Чим корисне тренування інтимних м'язів

Імбілдинг - це тренування спрямоване на зміцнення інтимних (тазових) м'язів з метою отримання спеціальних навичок в сексі, спрощення пологів і прискорення відновного процесу післяпологового періоду.

До чого призводить слабкий тонус інтимних м'язів? 
Інтимні м'язи жінки беруть активну участь в повноцінному функціонуванні жіночого організму і статевої системи. Хороший тонус м'язів є запорукою здоров'я і сексуального задоволення. Більшість жінок мають ослаблені м'язи тазового дна, які не можуть виконувати свої функції повноцінно.
 
Ще з дитинства ми ніяк не тренуємо тазові м'язи і вже до періоду статевого дозрівання тонус м'язів ніяк не відповідає необхідному. На жаль, це може стати причиною безлічі захворювань, серед яких:
 
Запальні процеси статевих органів;
Ендометріоз;
Незадоволеність сексуальним життям;
Міома матки;
Ракові клітини;
Безпліддя;
Проблеми з нирками;
Опущення матки.
 
Чим корисний імбілдінг для жіночого здоров'я 
Регулярні тренування приносять очевидну користь для жіночого здоров'я. Так, зміцнюючи м'язи тазу ви покращуєте кровообіг, підсилюєте обмінні процеси, знижуєте ризик захворювань жіночих органів. Вам гарантовано буде легше народжувати, а після пологів відновлювальний процес пройде швидше. Також міцні м'язи тазу позитивно впливають на репродуктивну функцію, сприяючи швидкому зачаттю.
 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Розлучення онлайн буде доступне у Дії!

Сімейні справи | 00:30, 16.08.2025

Це нововведення планується вже восени.

У Мережі набирає популярність теорія про перше кохання чоловіків

Сімейні справи | 07:40, 13.08.2025

Як стверджують ті, хто просуває цю теорію, кожен хлопець мав першу кохану, яка залишається в його пам'яті протягом усього життя.

У Японії набирає популярності послуга «оренда бабусі»

Сімейні справи | 01:20, 12.08.2025

У Японії набирає популярності «оренда» жінки, віком від 60 до 94 років, для емоційної підтримки й допомоги по дому.

Що можна і не можна робити після завершення ретроградного Меркурію?

Здоров'я | 00:30, 12.08.2025

Ретроградний Меркурій, який розпочався 18 липня, завершився 11 серпня. І якщо ти думала, що астрономічне явище пройде безслідно, то ти дуже помилялася. Наслідки триватимуть ще два тижні! На тебе чекає період, що називається пост-ретроградною тінню, і

Експерти виявили найромантичніше покоління

Сімейні справи | 10:30, 11.08.2025

У червні 2025 року серед тисяч респондентів провели опитування, результати якого показали, як матеріальне становище впливає на стосунки.

Як бути хорошими батьками в епоху соціальних мереж?

Сімейні справи | 09:30, 11.08.2025

Нове дослідження пропонує рекомендації для батьків, які шукають кращих способів орієнтуватися в сучасному світі користування соціальними мережами. Автори стверджують, що батьки можуть встановити «запобіжники», які знизять рівень тривожності і депрес

Чому жінки психологічно сильніші чоловіків?

Психологія | 10:30, 08.08.2025

Хоча гендерні стереотипи та соціокультурні чинники можуть впливати на розподіл ролей і очікувань, а також на способи виявлення і вираження емоцій, це не означає, що одна стать є загалом психологічно сильнішою за іншу. Кожна людина унікальна і може ма