Найкращою "помстою" колишньому партнерові стане щасливе життя без нього. Після розриву багато жінок витрачають багато енергії на те, щоб здаватися щасливими, замість того, щоб дійсно бути такими. Важливо розірвати всі психологічні зв'язки з колишнім партнером і зосередитися виключно на собі, перейшовши на егоїстичну позицію.
Як практичні кроки для відновлення, можна очистити організм від кортизолу — гормону стресу — за допомогою повноцінного сну, поїздок за місто, а також спілкування з різними людьми.
Корисною буде фізична активність, заняття спортом, танцями або йогою, а також здобуття нової освіти. Тоді мозок посилає сигнал: ти молодець, ти щось дізналася нове. На цьому фоні ми стаємо щасливими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: розлучення
Цікаво також:
Новини по темі
Теми, які не можна батькам обговорювати з дитиною
Сімейні справи | 00:30, 26.10.2024
Як налагодити стосунки зі свекрухою?
Сімейні справи | 12:10, 25.10.2024
Як відновитися після розлучення?
Сімейні справи | 08:30, 25.10.2024
Вчені встановили, що важкі ковдри можуть покращити сон у дорослих
Сімейні справи | 06:20, 25.10.2024
6 «смертних гріхів» інших мам
Мама | 11:20, 24.10.2024
Тест для батьків: де мама дитини?
Сімейні справи | 10:30, 24.10.2024
Лікарі за те, щоб діти росли з бабусями
Сімейні справи | 08:30, 24.10.2024