Слідкуйте за словами
"Позбудьтеся слів на кшталт "завжди" та "ніколи", бо ви ж знаєте, що ваш партнер зможе згадати той раз, коли таки купив вам квіти", - радить психолог, а ще пропонує накласти вето на слова "мусиш", "повинен", бо вони теж викликають в опонента негативну реакцію.
"Вам варто казати "Я сердитий", а не "Ти мене сердиш", бо від цього і ваш партнер розсердиться та перейде у захист. Приймайте на себе половину суперечки. Приймайте на себе те, що робите ви, а не звинувачуйте іншу людину. Наприклад, коли ви скажете: "Я знаю, що я серджуся і підвищую голос", ваш партнер відчує себе трохи спокійніше", - каже експерт.
Не чекайте, що хтось читатиме ваші думки
Коли вас щось не влаштовує, говоріть про це одразу, а не згадуйте через багато років.
Не провокуйте і не давайте провокувати себе
"У мене виникла проблема. Можемо ми про це поговорити?", - доросла суперечка повинна починатися з запрошення, а не з дитячих шпильок та підбурювань.
Не ставайте в позицію жертви
"У більшості суперечок ми намагаємося сказати: "Я – хороший, а ти – поганий." Але в реальності йдеться про те, щоби ви обоє поміркували, що ви можете робити інакше, а не вказували одне на одного і переводили стрілки… кому хочеться жити з людиною, котра вважає, що все було б ідеально, якби партнер робив усе, що вона йому скаже", - зазначає Маршалл.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сварки, сім'я, розлучення
Цікаво також:
Новини по темі
Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи
Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024
Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом
Секс | 00:30, 24.04.2024
Як швидко забути свого колишнього?
Мама | 10:30, 23.04.2024
Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи
Психологія | 09:30, 23.04.2024
Україна має рекорд. Найменший зріст жінки
Сімейні справи | 23:00, 22.04.2024
Україна має рекорд. Найбільший сумарний вік життя подружньої пари
Сімейні справи | 23:00, 21.04.2024
Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас
Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024