Як перестати бути хорошою для всіх

Запам'ятайте, бути хорошою для всіх не вийде! Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб покінчити з комплексом "хорошої дівчинки", варто:

Усвідомити, що людина не може бути завжди і всюди "хорошою".

Згадати, як часто ви, з бажанням мати хороший імідж, вели себе так, що це шкодило вашим інтересам.

Частіше повторювати собі: "Я - цілісна особистість. Я приймаю себе всю, цілком, всі свої позитивні і негативні якості".

Дозволити собі негативні почуття і емоції. Визнати, що це - нормально: час від часу злитися або ненавидіти кого-то, навіть саму близьку людину.

Фіксувати свої емоції протягом дня, особливо ті, що пов'язані зі спілкуванням з людьми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ще одна причина, щоб полюбити творчий безлад

Пояснювати собі свої емоції: "Я образилася на колегу тому, що він вів себе по-хамськи".

Промовляти свої почуття, наодинці з собою або в спілкуванні з людиною, якій ви довіряєте.

Практикувати медитацію усвідомленості. Це налагодить зв'язок між вашими несвідомими імпульсами і почуттями, які ви відчуваєте. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Ароматний кекс з яблуками і ожиною
  
• Просто і ситно: гриби, запечені з сосисками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Найскладніше в житті чоловіка бути батьком - дослідження

Тато | 00:30, 11.05.2025

Найвідповідальніше у житті чоловіка — бути батьком. І це ж, мабуть, найголовніше.

Кіт врятував родину від пожежі

Сімейні справи | 10:30, 10.05.2025

У місті Хирів, що в Самбірському районі Львівщини, кіт "врятував" свою родину від пожежі. Вогонь спалахнув на даху будинку в ніч на 9 травня, коли всі мешканці спали.

Чи повинні батьки школярів здавати кошти на школу і коли потрібно звертатися в поліцію?

Сімейні справи | 08:30, 10.05.2025

Наскільки законні такі "добровільні" внески і чому з батьків збирають гроші у школах – невже недостатнє державне фінансування таких потреб?

Що говорити дитині, щоб вона виросла впевненою в собі?

Сімейні справи | 07:40, 10.05.2025

Що слід казати батькам, аби допомогти дитині розвинути впевненість у собі?

Як говорити з дочкою про жіноче здоров'я?

Мама | 00:30, 10.05.2025

оловним завданням батьківства є підготовка дитини до самостійного життя. Одним із найважливіших аспектів самостійного життя є турбота про себе та своє здоров'я. І хоча жіноче здоров'я невіддільне від здоров'я в цілому, все ж таки воно потребує окреми

Ви не ідеальна мама і це нормально

Сімейні справи | 12:39, 09.05.2025

Часто суспільство вимагає від жінки бути "супермамою": виховувати, готувати, працювати, залишатись емоційно стабільною і завжди усміхненою. Але ідеальних людей не існує — і прийняття цього факту критично важливе для психічного здоров'я всієї вашої ро

Як пройти сепарацію від батьків без скандалів і образ?

Психологія | 08:30, 09.05.2025

Процес дорослішання особистості неможливий без відокремлення від батьків. Сепарація (так це називається) починається ще у дитинстві. Однак вона може піти неправильно або зовсім не завершитися навіть у зрілому віці. Це позбавляє самостійності та можли

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: