Скільки калорій можна спалити під час пристрасного сексу

Зрештою, секс - це також спорт! Повідомляє сайт Наша мама.

У шоу Давай поговоримо про секс (СТБ) зоряний тренер В'ячеслав Узелков разом з дружиною розповіли, як поєднати тренування і секс, а також скільки калорій спалюється під час статевого акту, повідомляє Ивона.

"Прошу зазначити, що спорт і секс - тісно пов'язані. За 20 хвилин занять сексом спалюються більше 200 калорій. І 40 з них йде тільки на оргазм! На поцілунки і обійми - 80, а на стриптиз - все інше ", - поділився спортсмен В'ячеслав Узєлков.

Такі "тренування", безумовно, дуже приємні і корисні. Але, як стверджують дослідники, схуднути завдяки регулярному сексу навряд чи вдасться. Щоб позбутися від зайвих кілограмів, вам потрібно вдаватися до пристрасті мінімум п'ять разів на тиждень, і робити це протягом години. До того ж, секс повинен бути різноманітним і інтенсивним.

Однак це не виключає того факту, що калорії все ж спалюються. Для більшої ефективності частіше міняйте пози, використовуйте секс-іграшки, а також продовжите час прелюдій. Якщо партнер просить про масаж - не відмовляйте. По-перше, це приємно, а по-друге ви витратите близько 100 калорій.

Сам статевий акт можна порівняти з інтенсивним кросом, бігом на орбітрек або велотренажером. Вчені також стверджують, що стан організму після бурхливого оргазму схоже на стан спринтера після результативного забігу на сто метрів. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Секс під час вагітності: корисні поради

Секс | 07:30, 07.03.2026

Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

Запах жінки під час овуляції заспокоює чоловіка і робить жінку привабливішою в його очах

Секс | 08:30, 09.02.2026

Запах жінок під час овуляції виявився здатним заспокоювати чоловіків і робити жінок привабливішими в очах протилежної статі. Це пов’язали з трьома сполуками, концентрація яких у поті жінок змінюється протягом циклу. Такі результати суперечать одному

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Чому виникають припливи під час менструації?

Мама | 07:30, 05.02.2026

Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи, багато жінок стикаються з ними ще до її настання — іноді навіть під час звичайного менструального ци

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.