
Чи можна вагітним полуницю - думка медиків
Медики і фахівці з харчування не рекомендують включати в раціон вагітних жінок полуницю саме через високий ступінь її алергенності. Якщо ж у жінок спостерігається спадкова схильність до алергії, то вживання полуниці взагалі заборонено.
Полуниця здатна тонізувати м'язові тканини, підсилюючи гіпертонус матки, що може спровокувати передчасні пологи або навіть викидень. Крім того, щавлева кислота, яка міститься в полуниці, пригнічує вміст кальцію в організмі, що є таким важливим у період вагітності. Насіння полуниці має негативний вплив на слизову оболонку шлунка.
Чи можна вагітним полуницю - відгуки мам
Багато жінок, що вже благополучно стали мамами, базуючись на свій життєвий досвід, вважають, що полуниця під час вагітності цілком безпечна. За їх словами, вони народили здорових малюків, не обмежуючи себе в бажанні їсти ті фрукти і ягоди, які вони хотіли під час вагітності. Адже організм сам відчуває, чого він потребує в цей період.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що варто знати про природний кесарів розтин
Чи можна вагітним полуницю - основні рекомендації
Добре мий полуницю, щоб зменшити її алергенність і знизити небезпеку зараження бактеріями, гельмінтами тощо.
Не їж полуницю натщесерце, щоб не подразнювати шлунок. Також існує рекомендація зчищати з полуниці верхній шар з кісточками, але для цього підійдуть лише великі ягоди.
Полуницю краще їсти, попередньо змішавши з натуральними молочними продуктами, щоб нейтралізувати дію щавлевої кислоти на кісткові тканини організму.
Головне - знати міру і не переїдати, інакше навіть найкорисніший продукт може обернутися загрозою для здоров'я. Кількох ягід на день може бути цілком достатньо, щоб взяти з них користь і збити оскому.
При цьому обов'язково потрібно стежити за реакцією організму, і в разі якихось проявів алергії проконсультуйся з лікарем і обмеж полуницю у своєму раціоні.
Джерело: lady.tochka.net
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, полуниця, поради

Цікаво також:
Новини по темі

Чому сниться вагітність?
Я вагітна | 07:40, 15.06.2025

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?
Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Чи можна пити молоко під час вагітності?
Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Як не набрати зайву вагу під час вагітності?
Я вагітна | 08:30, 13.06.2025

Гикавка у плода під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 13.06.2025

9 цікавих фактів про плаценту
Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Жінка може зачати дитину під час вагітності
Я вагітна | 01:30, 09.06.2025