ТОП-5 найпоширеніших питань вагітних до лікарів

Відповіді на ці запитання ви можете прочитати у нас! Повідомляє сайт Наша мама. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна мені займатися спортом?
Фізичні навантаження при вагітності похвальні, ледачій вагітній буде складніше скинути набрані кілограми. Однак слід пам'ятати - ніяких вправ на м'язи черевного преса. Також не варто мучити себе силовими тренуваннями в спортзалі. Кращим фізичним навантаженням для вагітної стане плавання, піші прогулянки, йога, яка приведе в порядок не тільки тіло, але і допоможе психологічно налаштуватися на пологи. Якщо ви займаєтеся в залі, продумайте спеціальну програму тренувань зі своїм тренером. Однак якщо у вас є стан, що загрожує нормальному перебігу вагітності, гінеколог може порадити повний спокій.

Чи можна займатися сексом?
Якщо є бажання, сексом можна займатися аж до пологів. Особливо в останній місяць, коли не терпиться вже народити. "Папатерапія" допоможе прискорити настання радісну подію за рахунок вироблення окситоцину. Вибирайте пози, в яких немає тиску на живіт. Утриматися варто тільки в разі, якщо є загрози викидня або передчасних пологів.

А як щодо кави?
Для матусь-кавоманок це питання практично життєво важливе! Можна, тільки обережно! Не більше двох чашок міцного напою в день, так як кофеїн може викликати звуження судин плаценти і гіпоксію (брак кисню) плоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому ніяк не виходить завагітніти

Від чого слід відмовитися?
Вагітність - це час коли можна трохи (так-так, трохи, а не за двох!) розслабитися і дозволити собі смакоту. Варто сказати категоричне "ні" домашньому майонезу, морозиву, сирій рибі, сирів з цвіллю, паштету, в'яленому м'ясу і різним субпродуктам. Всі ці продукти можуть містити бактерію лістерію, яка призводить до важкого харчового отруєння, здатного викликати навіть перериванням вагітності!

Чи потрібно додатково приймати фолієву кислоту і препарати заліза?
Ваш вітамінний комплекс повинен містити необхідну норму цих мікроелементів, необхідних для нормального розвитку малюка і функціонування організму мами. Якщо ви не приймаєте вітаміни, фолієву кислоту обов'язково потрібно приймати до 12-14 тижня вагітності, а препарати заліза тільки за приписом лікаря (наприклад, якщо у вас анемія). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?

Я вагітна | 14:50, 21.04.2024

Плануючи вагітність, дуже важливо вирішити усі проблеми зі стоматологом: поставити пломби, зробити чистку, пролікувати зуби, які вже боліли, але "наче саме пройшло". Адже під час вагітності всі ці проблеми можуть вилізти боком. Звісно, сучасна медици

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Які продукти краще не їсти під час вагітності?

Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024

Якщо вагітність проходить добре, існує невеличкий список продуктів, які краще уникати. Серед них, наприклад, сира риба Проте, якщо з самопочуттям щось не так, варто стежити за тим, що їсть майбутня мама.

Гикавка плода під час вагітності: поради медика

Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024

Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Як захистити себе від небажаної вагітності?

Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024

Не кожна вагіт ність - запланована і як би прикро це не звучало, не всі дітки - бажані. Щоб такого не відбувалося, краще підходити до сексуальних стосунків відповідально і обізнано.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: