Вагітність та новий рік: як відірватись без шкоди

Adoption
Date
  • 376 Переглядів
Новий рік на носі, але незважаючи на це, варто піклуватись вагітним про своє здоров'я! Повідомляє сайт Наша мама.

gtrt435t34534.jpg (194.45 Kb)


Салати
Майбутній мамі потрібно починати святкування за новорічним столом з легких салатів. Вони сприяють виробленню шлункового соку для більш кращого травлення. Однак жирні "майонезні" салати - табу для вагітної, вони обтяжують шлунок і до того ж містять консерванти та загусники.

М'ясо і риба
Який новий рік обходиться без м'ясних і рибних делікатесів на столі? Напевно у кожної з нас є блюдо, яке асоціюється тільки з новим роком. Вагітним, звичайно ж, необхідно вживати і м'ясо і рибу, однак перевагу варто віддавати запеченим або тушкованим продуктам, з мінімальною кількістю шкідливих калорійних заправок, які викликають тяжкість в шлунку і печію.

Сири, копченості та соління
Тарілочки з нарізками і соліннями - незмінний атрибут будь-якого свята. Вибираючи сир, відкладіть в сторону м'які сорти і з цвіллю, вони можуть бути джерелом небезпечних бактерій. Також варто уникати копченої риби і в'яленого м'яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Епідруальна анестезія під час пологів: правда та міфи

Десерти
Новорічний стіл - магічне місце, де забувають про дієти і їдять шоколадні торти з жирним кремом, тому що "я вже і так багато з'їла, потім скину". Для майбутніх матусь важливо утриматися саме від таких бісквітно-кремових насолод, віддавши перевагу легким десертам: чізкейк, желе або морозива з фруктами. Користь очевидна! Тільки не захоплюйтеся екзотичними фруктами - прояви алергії можуть зіпсувати вам свято.

Алкоголь
Келих шампанського під бій курантів - це традиція, яку можна інтерпретувати, чекаючи дитину. Замініть алкогольне шампанське на дитяче, а ще краще приготуйте Дюшес, журавлинний морс або полуничний компот - ці напої зарядять вас вітамінами і підтримають ваш імунітет в непростий зимовий час.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, я вагітна, поради, Новий рік


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Ось які речі не варто ідеалізувати!Повідомляє сайт Наша мама.

В очікуванні дива: 5 речей, у які не варто вірити під час вагітності

Вагітність та пологи | 07:40, 28.05.2017

Ось які речі не варто ідеалізувати!Повідомляє сайт Наша мама.

Про ці важливі постулати не варто забувати! Повідомляє сайт Наша мама.

Що варто знати, щоб вагітність була здоровою

Вагітність та пологи | 06:50, 28.05.2017

Про ці важливі постулати не варто забувати! Повідомляє сайт Наша мама.

Мабутній мамі варт о знати про це ось що... Повідомляє сайт Наша мама.

Плануємо вагітність: що варто знати про вагінальні виділення

Мама | 20:20, 27.05.2017

Мабутній мамі варт о знати про це ось що... Повідомляє сайт Наша мама.

Прорив зробили британські вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Пологи без перейм: хіба це можливо

Вагітність та пологи | 13:00, 27.05.2017

Прорив зробили британські вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Дуже важлива інформація для майбутніх породілль. Повідомляє сайт Наша мама.

Що варто знати вагітній про розриви під час пологів

Вагітність та пологи | 09:00, 27.05.2017

Дуже важлива інформація для майбутніх породілль. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось про що не варто переживати! Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-5 міфів про ватігітність, які варто забути

Вагітність та пологи | 07:20, 27.05.2017

Ось про що не варто переживати! Повідомляє сайт Наша мама.

Ось які поради варто вам запам'ятати. Повідомляє сайт Наша мама.

Що варто знати, якщо пологи йдуть не за планом

Вагітність та пологи | 17:14, 26.05.2017

Ось які поради варто вам запам'ятати. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: