Як перестати бути хорошою для всіх

Запам'ятайте, бути хорошою для всіх не вийде! Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб покінчити з комплексом "хорошої дівчинки", варто:

Усвідомити, що людина не може бути завжди і всюди "хорошою".

Згадати, як часто ви, з бажанням мати хороший імідж, вели себе так, що це шкодило вашим інтересам.

Частіше повторювати собі: "Я - цілісна особистість. Я приймаю себе всю, цілком, всі свої позитивні і негативні якості".

Дозволити собі негативні почуття і емоції. Визнати, що це - нормально: час від часу злитися або ненавидіти кого-то, навіть саму близьку людину.

Фіксувати свої емоції протягом дня, особливо ті, що пов'язані зі спілкуванням з людьми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ще одна причина, щоб полюбити творчий безлад

Пояснювати собі свої емоції: "Я образилася на колегу тому, що він вів себе по-хамськи".

Промовляти свої почуття, наодинці з собою або в спілкуванні з людиною, якій ви довіряєте.

Практикувати медитацію усвідомленості. Це налагодить зв'язок між вашими несвідомими імпульсами і почуттями, які ви відчуваєте. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як втомленій мамі бути щасливою?

Мама | 06:30, 04.01.2026

Втомлену жінку, маму «не в ресурсі» легко впізнати. Часто вона роздратована, з пониклим поглядом. Діти можуть описати її як ту, що «постійно кричить», «у неї часто болить голова». Дитина може відчувати почуття провини, думаючи, що всі біди через неї

Як комфортно повернути себе в режим роботи після свят?

Сімейні справи | 20:30, 01.01.2026

Психологиня Анна-Марія Бресешер розповіла, як комфортно вийти з режиму свят і повернути себе в режим трудових буднів.

Привітання з Новим роком 2026

Сімейні справи | 22:30, 31.12.2025

Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.

Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

Дитина | 21:30, 31.12.2025

Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.

Новорічні фільми для всієї сім'ї

Сімейні фільми | 06:20, 31.12.2025

Вибір правильного фільму, який захопить і дітей, і дорослих, може стати справжньою пригодою. Адже він має бути не лише розважальним, а й надихаючим, об’єднувати покоління, дарувати сміх і нові теми для обговорення.

Як продовжити життя ялинці?

Сімейні справи | 00:30, 31.12.2025

Це символ зимових свят, що дарує неповторний аромат хвої та створює теплу атмосферу у домі. Але зберегти її свіжою та красивою на весь період святкувань може бути викликом.

Як прописати дитину через Дію?

Дитина | 06:30, 28.12.2025

Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізація крокує семимильними кроками. Ця послуга дозволяє швидко прописати малюка за адресою одного з батьк