Які навички допоможуть завжди отримувати оргазм

Adoption
Date
  • 2176 Переглядів
Для цього потрібно... Повідомляє сайт Наша мама.

776156_3_w_590.jpg (31.21 Kb)



Бути тут і зараз.
Це означає, що ви не занурюєтеся у свій глибокий внутрішній світ, не згадуєте минуле і не будуєте плани на майбутнє. Ви знаходитесь виключно в теперішньому моменті. Стратегія планування працює в кабінеті стоматолога, оскільки приємні спогади і наполеонівські плани відволікають від болю і неприємних відчуттів. А в ліжку з коханими краще ловити момент.

Зосередьтеся на відчуттях.
Не відволікайтеся на сторонні думки, звуки і запахи - ось хтось із сусідів смажить картоплю, а десь загавкав пес. Не приділяйте уваги тому, який маєте вигляд у цей момент, не бентежтесь на тему чи не занадто голосно кричите. Чим сильніше ми відволікаємося на зовнішні подразники, то більше обідняємо свої відчуття від дотиків.

Позбавтеся від м'язових затискачів.
Постарайтеся звільнитися від напруги, яке сковує ваше тіло. Але якщо ви затискаєтеся від дотиків партнера до вашого тіла, є привід задуматися, чому так відбувається. Уявіть, він гладить вас по животу і той одразу ж стає твердим, проводить рукою по вашій руці і м'язи напружуються. Ви боїтеся втратити пильність і опинитися під його владою? Відпустіть ситуацію і припиніть спроби все тримати під контролем.

Вільне дихання.
Не намагайтеся контролювати дихання. Дихайте глибоко і часто. Велика кількість кисню в крові призводить організм у стан "сп'яніння". Різкий вдих і різкий із зусиллям видих - це саме те, що вам потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ти постійно роздратовуєшся

Слідуйте за тілом.
Це відбудеться, якщо ви дотримуєтеся попередніх правил: тут і зараз, прислухаєтеся до свого тіла, розслаблені і вільно дихаєте. Нині ви відчуваєте лише бажання і волю, прислухаєтесь до свого тіла і робите все, що вам хочеться.

Вимкніть голову.
Замовчіть свій внутрішній голос, нехай він теж трохи відпочине. Направте всі думки на відстеження своїх відчуттів, а не на аналіз того, що відбувається.

Відмовтеся від кордонів.
Усуньте всі табу і соціальні установки, забудьте про "не можна, не повинна, так не добре, порядні дівчата так не роблять". Що вам заважає робити те, що подобається? Що трапиться, якщо зробите? Єдиним критерієм того, що можна і не можна робити, мають стати ваші відчуття. Не відмовляйте собі в задоволенні, втрачайте голову в ліжку від блаженства. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: gazeta.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейні справи, секс, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Спати в бюстгальтері загалом не шкідливо. Немає наукових доказів, що це підвищує ризик раку грудей, порушує кровообіг чи лімфовідтік (у нормальному, н

    Чи шкідливо спати в бюстгальтері?

    Сімейні справи | 00:23, 31.08.2026

    Спати в бюстгальтері загалом не шкідливо. Немає наукових доказів, що це підвищує ризик раку грудей, порушує кровообіг чи лімфовідтік (у нормальному, не надто тісному бюстгальтері), зупиняє ріст грудей або впливає на їх форму/провисання.

    Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що зіткнулася з нестачею сексу. Своєю думкою з цього приводу поділився з громадськістю лікар-невро

    Медики озвучили головні ознаки нестачі сексу у жінок

    Сімейні справи | 16:15, 03.07.2026

    Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що зіткнулася з нестачею сексу. Своєю думкою з цього приводу поділився з громадськістю лікар-невролог.

    Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

    Від батьківства назад до романтики: як зберегти шлюб після появи первістка?

    Сімейні справи | 08:30, 28.06.2026

    Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

    Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

    Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

    Мама | 07:30, 28.06.2026

    Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

    Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

    Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

    Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

    Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками

    Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

    Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза

    Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

    Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

    Коментарі до новини