В ході експерименту академіки поєднали кілька режимів сну. У дослідженні взяли участь 58 підлітків.
В результаті їх розділили на дві групи. У першій групі студенти спали по 6,5 годин, а в другій - 5 годин вночі і ще 1,5 години вдень. Як виявилося, випробовувані з другої групи відрізнялися від однолітків з першої: швидкістю при аналізі і обробці даних, відмінною пам'яттю, а також відчували вони себе набагато краще.
При цьому, як підкреслюють науковці, когнітивна функція все одно була гіршою, ніж результати тестів після 9 годин сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: спати вдень, сон, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Відеоігри роблять дітей розумнішими
Розвиток дитини | 00:30, 23.04.2024
Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?
Дитина | 11:20, 21.04.2024
Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас
Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024
Як батькам пережити кризові періоди у дитини?
Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024
Як власноруч виготовити дезодорант для дітей власними руками?
Дитина | 08:30, 14.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024
Булінг негативно впливає не тільки на дитину-жертву, а й на того, хто ображає - психологи
Психологія | 08:30, 12.04.2024