Три дивних але дієвих способи відновити свою сексуальність

Цікаві і нескладні поради для жінок у яких проблема із відчуттям власної сексуальності. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Одягніть шкарпетки.
Згідно з недавнім дослідженням, якщо тримати ноги в теплі, у жінки заспокоюються ті зони мозку, які відповідають за відчуття страху і тривоги. Коли вони спокійні, вам набагато легше досягти оргазму.

2. Дихайте на повні груди.
Стресу не уникнути, і ми всі це знаємо. Але якщо ви з ним не справляєтеся і вам важко розслабитися, це може вплинути на ваше сексуальне життя. Стрес заважає в повній мірі насолоджуватися моментом, тому що ваші думки мимоволі переходять на ті проблеми, які вам потрібно вирішувати.

Протидіяти цьому можна, зробивши глибокий вдих, а потім повільно-повільно видихаючи. Коли ви глибоко дихаєте, ви змушуєте тіло розслабитися. Це призводить до уповільнення частоти дихання і серцевих скорочень, а спокійне дихання посилює задоволення і, в кінцевому підсумку, веде до кращого оргазму.

3. Пийте більше води.
Якщо інформація про те, що пити по вісім склянок води щодня корисно для здоров'я, для вас не аргумент, послухайте ось що. Дослідження показали, що зневоднення ставить палиці в колеса механізму вашого збудження і заважає відповідним органам зволожуватися в потрібний момент. І те й інше не дає вам слід отримати задоволення. Так що зробіть собі (або своєму чоловікові) ласку: підіть і випийте ще один стакан води.

Джерело: Домашний очаг

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

Таємниці чоловічої зради

Секс | 00:30, 02.02.2026

Зрада у стосунках завжди викликає біль і недовіру. Проте, щоб зрозуміти її справжні причини, важливо розглянути фактори, які найчастіше впливають на чоловічу поведінку.

Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

Секс | 07:30, 01.02.2026

Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.

Чому деякі люди відмовляються цілуватися під час випадкового сексу?

Секс | 22:30, 31.01.2026

Поцілунок — це завжди більше, ніж просто дотик губ. Він може бути жестом ніжності, проявом пристрасті, знаком довіри чи навіть своєрідною «угодою» між тими, хто дозволяє собі стати ближчими.

Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?

Секс | 21:30, 31.01.2026

Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод, який захищає і від вагітності, і від інфекцій, які передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це презерва