Вагітність та новий рік: як відірватись без шкоди

Adoption
Date
  • 269 Переглядів
Новий рік на носі, але незважаючи на це, варто піклуватись вагітним про своє здоров'я! Повідомляє сайт Наша мама.

gtrt435t34534.jpg (194.45 Kb)


Салати
Майбутній мамі потрібно починати святкування за новорічним столом з легких салатів. Вони сприяють виробленню шлункового соку для більш кращого травлення. Однак жирні "майонезні" салати - табу для вагітної, вони обтяжують шлунок і до того ж містять консерванти та загусники.

М'ясо і риба
Який новий рік обходиться без м'ясних і рибних делікатесів на столі? Напевно у кожної з нас є блюдо, яке асоціюється тільки з новим роком. Вагітним, звичайно ж, необхідно вживати і м'ясо і рибу, однак перевагу варто віддавати запеченим або тушкованим продуктам, з мінімальною кількістю шкідливих калорійних заправок, які викликають тяжкість в шлунку і печію.

Сири, копченості та соління
Тарілочки з нарізками і соліннями - незмінний атрибут будь-якого свята. Вибираючи сир, відкладіть в сторону м'які сорти і з цвіллю, вони можуть бути джерелом небезпечних бактерій. Також варто уникати копченої риби і в'яленого м'яса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Епідруальна анестезія під час пологів: правда та міфи

Десерти
Новорічний стіл - магічне місце, де забувають про дієти і їдять шоколадні торти з жирним кремом, тому що "я вже і так багато з'їла, потім скину". Для майбутніх матусь важливо утриматися саме від таких бісквітно-кремових насолод, віддавши перевагу легким десертам: чізкейк, желе або морозива з фруктами. Користь очевидна! Тільки не захоплюйтеся екзотичними фруктами - прояви алергії можуть зіпсувати вам свято.

Алкоголь
Келих шампанського під бій курантів - це традиція, яку можна інтерпретувати, чекаючи дитину. Замініть алкогольне шампанське на дитяче, а ще краще приготуйте Дюшес, журавлинний морс або полуничний компот - ці напої зарядять вас вітамінами і підтримають ваш імунітет в непростий зимовий час.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, я вагітна, поради, Новий рік


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

А ще й ідеальним чоловіком! Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП-8 порад, щоб стати ідеальним батьком

Тато | 17:20, 18.02.2017

А ще й ідеальним чоловіком! Повідомляє сайт Наша мама.

До таких висновків прийшли вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Стать майбутньої дитини впливає на здоров'я матері

Вагітність та пологи | 13:00, 18.02.2017

До таких висновків прийшли вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Коротко про вузький таз та проблеми під час вагітності читайте у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Вузький таз та вагітність: коли це стає небезпечним

Вагітність та пологи | 07:40, 18.02.2017

Коротко про вузький таз та проблеми під час вагітності читайте у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Саме цими настановами не варто нехтувати. Повідомляє сайт Наша мама.

Плануємо вагітність: обов'язковий список лікарів та аналізів

Плануємо дитину | 07:20, 18.02.2017

Саме цими настановами не варто нехтувати. Повідомляє сайт Наша мама.

Неймовірно, але все пройшло напрочуд вдало! Повідомляє сайт Наша мама.

Жінка народила дитину просто в рухомому потязі (ВІДЕО)

Вагітність та пологи | 10:00, 17.02.2017

Неймовірно, але все пройшло напрочуд вдало! Повідомляє сайт Наша мама.

Вокал для вагітних: реальна користь чи новий тренд? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому під час вагітності варто займатись вокалом

Вагітність та пологи | 07:40, 17.02.2017

Вокал для вагітних: реальна користь чи новий тренд? Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо ви хочете провести пологи саме в цей спосіб, то ми розповімо про їх плюси та мінуси. Повідомляє сайт Наша мама.

Лотосові пологи: чи є небезпека для новонародженого

Вагітність та пологи | 06:50, 17.02.2017

Якщо ви хочете провести пологи саме в цей спосіб, то ми розповімо про їх плюси та мінуси. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: