Чому риба шкідлива для вагітних

Фахівці в області епідеміології неонатології та харчування провели дослідження, яке тривало не один рік. Команда вчених зібрала дані приблизно 26 200 вагітних жінок в європейських країнах і США, а пізніше і їх новонароджених дітей.

Вчені проаналізували скільки в середньому вживають риби в цих країнах. З'ясувалося, що бельгійці їдять рибу приблизно раз в тиждень, в той час як іспанці 4-5 разів на тиждень.
 
В результаті дослідження фахівцям вдалося дізнатися, що вагітних, які вживали велику кількість риби при вагітності підвищували ризик розвитку ожиріння у їхніх дітей до 4 років на 14% вище ніж у одноліток. А до 6 років - на цілих 22%.
 
Також фахівці відзначили, що в основному подібний негативний ефект більше проявлявся на дівчаток, на тлі загальної статистики 31% дівчаток у віці від 4-6 років страждають цією проблемою.
 
Риба дуже цінний продукт, який містить в собі безліч корисних речовин. Особливо корисними є жирні кислоти омега-3 і омега-6, а також легкозасвоюваний білок.
 
Але також риба також містить і шкідливі речовини, такі як метил ртуті і різні органічні сполуки, які можуть завдати шкоди дитині.

Всіма цими речовинами, на жаль, забруднений океан. Тому фахівці настійно рекомендують знизити вживання рибних продуктів вагітним жінкам. Звичайно абсолютно виключати продукт з раціону не слід, намагайтеся вживати його не частіше 2-3 разів на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Важливий крок до появи дитини

Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026

Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх батьків. Щоб цей процес став радісним і спокійним, варто заздалегідь підготуватися як фізично, так і

Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.

Як змінюється мозок жінки під час вагітності: наукові факти

Я вагітна | 00:30, 30.01.2026

Вагітність — це не лише зміни у тілі, але й глибока перебудова роботи мозку. Науковці довели, що мозок майбутньої мами буквально «переписує себе», готуючись до нової ролі — турботи про дитину. Ці зміни можуть впливати на пам’ять, емоції, поведінку та

14 симптомів вагітності, які варто знати кожній жінці

Я вагітна | 19:30, 29.01.2026

Одні жінки відчувають перші симптоми майже одразу після зачаття, інші ж можуть не помічати нічого до затримки менструації. Та все ж існує низка ранніх ознак, які сигналізують про нове життя всередині вас. Якщо у вас є кілька характерних симптомів і в

Тимчасові зміни зору під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати