Чоловіча інтимна гігієна

Інтимна гігієна вкрай важлива для загального здоров'я і фізичної форми представників сильної статі. На жаль, багато хто обмежується швидким миттям в душі, забуваючи про те, що тіло потребує більшого.

Нижня білизна. До 30% чоловіків не змінюють нижню білизну по кілька днів поспіль, а хтось носить тижнями одні і ті ж труси. Лікарі підкреслюють, що міняти нижню білизну необхідно кожен день, щоб уникнути скупчення вірусів, грибків і бактерій в інтимній зоні тіла. Ну а від трусів з синтетичних тканин краще взагалі відмовитися.

Промивання зони геніталій. Коли ви приймаєте душ, не обмежуйте себе загальним миттям тіла, Візьміть лійку і займіться зоною геніталій. Особливо цьому потрібно приділяти час, якщо ви позаймались спортом. Купуйте спеціальні засоби для інтимної гігієни, не забувайте обробляти цю зону і після кожної інтимної близькості.

Триммінг. Волосся на лобковій зоні допомагають підтримувати чистоту і тепло, але вони ж сприяють і інтенсивного потовиділенню. Якщо ви не хочете повністю збривати їх, то звикайте до триммінгу або укорочення волосся. Це допомагає зменшити кількість бактерій.

Регулярне зволоження. Після кожної обробки інтимної зони тіла, включаючи миття і триммінг, наносіть зволожувальний крем високої якості. Це зводить до мінімуму наслідки негативного впливу навколишнього середовища на найбільш чутливу зону шкіри. Наприклад, допомагає боротися з сухістю і подразненням після гоління.

Здорове харчування. Здорова збалансована дієта зменшує рівень потовиділення і інтенсивність неприємного запаху. Включайте в свій раціон більше цитрусових і зеленого листя, вживайте адекватну кількість води, пийте зелений чай, який теж покращує запах інтимної зони тіла,

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження виявило неприємну правду про стосунки

Сімейні справи | 00:30, 17.08.2025

Вчені Вроцлавського університету з'ясували, що люди, які познайомилися в Мережі, менш щасливі у стосунках, ніж ті, хто зустрівся особисто.

Українці зможуть змінити прізвище в Дії

Сімейні справи | 08:30, 16.08.2025

Українці зможуть офіційно змінювати прізвища дистанційно в режимі онлайн. Таку послугу мають намір запровадити у Дії.

Розлучення онлайн буде доступне у Дії!

Сімейні справи | 00:30, 16.08.2025

Це нововведення планується вже восени.

5 дієвих лайфхаків для боротьби зі стресом

Психологія | 00:30, 15.08.2025

Часом емоції накривають у невідповідний момент, і важливо вміти швидко прийти до тями. Психолог поділився п'ятьма простими, але ефективними способами, які допоможуть впоратися зі стресом та тривогою.

У Мережі набирає популярність теорія про перше кохання чоловіків

Сімейні справи | 07:40, 13.08.2025

Як стверджують ті, хто просуває цю теорію, кожен хлопець мав першу кохану, яка залишається в його пам'яті протягом усього життя.

У Японії набирає популярності послуга «оренда бабусі»

Сімейні справи | 01:20, 12.08.2025

У Японії набирає популярності «оренда» жінки, віком від 60 до 94 років, для емоційної підтримки й допомоги по дому.

Що можна і не можна робити після завершення ретроградного Меркурію?

Здоров'я | 00:30, 12.08.2025

Ретроградний Меркурій, який розпочався 18 липня, завершився 11 серпня. І якщо ти думала, що астрономічне явище пройде безслідно, то ти дуже помилялася. Наслідки триватимуть ще два тижні! На тебе чекає період, що називається пост-ретроградною тінню, і