Які навички допоможуть завжди отримувати оргазм

Для цього потрібно... Повідомляє сайт Наша мама.

Бути тут і зараз.
Це означає, що ви не занурюєтеся у свій глибокий внутрішній світ, не згадуєте минуле і не будуєте плани на майбутнє. Ви знаходитесь виключно в теперішньому моменті. Стратегія планування працює в кабінеті стоматолога, оскільки приємні спогади і наполеонівські плани відволікають від болю і неприємних відчуттів. А в ліжку з коханими краще ловити момент.

Зосередьтеся на відчуттях.
Не відволікайтеся на сторонні думки, звуки і запахи - ось хтось із сусідів смажить картоплю, а десь загавкав пес. Не приділяйте уваги тому, який маєте вигляд у цей момент, не бентежтесь на тему чи не занадто голосно кричите. Чим сильніше ми відволікаємося на зовнішні подразники, то більше обідняємо свої відчуття від дотиків.

Позбавтеся від м'язових затискачів.
Постарайтеся звільнитися від напруги, яке сковує ваше тіло. Але якщо ви затискаєтеся від дотиків партнера до вашого тіла, є привід задуматися, чому так відбувається. Уявіть, він гладить вас по животу і той одразу ж стає твердим, проводить рукою по вашій руці і м'язи напружуються. Ви боїтеся втратити пильність і опинитися під його владою? Відпустіть ситуацію і припиніть спроби все тримати під контролем.

Вільне дихання.
Не намагайтеся контролювати дихання. Дихайте глибоко і часто. Велика кількість кисню в крові призводить організм у стан "сп'яніння". Різкий вдих і різкий із зусиллям видих - це саме те, що вам потрібно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ти постійно роздратовуєшся

Слідуйте за тілом.
Це відбудеться, якщо ви дотримуєтеся попередніх правил: тут і зараз, прислухаєтеся до свого тіла, розслаблені і вільно дихаєте. Нині ви відчуваєте лише бажання і волю, прислухаєтесь до свого тіла і робите все, що вам хочеться.

Вимкніть голову.
Замовчіть свій внутрішній голос, нехай він теж трохи відпочине. Направте всі думки на відстеження своїх відчуттів, а не на аналіз того, що відбувається.

Відмовтеся від кордонів.
Усуньте всі табу і соціальні установки, забудьте про "не можна, не повинна, так не добре, порядні дівчата так не роблять". Що вам заважає робити те, що подобається? Що трапиться, якщо зробите? Єдиним критерієм того, що можна і не можна робити, мають стати ваші відчуття. Не відмовляйте собі в задоволенні, втрачайте голову в ліжку від блаженства. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: gazeta.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна підкидати і трясти дітей?
  
• Як дитячі переживання впливають на наше доросле життя?
  
• М'ясна запіканка з картопляним пюре і грибами
  
• Маковий пиріг — смачний десерт на манці
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як відродити згаслі почуття в парі?

Сімейні справи | 00:30, 25.02.2025

З часом, коли ми всe більше дізнаємося прo партнера, ілюзії починають розсіюватися. I тут постає важливe завдання для пaри: перетворити пoчаткову пристрасть нa стійке полум’я сімейногo вогнища. Якщo ви відчуваєте справжнє кохання, тo нe пропустіть це

Як зрозуміти, що партнер більше не зацікавлений у ваших стосунках?

Сімейні справи | 07:40, 24.02.2025

Психологи видiляють певні “сигнали”, якi чоловіки несвідомо пoдають, кoли їхні почуття починають змінюватися. Цi сигнали мoжуть бути досить тонкi, алe вони є важливими індикаторами тогo, щo варто задуматися прo майбутнє вaших стосунків. Розуміння цих

Що потрібно, щоб стати сурогатною мамою?

Мама | 00:30, 24.02.2025

Кoли жінка нe можe виносити дитину самостійнo черeз стан здоров’я, іншa жінка – сурогатна мати – берe нa себe цю важливу місію. Процeс починається з екстракорпоральногo запліднення (ЕКЗ). Яйцеклітину біологічнoї матерi запліднюють сперматозоїдом її п

Сомнологи розповіли про користь серіалів перед сном

Здоров'я | 06:20, 22.02.2025

Лікарі-сомнологи розповіли, що перегляд серіалів перед сном перемикає організм на спокійний режим.

Що чоловіки найбільше цінують у своїї дружинах?

Психологія | 11:20, 21.02.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах.

Вчені з'ясували, що віддалена робота негативно впливає на здоров'я

Здоров'я | 06:20, 21.02.2025

Вчені з Англії провели дослідження, щоб дізнатись, як виглядатимуть віддалено працюючі співробітники в 2100 році. Вони дійшли висновку, що такі люди можуть мати темні і опухлі очі.

Як батькам зрозуміти, що вони порушують особисті кордони підлітка?

Сімейні справи | 14:50, 20.02.2025

Надмірно суворе виховання дітей у підлітковому віці може позбавити їх важливих можливостей практикувати моделі поведінки, які могли б сприяти успішному переходу у доросле життя. Батькам варто "поступово звільняти" підлітків від свого впливу та не пор

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: