Как наше здоровье зависит от качества постельного белья?

Все мы знаем, что наше здоровье напрямую зависит от того, какой образ жизни мы ведем, как питаемся, правильно ли отдыхаем и сколько времени посвящаем сну.

Ученые утверждают, что чтобы быть здоровыми, нам нужно спать 7 часов в сутки. А те, кто проводят в постели больше 8 часов, - существенно укорачивают продолжительность своей жизни. Поэтому ученым удалось подсчитать, что при условии, что мы каждую ночь спим не более, не менее, а именно 7 часов, тогда в постели мы проводим одну треть всей своей жизни. Согласитесь, это не мало. Поэтому стоит позаботиться о качестве сна, а точнее - о постельном белье. Компания Бэлио предлагает широкий ассортимент постельного белья: одеяла, подушки, постельные комплекты, покрывала, матрасы - и все это по доступной цене. Производители подчеркивают, что они рассчитаны на среднего покупателя, однако качество и надежность у них на высшем уровне.

Кстати, психологи отмечают, что для здорового сна и хорошего самочувствия очень важно не только качество постельного белья, но и его цвет. То есть, если вы выберете красный, вишневый или ярко-оранжевый тон, не ждите, что вам удастся проснуться бодрыми, ведь такие оттенки возбуждают нервную систему и заставляют нас засыпать в состоянии раздражения, а это, логично, ни к чему хорошему не приводит.

Лучшими оттенками постельного белья, по словам специалистов, можно считать все пастельные тона, белый, серый, золотистый, бледно-голубой, бледно-розовый, а также, как ни странно, - насыщенно-зеленый. Однако, сразу замечаем, речь идет не о салатовыйом цвете, а именно насыщенный зеленый, даже темно-зеленый. Всем известно, как этот цвет влияет на нервную систему. Психологи даже советуют развешивать в офисах, где работники часто подвергаются психологическому давлению, зеленые карточки или плакаты, и время от времени советуют смотреть на зеленый цвет - он успокаивает, уравновешивает, добавляет сил и энергии. Поэтому, логично, что этот цвет тоже положительно влияет на наш с вами сон.

Интересно, что черный, коричневый и серебристый остались не слишком "желанными" цветами для постельного белья, ведь, как правило, говорят специалисты, эти тона доводят людей до состояния усталости и депрессии.

Желаем вам приятного и спокойного сна, а главное - здоровья!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У «Дії» з'явиться заміна фото на паспорті за 99 гривень

Сімейні справи | 01:20, 04.11.2025

У «Дії» може зʼявитися функція заміни фото на паспорті за 99 грн. Цілком можливо, що скоро фото у «Дії» можна буде оновити так само просто, як аватарку в соцмережі.

Чому жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам?

Сімейні справи | 08:30, 03.11.2025

Жінкам потрібно спати більше, ніж чоловікам. Це пояснюють кількома причинами. Детальніше про це розповіла фахівчиня з розладів сну Мішель Дреруп.

Сепарація дитини від батьків: чому вона важлива обом сторонам?

Сімейні справи | 07:30, 29.10.2025

Дорослішання — це не лише зміна віку у паспорті. Вміння самостійно приймати рішення, нести за них відповідальність та не залежати у своєму виборі від інших, в тому числі від батьків, здається очевидним етапом. Але якщо придивитись, виявляється, що іс

Якщо діти вас бісять: знайте - це нормально

Сімейні справи | 06:30, 29.10.2025

Як би сильно ти не любила дитину, настає момент, коли від “Мам, мам, мам” хочеться закритися в кімнаті або голосно кричати. Інколи накопичується так багато роздратування, що від думок переходиш до дій, за що потім отримуєш щедру порцію почуття провин

Чому не варто не зберігати шлюб заради дітей

Сімейні справи | 19:30, 28.10.2025

Як часто можна почути від подружжя “Ми живемо разом тільки заради дітей”, розуміючи під цим, що, залишаючись разом у нелюбові, вони, проте, виховують дітей у повноцінній сім’ї. І в самому формулюванні, і в меті такого співіснування все прекрасно, пра

Чи шкодить Інтернет 5G здоров'ю?

Здоров'я | 20:30, 27.10.2025

Впровадження більш просунутої мережі стільникового зв’язку 5G зробило її основою багатьох теорій змов і міфі про нібито шкоду для здоров’я людей. Раніше науковці неодноразово спростовували ці твердження. Однак тепер вирішили надати більше доказів тог

Батьки, які постійно сидять в телефонах, негативно впливають на здоров'я своїх дітей

Сімейні справи | 07:30, 24.10.2025

Канадські дослідники встановили, що діти, батьки яких витрачають багато часу на використання смартфонів, мають більшу схильність до тривожності, труднощів з концентрацією уваги та гіперактивності. Це показало дослідження, у ході якого опитали понад т