнічного університету Цюріха Тілльман Крюгер так підвів підсумки своїх досліджень, в яких брали участь 11 добровольців: Безпосередньо після оргазму кількість клітин-кілерів імунної системи, які захищають організм від патогенів, подвоюється.

Факт номер два: пристрасний секс активізує нейрони в відділах головного мозку, що в свою чергу підстьобує виробництво тестостерону. Цей сексуальний гормон, який виробляється і чоловіків і у жінок, - просто чудодійний коктейль для душі і тіла. Тестостерон - природний антидепресант. Чоловіки з низьким рівнем тестостерону частіше страждають від депресій і більш схильні до ризику захворіти на рак простати.

Ніжність, ласка і пристрасть двічі на тиждень
У жінок подібний ефект викликає гормон окситоцин, який виробляється в жіночому організмі після сексу. Окситоцин, який ще називають гормоном ласки і ніжності, попереджає розвиток раку грудей, підкреслює відомий німецький гінеколог, професор Елізабет Меркле. За даними сексологів, благотворні сексуальні гормони виробляються сильніше, якщо у відносинах партнерів є справжня пристрасть і щира прихильність. Профілактичний ефект сексуальних контактів посилюється, якщо відносини між партнерами стабільні і грунтуються на взаємності, переконана дерті Хут, популярний німецький психолог і автор книг про сексуальне здоров'я. В ідеалі, вважають фахівці, слід займатися сексом як мінімум два рази на тиждень, щоб підтримати гормони і здоров'я на належному рівні.

Ну, а що робити страждаючим відсутністю статевого потягу? Відомо, що це серйозна проблема, отруйна людям життя. У тих, хто рідко займається сексом, рівень тестостерону в організмі падає, а знижений тестостерон в свою чергу може бути причиною слабкого лібідо. Так що рішення і цієї проблеми, як би парадоксально це не звучало, - пристрасний, чуттєвий і, що особливо важливо, регулярний секс.

Багато сексу і довге життя
Якщо вірити статистиці, заснованої на опитуваннях населення в різних країнах, то зразковими з точки зору медиків є жителі півдня. Згідно з результатами, отриманими в результаті досліджень, з великим відривом за частотою статевих актів лідирують греки: у рік на людину припадає в середньому 164 статевих акти. За Грецією слідом Бразилія, а за нею з невеликим відривом - Росія, де (якщо судити знову-таки за відповідями респондентів) дорослі громадяни займаються сексом в середньому 143 рази на рік. А ось Німеччина з показником 117 разів в рік значно відстає.

Найменш сексуально активні японці. У них в рік на людину припадає 48 статевих актів. Між іншим, тривалість життя в Японії більше, ніж в інших країнах. Так живуть вони довше всупереч низької сексуальної активності або завдяки їй? А може, просто чесніше інших відповіли на запитання про свою сексуальність? Про це вчені поки мовчать.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

Як наша сексуальність змінюється з віком?

Секс | 08:30, 16.05.2026

Сексологи та ендокринологи стверджують: жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

Які жінки найбільше полюбляють секс?

Секс | 06:30, 16.05.2026

Провідний іспанський сексолог провів дослідження завдяки якому визначив, які жінки полюбляють секс, а які – не дуже. Сексолог Франсіско Кабельо з Андалузького інституту сексології та психології поділився результатами масштабного дослідження, присвяче

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Хвороби | 07:30, 14.05.2026

Фахівці зазначили, що інтим здатний поліпшити здоров'я. Так, експерти заявили, що оргазми зменшують чутливість до болю.

Як утримання від сексу впливає на здоров'я?

Секс | 06:30, 13.05.2026

Коли довго не має статевої близькості може погіршитися імунна система, зрости рівень стресу, погіршитися самооцінка та з'явиться гормональний дисбаланс.

В Україні запропонували запровадити юридичну відповідальність за подружню зраду

Сімейні справи | 07:30, 08.05.2026

В Україні запропонували запровадити юридичну відповідальність за подружню зраду — з можливістю вимагати моральну та матеріальну компенсацію, а також враховувати такі обставини під час поділу майна й визначення аліментів. Відповідну ініціативу оформил

Жіноча зрада: чим вона відрізняється від чоловічої?

Секс | 19:30, 05.05.2026

Жіноча зрада частіше зумовлена емоційним голодом, пошуком близькості та незадоволенням стосунками, тоді як чоловіча — фізичним потягом. Жінки схильні до тривалих зв'язків з прив'язаністю, ретельніше приховують адюльтер, а до зради їх часто штовхає де