Як спорт впливає на якість сексу

Це цікаво! Повідомляє сайт Наша мама.

Ви напевно знаєте, що регулярні фізичні вправи знижують ризик розвитку хронічних захворювань - таких, як діабет, хвороби серця або остеопороз. Однак все більше досліджень вказують на ще один корисний ефект фізичного навантаження: він покращує секс!
 
Наприклад, на чоловіків регулярні помірні фізичні навантаження діють так само, як віагра. Спорт знижує ризик розвитку еректальной дисфункцій. В одному дослідженні чоловіків розділили на 2 групи. Перша вела сидячий спосіб життя, друга регулярно займалася спортом. Випробовувані з другої групи зізналися, що після закінчення 9 місяців експерименту вони стали більш сексуально активні, якість сексу також змінилося в кращу сторону.
 
Жіноче сексуальне життя також залежить від фізичної активності. Представниці слабкої статі, які регулярно займаються спортом, відчувають більше сексуальне бажання, збудження у них настає швидше, а задоволення від сексу яскравіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як швидко позбутись від комплексів
 
Це пояснюється тим, що під час занять спортом збільшується приплив крові до м'язів і органам, в тому числі і статевих. Не можна ігнорувати і психологічний момент: люди, що займаються спортом, краще володіють своїм тілом і відчувають себе більш привабливими і бажаними. Крім того, фізична активність, особливо в помірному темпі і з помірним навантаженням, підвищує витривалість і гнучкість.
 
При заняттях спортом і у жінок, і у чоловіків підвищується рівень тестостерону в крові, який відповідає за сексуальний потяг обох статей. Однак якщо ваші тренування занадто виснажливі, можливий і зворотний ефект: бажання займатися сексом може пропасти взагалі - до того моменту, поки організм не відновиться після тренування. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як втомленій мамі бути щасливою?

Мама | 06:30, 04.01.2026

Втомлену жінку, маму «не в ресурсі» легко впізнати. Часто вона роздратована, з пониклим поглядом. Діти можуть описати її як ту, що «постійно кричить», «у неї часто болить голова». Дитина може відчувати почуття провини, думаючи, що всі біди через неї

Як комфортно повернути себе в режим роботи після свят?

Сімейні справи | 20:30, 01.01.2026

Психологиня Анна-Марія Бресешер розповіла, як комфортно вийти з режиму свят і повернути себе в режим трудових буднів.

Привітання з Новим роком 2026

Сімейні справи | 22:30, 31.12.2025

Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.

Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

Дитина | 21:30, 31.12.2025

Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

Новорічні фільми для всієї сім'ї

Сімейні фільми | 06:20, 31.12.2025

Вибір правильного фільму, який захопить і дітей, і дорослих, може стати справжньою пригодою. Адже він має бути не лише розважальним, а й надихаючим, об’єднувати покоління, дарувати сміх і нові теми для обговорення.

Як продовжити життя ялинці?

Сімейні справи | 00:30, 31.12.2025

Це символ зимових свят, що дарує неповторний аромат хвої та створює теплу атмосферу у домі. Але зберегти її свіжою та красивою на весь період святкувань може бути викликом.

Як прописати дитину через Дію?

Дитина | 06:30, 28.12.2025

Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізація крокує семимильними кроками. Ця послуга дозволяє швидко прописати малюка за адресою одного з батьк