Як спілкуватися з людиною, у якої хтось помер

Коли у нашого колеги, знайомого або друга помирає близька йому людина, ми часто метушимося, говоримо невпопад або зовсім мовчимо, не знаючи, як реагувати. Наша реакція на смерть - це не вираження співчуття до того, кого спіткала втрата, а відображення нашого власного ставлення до смерті.

Ми подумки приміряємо на себе ситуацію втрати близької, і, природно, це викликає страх, збентеження або смуток. Якщо ви не знаходите в собі сил підійти до того, у кого помер родич, і якось висловити своє співчуття, розберіться, що відбувається з вами.

Як висловлювати співчуття?

Неправильні фрази:
«Я розумію, як тобі погано»
«Я можу уявити, як ти переживаєш»
«Я бачу, як тобі важко»

Такі фрази можуть викликати у скорботного різко негативну реакцію і навіть напад істерики. Адже, по суті, як ви, стороння людина, можете знати чи розуміти, що конкретно переживає ваш співрозмовник? Ви не в змозі оцінити ступінь переживання колеги або приятеля. Намагайтеся не говорити того, що може загнати людини в ще більший негатив.

Правильні фрази:
«Коли померла моя бабуся (тітка, батько), для мене це було великим горем»
«Коли хтось помирає, я відчуваю страх (мені не по собі, я впадаю в ступор)»

Намагайтеся через свій власний досвід висловити своє співчуття скорботному, щоб він зрозумів, що ви також проходили через випробування смертю близької людини, переживали подібні почуття і шок. Якщо ви не знаходите потрібних слів - просто обійміть його! Часом мовчазні обійми здатні висловити підтримку краще довгих витіюватих промов.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

Спати окремо корисно для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

Чи може вагітна стати хрещеною мамою?

Мама | 19:30, 23.03.2026

Православна Церква хрестить немовлят за вірою їхніх хрещених батьків. Проте вірою не обмежується їхня місія: хрещені батьки зобов’язані навчити охрещену дитину, коли вона підросте, засадам Христової віри, допомагати їй та молитися за неї все життя. Ц

Емоційне вигорання у батьків

Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.