1. Морепродукти
Спробуйте влаштувати романтичний вечір з устрицями та вином. Перші багаті цинком, нестача якого може призвести до імпотенції у чоловіків, а всього дві штучки не лише подарують здоров'я, але й розпалять бажання. Окрім того, якщо устриць небагато, спробуйте тунець - це жирна риба, повна кислоти омега-3, яка покращує циркуляцію крові, тож корисним продукт буде і вам, і чоловіку.
2. М'ясо
Хоча червоне м'ясо вважається дієтологами шкідливим, невеликий стейк багатий залізом, яке необхідно для підтримки життєвої та сексуальної енергії. Також багаті залізом крупи, горіхи, цільнозерновий хліб, яйця і брокколі.
3. Овочі.
Порція спаржі задовольняє добову потребу організму у вітаміні в (фолацині), який покращує кровообіг, і вітамін Е, а він корисний для серця. Окрім того, не забувайте про користь перця чилі - він покращує кровообіг і впливає на чоловічу силу. Також дієтологи радять додавати в раціон авокадо -
овоч, який багатий різними вітамінами, відомий афродизіак, підвищує жіночу фертильність.
4. Цитрусові
Цитрусові, а особливо мандарини, які ми звикли їсти лише напередодні різдвяних свят, дають нам вітамін С і фолацин, які, крім іншого, підвищують імунітет і настрій.
5. Молочні продукти
Афродизіак із подовженою дією - молоко або йогурт можна додати в ранкову кашу або мюслі, в результаті ви отримаєте страви, багаті рибофлавіном, який підтримує в порядку жіночу репродуктивну систему. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: секс, поради, афродизіаки
Цікаво також:
Новини по темі
У якому віці сексуальний потяг найсильніший?
Секс | 07:40, 22.04.2024
Чому чоловік відмовляється від інтимних стосунків?
Секс | 07:40, 21.04.2024
Чоловікам на замітку: Продукти для потенції
Харчування | 06:20, 16.04.2024
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024
Що їсти для феєричного ранкового сексу?
Секс | 08:30, 15.04.2024
Їжа, яка позитивно впливає на інтимне життя
Харчування | 00:30, 15.04.2024
Чому жінки за 30 відчувають більше задоволення від сексу, ніж юні дівчата?
Секс | 14:50, 14.04.2024