
Перейдіть у безпечне місце
Це може бути будинок батьків чи друзів. Також існують центри допомоги жертвам насильства. Вам потрібно опинитися в максимальній віддаленості від кривдника, там, де ви будете під захистом, а він не зможе вам нашкодити. Лише опинившись у безпеці, ви зможете почати з ясною головою думати, що чинити далі.
Важливо: не повідомляйте тирану, що збираєтеся від нього піти. Це найгірше рішення, адже в пориві гніву він може завдати вам серйозних пошкоджень (або вбити). Згідно зі статистикою, найбільше конфліктів із застосуванням рукоприкладства відбувається саме в момент різкого розставання.
Візьміть із собою все необхідне: гроші, одяг, смартфон, ноутбук, медичні препарати, документи.
Після того, як опинитесь в безпечному місці, поінформуйте аб'юзера
Повідомте, що ви вирішили подумати над вашими відносинами. Скажіть, що знаходитесь в безпеці і поки що не збираєтеся повертатися додому.
Важливо: якщо ви пішли з дому разом з дітьми, про це потрібно повідомити органи опіки (як і про факт фізичного насильства). За іншого розкладу вас можуть звинуватити у крадіжці дітей.
Збирайте докази переслідування
Якщо ґвалтівник вам погрожує, робіть скріншоти листування, пересилайте повідомлення друзям та родичам, щоб у вас були свідки.
Не вступайте в переговори з кривдником
По можливості, не відповідайте на дзвінки та повідомлення аб'юзера. Тоді він матиме менше способів тиснути на вас. І тим більше ніколи не погоджуйтесь на особисту зустріч з ним — це може бути небезпечно.
Почніть працювати з фахівцями
Зверніться до психолога або психотерапевта за професійною допомогою. Якщо ви тривалий час зазнавали домашнього насильства, це не може пройти без наслідків. Фахівець допоможе вам розібратися з вашими травмами та зрозуміти, куди рухатися далі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: фізичне насильство в сім'ї

Цікаво також:
Новини по темі

Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження
Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

5 причин частіше обіймати дитину
Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?
Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

Як батькам вберегти дитину від сексуального насильства?
Сімейні справи | 09:30, 04.07.2025

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?
Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Чому діти дратують батьків і що з цим робити?
Сімейні справи | 11:20, 03.07.2025

Якщо діти в сім'ї конфліктують
Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025