Чоловіча інтимна гігієна

Інтимна гігієна вкрай важлива для загального здоров'я і фізичної форми представників сильної статі. На жаль, багато хто обмежується швидким миттям в душі, забуваючи про те, що тіло потребує більшого.

Нижня білизна. До 30% чоловіків не змінюють нижню білизну по кілька днів поспіль, а хтось носить тижнями одні і ті ж труси. Лікарі підкреслюють, що міняти нижню білизну необхідно кожен день, щоб уникнути скупчення вірусів, грибків і бактерій в інтимній зоні тіла. Ну а від трусів з синтетичних тканин краще взагалі відмовитися.

Промивання зони геніталій. Коли ви приймаєте душ, не обмежуйте себе загальним миттям тіла, Візьміть лійку і займіться зоною геніталій. Особливо цьому потрібно приділяти час, якщо ви позаймались спортом. Купуйте спеціальні засоби для інтимної гігієни, не забувайте обробляти цю зону і після кожної інтимної близькості.

Триммінг. Волосся на лобковій зоні допомагають підтримувати чистоту і тепло, але вони ж сприяють і інтенсивного потовиділенню. Якщо ви не хочете повністю збривати їх, то звикайте до триммінгу або укорочення волосся. Це допомагає зменшити кількість бактерій.

Регулярне зволоження. Після кожної обробки інтимної зони тіла, включаючи миття і триммінг, наносіть зволожувальний крем високої якості. Це зводить до мінімуму наслідки негативного впливу навколишнього середовища на найбільш чутливу зону шкіри. Наприклад, допомагає боротися з сухістю і подразненням після гоління.

Здорове харчування. Здорова збалансована дієта зменшує рівень потовиділення і інтенсивність неприємного запаху. Включайте в свій раціон більше цитрусових і зеленого листя, вживайте адекватну кількість води, пийте зелений чай, який теж покращує запах інтимної зони тіла,

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Якщо у дитини болить горло
  
• Приготуйте ці сосиски в лаваші, діти будуть у захваті
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що таке психологічне насильство над дітьми?

Психологія | 07:40, 10.03.2025

Психологічне насильство ще називають емоційним.

Крики батьків впливають на розвиток мозку дітей

Здоров'я | 06:20, 10.03.2025

Як показують дослідження, кричати на дитину з виховною метою абсолютно неефективно.

Що чоловіки найбільше цінують у своїх дружинах - дослідження

Сімейні справи | 00:30, 08.03.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах. Давайте розглянемо їх детальнішe.

Чому батьки кричать на дітей і що робити натомість?

Сімейні справи | 01:30, 07.03.2025

Батьки часто використовують крик, шантаж, погрози та заборони без пояснень, коли не розуміють поведінки дитини або не мають навичок спокійного спілкування. Це не сприяє ні повазі, ні авторитету.

Що допоможе швидко розслабитися і заснути?

Здоров'я | 08:30, 06.03.2025

Якщо погано спите, спробуйте метод прогресивної м’язової релаксації. Суть його в тому, щоб почергово напружувати та розслабляти різні групи м’язів, що допомагає повністю розслабитися.

Дві найкращі пози для гарного сну

Здоров'я | 14:50, 05.03.2025

Поза, в якій ви спите, впливає на те, наскільки добре ви відпочиваєте, і може навіть погіршити такі захворювання, як біль у спині, хропіння, кислотний рефлюкс тощо. Найпоширенішою позицією для сну серед дорослих є сон на правому чи лівому боці.

Дивні звички людей, які дожили до 100 років

Здоров'я | 12:10, 05.03.2025

Біолог із Ратгерського університету, що спеціалізується на біорізноманітті, еволюції та геноміці Скотт Треверс зазначив, що до такого висновку дійшло відоме дослідження "блакитної зони", проведене Деном Бюттнером та Семом Скемпом, у якому вивчали рег

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: