Чоловіча інтимна гігієна

Інтимна гігієна вкрай важлива для загального здоров'я і фізичної форми представників сильної статі. На жаль, багато хто обмежується швидким миттям в душі, забуваючи про те, що тіло потребує більшого.

Нижня білизна. До 30% чоловіків не змінюють нижню білизну по кілька днів поспіль, а хтось носить тижнями одні і ті ж труси. Лікарі підкреслюють, що міняти нижню білизну необхідно кожен день, щоб уникнути скупчення вірусів, грибків і бактерій в інтимній зоні тіла. Ну а від трусів з синтетичних тканин краще взагалі відмовитися.

Промивання зони геніталій. Коли ви приймаєте душ, не обмежуйте себе загальним миттям тіла, Візьміть лійку і займіться зоною геніталій. Особливо цьому потрібно приділяти час, якщо ви позаймались спортом. Купуйте спеціальні засоби для інтимної гігієни, не забувайте обробляти цю зону і після кожної інтимної близькості.

Триммінг. Волосся на лобковій зоні допомагають підтримувати чистоту і тепло, але вони ж сприяють і інтенсивного потовиділенню. Якщо ви не хочете повністю збривати їх, то звикайте до триммінгу або укорочення волосся. Це допомагає зменшити кількість бактерій.

Регулярне зволоження. Після кожної обробки інтимної зони тіла, включаючи миття і триммінг, наносіть зволожувальний крем високої якості. Це зводить до мінімуму наслідки негативного впливу навколишнього середовища на найбільш чутливу зону шкіри. Наприклад, допомагає боротися з сухістю і подразненням після гоління.

Здорове харчування. Здорова збалансована дієта зменшує рівень потовиділення і інтенсивність неприємного запаху. Включайте в свій раціон більше цитрусових і зеленого листя, вживайте адекватну кількість води, пийте зелений чай, який теж покращує запах інтимної зони тіла,

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Осіння хандра у дітей та дорослих: що робити?

Здоров'я | 11:20, 02.10.2025

З початком осені ми всі відчуваємо зниження настрою, сум та бажання нічого не робити. Проте осінь це не час похмурих думок, а час для теплого пледу, гарячого чаю та приємних спогадів.

Одна година перегляду телевізора так само шкідлива, як куріння

Здоров'я | 08:30, 29.09.2025

Консультант хірурга-ортопеда і спинального хірурга Джордж Ампат має намір підкреслити, наскільки небезпечним може бути сидячий спосіб життя для різних аспектів здоров’я, включаючи здоров’я серця і суглобів, артеріальний тиск і когнітивні здібності.

Чоловіки так само емоційні, як і жінки - дослідження

Тато | 01:20, 28.09.2025

Не варто представляти сильну стать в якості беземоційних істот на противагу представникам прекрасної статі. Дослідження показало, що за рівнем емоційності чоловіки від жінок не відрізняються.

Чому чоловіки зраджують: справжні причини

Секс | 11:20, 27.09.2025

Чоловіки зраджують через незакриті внутрішні проблеми, такі як низька самооцінка, емоційна порожнеча, страх близькості, або через проблеми у стосунках, наприклад, відсутність емоційної підтримки, сексуальна незадоволеність та конфлікти. Також причино

Психологічне насильство в сім'ї: наслідки для дитини

Сімейні справи | 08:30, 27.09.2025

Психологічне насильство в родині призводить до серйозних довготривалих наслідків для дитини, включаючи зниження самооцінки, депресію, тривожні розлади, психосоматичні захворювання та порушення соціалізації. Дитина може демонструвати агресивну поведін

Як часто потрібно займатися сексом у тривалих стосунках дослідження

Секс | 07:40, 27.09.2025

Не існує універсальної "норми" того, як часто потрібно займатися сексом, адже це залежить від індивідуальних потреб та бажань партнерів. Хоча одне з досліджень виявило середнє значення один раз на тиждень, ключовим є задоволення обох партнерів та які

Якщо чоловік не хоче брати участь у вихованні дітей

Виховання | 12:10, 26.09.2025

Якщо чоловік не хоче брати участь у вихованні дітей, насамперед спробуйте домовитися з ним, обговорити його роль та обов'язки, а також можливі причини небажання. Якщо порозуміння не досягнуто, зверніться до органів опіки та піклування або, в разі пот