Що допоможе породілі врятуватись від післяпологової депресії

Adoption
Date
  • 2021 Переглядів
Дослідники знайшли засіб від цього недугу. Повідомляє сайт Наша мама.

562ec8bb6383ed9f4b4de8e2ad73be_28312470.jpg (115.04 Kb)



Фахівці з Університету Вісконсін-Медісон вважають, що вагітним жінкам потрібно розвивати у себе усвідомленість. Це позбавить їх від страху перед народженням дитини, що, в свою чергу, зменшить ризик розвитку післяпологової депресії. Усвідомленість - безперервне відстеження своїх поточних переживань, коли людина фокусується на теперішньому моменті, намагаючись не відволікатися на події минулого або думки про майбутнє.

У дослідженні взяли участь 30 жінок, які перебували на третьому триместрі вагітності.. Учасниць розділили на дві групи. Перша група відвідувала заняття, розвиваючі усвідомленість, які включали дихальні техніки, медитацію ходіння і йогу. Друга група ходила на звичайний курс підготовки до пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що робити мамі, якщо почались екстренні пологи вдома

Дослідження показало: після народження дитини жінки з першої групи мали менше симптомів післяпологової депресії. Вчені говорять, що усвідомленість знижує ймовірність кесаревого розтину, пов'язаного з післяпологовий депресією. Крім того, завдяки усвідомленості матері краще піклуються про новонароджених. Ймовірно, усвідомленість допомагає і чоловікам, які стали батьками. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: meddaily.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, пологи, післяпологовий перід, депресія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

    Як підготувати дитячу кімнату та простір до появи другого малюка?

    Дитина | 07:30, 16.06.2026

    Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

    Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.

    Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

    Тато | 06:30, 16.06.2026

    Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.

    10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тр

    Тривога під час вагітності: це нормально?

    Я вагітна | 01:30, 11.06.2026

    10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тривоги - включаючи гормональні зміни, історію вашого психічного здоров'я та стрес, який приходить з т

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша

    Батьківство омолоджує мозок

    Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

    Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрі

    Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

    Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

    Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукр

    Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

    Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищен

    Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

    Коментарі до новини