Як спілкуватися з людиною, у якої хтось помер

Коли у нашого колеги, знайомого або друга помирає близька йому людина, ми часто метушимося, говоримо невпопад або зовсім мовчимо, не знаючи, як реагувати. Наша реакція на смерть - це не вираження співчуття до того, кого спіткала втрата, а відображення нашого власного ставлення до смерті.

Ми подумки приміряємо на себе ситуацію втрати близької, і, природно, це викликає страх, збентеження або смуток. Якщо ви не знаходите в собі сил підійти до того, у кого помер родич, і якось висловити своє співчуття, розберіться, що відбувається з вами.

Як висловлювати співчуття?

Неправильні фрази:
«Я розумію, як тобі погано»
«Я можу уявити, як ти переживаєш»
«Я бачу, як тобі важко»

Такі фрази можуть викликати у скорботного різко негативну реакцію і навіть напад істерики. Адже, по суті, як ви, стороння людина, можете знати чи розуміти, що конкретно переживає ваш співрозмовник? Ви не в змозі оцінити ступінь переживання колеги або приятеля. Намагайтеся не говорити того, що може загнати людини в ще більший негатив.

Правильні фрази:
«Коли померла моя бабуся (тітка, батько), для мене це було великим горем»
«Коли хтось помирає, я відчуваю страх (мені не по собі, я впадаю в ступор)»

Намагайтеся через свій власний досвід висловити своє співчуття скорботному, щоб він зрозумів, що ви також проходили через випробування смертю близької людини, переживали подібні почуття і шок. Якщо ви не знаходите потрібних слів - просто обійміть його! Часом мовчазні обійми здатні висловити підтримку краще довгих витіюватих промов.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Психолог і травма минулого: чому не все минає саме собою
  
• Як розвинути впевненість у собі в дітей?
  
• Швидкий торт з нутели і маскарпоне
  
• Підійде навіть діабетикам: Яблучна галета
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як мамі боротися з моральною втомою?

Мама | 08:30, 02.06.2025

Моральна втома – небезпечний стан, що призводить до занепаду сил, апатії, а деколи навіть депресії. Моральна втома відрізняється від фізичної. Коли ми втомлюємося фізично, ми це відчуваємо в тілі: нам хочеться відпочити, поспати, поїсти. Таким чином,

8 щоденних звичок щасливих пар

Сімейні справи | 07:40, 02.06.2025

Щасливі пари часто мають певні щоденні звички, які сприяють загальному здоров'ю та задоволенню їхніх стосунків. Перевір, чи властиві вони твоїм стосункам.

Якою виросте дитина, якщо її били в дитинстві?

Психологія | 01:20, 02.06.2025

Фізичне насильство – це насильство, а не метод виховання дитини. Чіткого визначення поняття «насильство= немає, але якщо розглядати його в широкому сенсі, то можна сформулювати так: насильство – це примусове впливання на когось із метою придушення во

Якщо хочете, щоб дитина реагувала на ваші прохання

Дитина | 18:20, 01.06.2025

Коли ми формулюємо прохання, то маємо чітко встановити наші очікування. Якщо ви цього не зробите, діти знайдуть, як обійти їх. Замість «Закінчуй гратися на комп’ютері» скажіть «Можеш ще 10 хвилин погратися, тому що о сьомій ми вечеряємо». Друге форму

7 ознак, що ви чудові батьки

Сімейні справи | 08:30, 01.06.2025

Часто ми порівнюємо себе з іншими батьками, шукаємо поради у друзів та думаємо, чи правильно ми виховуємо малечу. Але ж успішне батьківство — це коли дорослим вдалося створити безпечне та дружнє середовище для дитини. Тому у ЮНІСЕФ вирішили підказати

Про що шкодують усі батьки?

Сімейні справи | 00:30, 31.05.2025

Існує дещо спільне для всіх батьків: озираючись назад, вони хочуть виправити деякі помилки, зроблені в молодості. На що треба зважати, щоб потім не жалкувати?

Як поводяться лише погані батьки?

Сімейні справи | 08:30, 30.05.2025

Психологи помічають у виховному процесі певні помилки батьків, які можна охарактеризувати як "погана практика". Переконайтеся, що ви так не виховуєте свою дитину.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: